今天是6月2日令花，剛好是寫能量覺察日記滿2個月。有些心得體會想寫出來分享一下俭识。
總體來說吱韭，收獲是很大的！我想我會繼續(xù)堅持寫下去的鱼的。
主要收獲是3個方面：
1理盆，建立了一個新的習(xí)慣：就是寫能量覺察日記。
以往的日記凑阶，我是重點(diǎn)去記錄下當(dāng)天重要有意義的事情猿规，而能量覺察日記，我是去寫下一天的點(diǎn)滴記錄…不一定是很重要很有意義的宙橱！但是卻能從這些點(diǎn)滴小事中發(fā)現(xiàn)了自己的大問題…這是新習(xí)慣最大的區(qū)別姨俩；
2，從“形式”到“實(shí)際”寫日記的轉(zhuǎn)變师郑。
哈哈哈环葵，說到這里，我有點(diǎn)想笑自己一下宝冕。一開始张遭，套用娜娜老師的格式及內(nèi)容…過幾天后發(fā)現(xiàn)自己實(shí)在沒有娜娜老師內(nèi)容上的變化及覺察？怎么辦地梨？問了自己多遍后菊卷，仔仔細(xì)細(xì)的、慢慢的回顧宝剖，梳理出了新的內(nèi)容…
2洁闰，從寫能量覺察日記中提升了自己的覺察力，并看到了自己的進(jìn)步及家人對自己的看見万细。
開始寫能量覺察日記結(jié)束后扑眉，我都會迫不及待的去算今天我的能量分?jǐn)?shù)是多少分？分高了的時候赖钞，我特別的高興腰素！分?jǐn)?shù)低力呢 就有些沮喪了…當(dāng)沒有去及時的總結(jié)為什么？或隨喜這樣的心態(tài)去面對仁烹！在寫到快1個月的時候耸弄，我突然覺得自己是為了完成任務(wù)而在寫這個。覺察到自己的狀態(tài)是需要調(diào)整的卓缰。利用周末一上午的時間回顧了過去這1個月的書寫…
終于计呈，我找到了解決問題的方法—自己是一切問題的根源！那就是：回到初心征唬！
我為什么要寫能量覺察日記捌显，我想從中得到什么？我得到了嗎 還是我要的太多总寒？
當(dāng)我有了答案后扶歪，我的心豁然開朗！能量日記里一切的呈現(xiàn)都應(yīng)該是自然真實(shí)的 跟隨著她們…去感受自己 去面對自己、去接受自己善镰、去關(guān)心自己妹萨、去愛自己、讓自己一點(diǎn)一點(diǎn)越來越喜歡自己…
有了對自己再次的認(rèn)識后炫欺，接下來的這個月的日記書寫乎完，我整體感覺都是特別的輕松自在，很簡單的不帶任何情緒或目的的寫品洛！
家人先生說树姨，你的時間規(guī)劃性越來越好了，并且在這個過程中看到了我情緒上的自我調(diào)整…
兒子說：媽媽桥状，特別喜歡看到你跟我在一起那中像朋友一樣的支持和理解我…
還有其他延展到工作上的…
最后帽揪，我特別要感恩娜娜老師的帶領(lǐng)，讓我知道什么是能量覺察日記…??
每一件看起來很小的事情辅斟，或曾是自己忽略的地方转晰，都是可以讓自己變得更美好的地方！
堅持去做去寫砾肺，相信自己可以一點(diǎn)一點(diǎn)的做好挽霉，并可以影響到更多的朋友們！一起加油变汪！
