2017-07-31 第25天
人類是傲慢的生物莉兰，如果沒有難過蚕苇、痛苦的事情这弧，就會覺得自己〔已經(jīng)不需要學習了〕，最后只是每天隨波逐流地活在世界瓶颠。
我們第一個主題探討了靈魂在這一生的任務、體驗刺桃、選擇和創(chuàng)造粹淋，第二個主題探討了人類最終、最原始瑟慈、最底層的情緒―――恐懼桃移。
今天開始一個新主題―――痛苦。
你所經(jīng)歷的痛苦與苦楚葛碧， 都是有「意義」的
人只要活著借杰，煩惱與痛苦就不會消失。
我是一名心理治療師(心理諮商師)进泼，每天都有懷抱著各式各樣職場的煩惱第步、家庭的煩惱、戀愛與結婚的煩惱缘琅、對孤獨死的不安粘都、疾病的煩惱……的人找上門來。
大家可以透過這個主題刷袍，回想每一次難過的翩隧、悲傷的、痛苦的經(jīng)驗呻纹，一邊反思：
「為什么我的人生在那個時候必須發(fā)生那件令人難過的事情呢堆生？在那個時候發(fā)生那件痛苦的事情，對我的人生有什么『意義』呢雷酪？」
有時候淑仆，人們會在日后再次回憶起自己人生當中發(fā)生的各種事情，尤其是痛苦的事情時才發(fā)現(xiàn)哥力，當初那件單純只是讓自己感到痛苦的事情蔗怠，其實也有其意義，因為自己的人生「需要這樣的事情吩跋，所以事情才會發(fā)生」寞射。
即使在事情發(fā)生時，我們單純只覺得這是一件痛苦的事情锌钮，但是當我們撐過那段痛苦的日子桥温，好不容易穿過如同「人生黑暗期」一般的漫長隧道后，重新回頭審視這件事 情時梁丘，才終于能夠了解到：「這件事情是有意義的侵浸，這件事情的發(fā)生是有必要的旺韭。」
哲學家尼采也曾經(jīng)說過掏觉，對我們?nèi)祟悂碚f茂翔，「苦惱本身不是問題，回答不出『為什么要經(jīng)歷這種苦惱』才是問題履腋∩毫牵」人類雖然無法忍受「無意義的痛苦」，但是如果能夠 知道「自己的痛苦是有意義的」遵湖，那么大部分的苦難也都變得可以忍受悔政。
冥冥之中的人生劇本
「人生當中發(fā)生的每一件事情都有意義⊙泳桑」
「人生當中發(fā)生的所有事情都有『必然的意義』谋国，這個人的人生在這個時候，必須要發(fā)生這樣的事情迁沫。而這一件接著一件的事情就在冥冥之中芦瘾，把我們的人生引導、帶領至『某個方向』……」
我們就是要探求這種「必然有意義的感覺」集畅，我們心理治療師或諮商師稱之為「共時性」或「布局性」近弟。
「如果，我的人生在冥冥之中存在『看不見的劇本』挺智，而這個『看不見的劇本』透過此前在人生當中發(fā)生的各種事情祷愉，不知不覺地引導我、帶領我走上某條道路……如果這條路正是指引我往哪里前進的『命運之路』……」
「如果赦颇，上天賦予了我一個『此生必須完成的使命』二鳄，那么這個使命到底是什么呢？」
「如果『我誕生到這個世界上是有目的與意義的』媒怯，這個目的與意義會是什么呢订讼？」
許多前來接受心理治療或諮商的人，就是透過在自己的人生當中實際經(jīng)歷近乎折磨的煩惱與苦痛扇苞，才學習到這個「人生的真理」欺殿。
人就算能夠透過記錄別人痛苦經(jīng)歷的書籍或影片得知這樣的經(jīng)驗，也很難像在自己的人生當中親身經(jīng)歷過那樣杨拐，真正學到東西祈餐。
個案(前來諮商的人)在接受心理治療或諮商時擂啥，能夠透過與先前不同的觀點哄陶，來重新審視、認知各式各樣的煩惱與痛苦哺壶。
心理治療師或諮商師的工作屋吨，就是提供個案一個情境蜒谤，讓他們能夠從「與先前不同的觀點」、「不同的立足點」至扰，重新審視鳍徽、理解自己的各種煩惱與痛苦。
這么一來敢课，對個案來說原本單純只是一場災難的痛苦與煩惱阶祭，也開始擁有不同于從前的意義。
當人正在經(jīng)歷自己人生中的磨難時直秆，只會覺得這是一件痛苦的事情濒募，大部分的人皆是如此。
譬如：
?在公司當中突然失去自己的安身之地圾结。
?老公突然口吐惡言瑰剃、暴力相向。
?孩子不愿意再去上學筝野。
討厭的事情晌姚、痛苦的事情接連發(fā)生，突然滿腦子只覺得「人生好麻煩歇竟，怎么樣都無所謂了挥唠。」
當這些事情正在發(fā)生時焕议，人們只會覺得這些都是痛苦的事情猛遍。
不過，在持續(xù)一兩年的諮商后号坡，個案——在苦惱懊烤、苦惱不斷地苦惱，痛苦宽堆、痛苦不斷地痛苦之后——回頭看這些曾經(jīng)讓自己痛苦的事情時腌紧，就會發(fā)現(xiàn)每一件痛苦的事情其實都有它的意義，對自己的人生來說是「因為需要所以發(fā)生的事情」畜隶。
即便在那些事情發(fā)生時壁肋，只會覺得痛苦，但是當個案撐過痛苦的日子籽慢，好不容易穿過如同「人生黑暗期」一般漫長的隧道浸遗，重新回頭看這些曾經(jīng)讓自己痛苦的事之后，也會突然了解到「所有人生中發(fā)生的事情都有其意義箱亿，這些都是因為我需要跛锌，所以才發(fā)生的事情〗焱铮」
而他們也會發(fā)現(xiàn)髓帽，只有「不希望發(fā)生的討厭事情」菠赚，才是「在自己的人生中必然需要發(fā)生的事情」，也是「在編織自己的人生時必要且有意義的事情」郑藏。
今天作業(yè)：
從今天起衡查，每當遇到煩惱、難過必盖、痛苦的事情拌牲，除了看到事情的表象以外，還要問問自己：「為什么我的人生在這個時候必須發(fā)生這件令人難過的事情呢歌粥？在這個時候發(fā)生這件痛苦的事情们拙，對我的人生有什么『意義』呢？」我可以用「與先前不同的觀點」阁吝、「不同的立足點」砚婆，重新審視、理解自己的各種煩惱與痛苦嗎突勇？
