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? ? ? 明早安排：1代嗤、5:20起床跑步棘钞；2、送王子回校资溃；3武翎、中午瑜伽；4溶锭、5:00后云溪公園騎車宝恶。
? ? ? 堅持三件事：1、跑步趴捅、運(yùn)動垫毙；2、寫東西拱绑；3综芥、看書。
? ? ? 開始堅持運(yùn)動猎拨，開始每天寫點(diǎn)什么膀藐，開始堅持看書。
