現(xiàn)實是殘酷的，自律何其難晶疼，自律意味著你要逼著自己做那些不喜歡酒贬、不愿意、不爽的事翠霍。但人唯自律同衣，才能終有一日，達到“從心所欲壶运，而不逾矩”的高明境界耐齐。
我是個吃貨，要減肥，那我得管得住嘴埠况；我是個拖延癌耸携，要努力，那就得逼著自己努力學習辕翰；我是個夜貓子夺衍，長期熬夜內(nèi)分泌都失調(diào)了，我必須早睡……多么矛盾喜命，我要奔向自由沟沙，就得付出代價，就得成為一個自律的人壁榕。
掌握的了合適的方法矛紫，我就會離你的夢想越來越近。因為牌里，自律會讓整個人的滿足感和成就感上升一個層次颊咬，也就是得到了所謂的自由感。這種自由感是發(fā)自內(nèi)心的一種充盈牡辽、一種力量喳篇、一種支撐自己繼續(xù)超越的魔力，會推著我更自律态辛，更自由麸澜，自律愈嚴達成目標愈快。
制定計劃
既要制定以年或月為單位的階段性計劃奏黑，也要將日常任務清單化痰憎。制定階段性計劃進，明確每一階段要達到的目標攀涵，將其落實到每日任務清單。在執(zhí)行的過程中洽沟，再對清單進行不斷優(yōu)化以故。每天給自己列出第二天要做的最要的事，并且每天搞玩衛(wèi)生就會看自己列出的清單裆操，一項項的去執(zhí)行怒详，每個月自己給自己定目標，每天清單上要做的事情必須完成踪区，從做不到昆烁，到慢慢做得有聲有色，這一切就來自自已的自律缎岗，經(jīng)歷過一些事情静尼，才會覺得，自律的重要性。
遠離誘惑
控制自己鼠渺，沒做完之前不得做計劃之外的事鸭巴，我也是個很禁不起誘惑的人，為什么有些人開始做得很好拦盹、成功過鹃祖，但是曇花一現(xiàn)，根本原因就在于我缺乏自律普舆，忘記了自律恬口。后來失敗了，就是因為做不到自律才會這樣沼侣，整個人也松懈下來祖能，每天給自己找很多借口。新的環(huán)境住的地方有網(wǎng)华临，不由自主地拿起手機覺芯杀，得一天下來需要放松一下自己，總之會找各種借口雅潭，這樣一拿起手機揭厚，就忘了時間，并且什么也不想干了扶供。手機里面想有什么應有尺有筛圆，更別提總結(jié)一天店里的狀況了，更別提明天要做哪些有益于店里的事了椿浓，這樣下來太援，自然是越做越差，越差越?jīng)]勁扳碍，越?jīng)]勁越?jīng)]有激情提岔，沒有激情就想著要放棄，你說是嗎笋敞？做法是我們應該把它放在視野之外或是接觸不到的地方碱蒙。
勞逸結(jié)合，要有截止點
狀態(tài)好夯巷，可以提高效率赛惩，做到勞逸結(jié)合，讓自己完成任務時越來越愉快趁餐。計劃要有一個截止點喷兼，比如一天要做到多少，做到哪兒為止后雷，如果不注意這個問題的話季惯，時間一長效率達不到吠各，也讓自己有些倦怠感，不想再去做它星瘾，讓人想著就有些頭痛走孽，所以不利于完成自己的計劃，更別提做到自律琳状。
從中找到樂趣磕瓷，善于調(diào)解思維
做成一件事，不能只靠毅力念逞，而要從中找到樂趣困食。讓自己沉浸其中，去享受這件事情翎承，不要管其它的事硕盹，并且讓自己思維轉(zhuǎn)換。比如說我今天要定一篇文章叨咖，但很不愿意動瘩例，我會調(diào)節(jié)時間段，把它放在早晨心情不那么煩躁甸各，并且大腦還沒有轉(zhuǎn)過來今天要做哪些事情垛贤，先著手這件事，完成后，我會讓自己再做不需要動腦的事，比如說洗衣服熊楼，來緩解大腦，這樣自己很樂意去完成砖瞧，是克制人的劣根性最有效的辦法。
勤于思考，每天反省
勤于思考，工作過一段時間禀酱，回顧自己的最近一段時間的工作和學習，分析利弊牧嫉，計劃下一步的工作剂跟。例如：我有一個小本子，每天反省自己驹止，自己計劃的事情是否每天都有完成，完成的打鉤观蜗，沒完成就要開始反省自己為什么沒有完成臊恋。但不要給自己樹立太過于龐大的計劃，或者是目標墓捻。如果到時候達不到你預定的目標抖仅。心理預期和實際效果相差甚遠坊夫，會打擊你的自信心。
要讓自己有成就感撤卢，要給自律設(shè)里程碑
要解決這個事兒环凿，一定要給自己設(shè)置一個里程碑，給自己點獎勵放吩≈翘可以是一部電影、一雙鞋子或者干脆放半天假出去浪渡紫。彈簧不能硬拉到推，要勞逸結(jié)合。
