歷時(shí)一個(gè)月畏陕，終于拜讀完了這本書配乓，
最近讀書有個(gè)習(xí)慣，喜歡拿輕薄的書來(lái)讀惠毁，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密犹芹，那就是，越輕薄的書其內(nèi)容越驚人鞠绰，越精彩腰埂，字字珠璣，看了令人拍案叫絕蜈膨，精彩紛呈屿笼，在不經(jīng)意就看完了，真的算的上市翁巍，書中的美男子驴一。?
微習(xí)慣，對(duì)我思想沖擊最大的灶壶，就是蛔趴，習(xí)慣不是21天養(yǎng)成的，也不需要看多少天去養(yǎng)成，因?yàn)榱?xí)慣是一輩子的孝情，只有開(kāi)始鱼蝉，沒(méi)有結(jié)束的，所以箫荡，你不需要知道多久養(yǎng)成魁亦，多么美的定義啊，之前總是強(qiáng)迫自己多少多少天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣羔挡，總像是完成一件任務(wù)一樣的洁奈，現(xiàn)在，看來(lái)绞灼，都是錯(cuò)的利术。因?yàn)椋侥壳盀橹沟桶也粌H沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)我想要的習(xí)慣印叁，還收獲了一大波負(fù)面情緒，自責(zé)的鏗鏘有力军掂。
通過(guò)讀這本書轮蜕，我了解到了，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣蝗锥，最初就是騙自己跃洛，因?yàn)椋说拇竽X在接受一個(gè)任務(wù)時(shí)终议，首先考慮的是其難度汇竭，還有需要多久才能完成，而穴张，現(xiàn)在韩玩，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，我就告訴自己陆馁，這個(gè)是一輩子的習(xí)慣找颓，不需要什么時(shí)候完成，而且叮贩，我不再設(shè)置高的击狮，俗稱的目標(biāo)，好像我很快就可以達(dá)成某一個(gè)目標(biāo)似的益老。我不急彪蓬，我總是把大大的目標(biāo)，分解捺萌，分解档冬，再分解，我只需要一個(gè)很簡(jiǎn)單，不需要大腦思考其難度酷誓，不需要特別費(fèi)力的習(xí)慣披坏，比如，每天只做一個(gè)俯臥撐盐数，我在做完一個(gè)俯臥撐呢個(gè)的基礎(chǔ)上棒拂，無(wú)上限，這樣雖然和往日發(fā)力做的數(shù)量是一樣的玫氢，但對(duì)于我小小的心靈來(lái)所帚屉，確實(shí)正向的鼓勵(lì)。發(fā)現(xiàn)沒(méi)有漾峡，我一個(gè)以后攻旦，都屬于正向激勵(lì)，而生逸，自己也完成 今日的目標(biāo)牢屋，剩下的都是超額完成的，我每天都在超額完成牺陶，我的整個(gè)環(huán)境都是正向的，積極的辣之，我也能夠更好的掰伸，愉悅的完成每天的目標(biāo)，這樣怀估，它就成為了我的習(xí)慣狮鸭，成為了我生活中得到一部分。 ??
同時(shí)多搀，我每天也不斷的獎(jiǎng)勵(lì)自己歧蕉，因?yàn)?我完成了每天的計(jì)劃，這種感覺(jué)真棒康铭，我也相信惯退，我生命中新的一部分只會(huì)加強(qiáng)到吃飯、睡覺(jué)一樣的不可分割从藤，
加油催跪，我愛(ài)你，真棒Ｒ囊啊０谜簟！
