文/亭玉子
01
今天早上看到麗茲·維拉斯奎茲在TED的一段演講甚颂，或許有一些小伙伴并不熟悉這個(gè)女孩。
麗茲·維拉斯奎茲來(lái)自美國(guó)秀菱，她被稱為“世界上最醜的女人”振诬，由于她患有一種怪病，導(dǎo)致她每天吃60餐還是骨瘦如柴衍菱，盡管現(xiàn)在是20多歲赶么，但是皮膚皺巴的她看起來(lái)就像一個(gè)老太婆，常常遭到旁人的歧視與嘲笑脊串。
此外辫呻，麗茲右眼完全失明，還有其他許多生理缺陷洪规，比如骨質(zhì)密度疏松印屁、免疫系統(tǒng)低下等等，頻繁進(jìn)出醫(yī)院就像是她的日常生活斩例。
但麗茲不屈服命運(yùn)沒(méi)有被世界打倒，她做演講从橘，出書(shū)念赶，拍紀(jì)錄片础钠，成為了美國(guó)一道獨(dú)特的風(fēng)景。
她演講中的一段話深深的震撼到了我：
當(dāng)我五歲去上幼兒園就受到了同學(xué)們的排斥和歧視叉谜。我回到家問(wèn)父母我做錯(cuò)了什么旗吁？我怎么了？
父母對(duì)我說(shuō)：“你唯一與別人不同的是比別人瘦小停局，你有這個(gè)疾病很钓，但它不能定義你是誰(shuí)？到學(xué)校去董栽，抬起頭來(lái)微笑码倦，繼續(xù)做你自己，大家將會(huì)發(fā)現(xiàn)你和他們一樣锭碳。我要你去思考并問(wèn)自己是什么定義人的袁稽？你是誰(shuí)？是你的出生地嗎擒抛？是你的背景嗎推汽？是你的朋友嗎？到底是什么定義了你歧沪〈跞觯”我在讀高中的時(shí)候被別人稱為是“世界上最醜的女人”，我無(wú)法改變自己的外貌诊胞，也不能將自己的疾病抹去暖夭，但我可以重新定義自己。
因?yàn)槲乙庾R(shí)到我的人生掌握在我手中厢钧，就如你的人生被交付在你自己手中一樣鳞尔。你是能決定讓什么定義你自己的人。我要讓我的目標(biāo)早直，我的成功寥假，我的修養(yǎng)來(lái)定義我自己，而不是我的外表霞扬。
能準(zhǔn)確的定義自己糕韧，首先要做到的是自我接納，就如麗茲一樣接納自己的身體缺陷喻圃，接納自己不幸的命運(yùn)萤彩，接納社會(huì)的殘酷……
02
昨天我進(jìn)行了一個(gè)心理小測(cè)試：你的自我接納度有多高？
測(cè)試的結(jié)果是A.高山流水知音型：
你和自己就是知交斧拍，你愛(ài)自己的同時(shí)也能客觀的看待自己雀扶，使你非常了解最真實(shí)的自己，這使得你能夠站在踏實(shí)和牢固的基礎(chǔ)上，不斷提升和自我成長(zhǎng)愚墓。由于你對(duì)自己的充分接納予权，也讓你能夠?qū)ν饨绲氖挛镒龅介_(kāi)放和自然，給自己空間浪册。你自信扫腺，自我價(jià)值感和幸福感非常好。
是的村象，這就是我現(xiàn)在與自己的狀態(tài)笆环，我真正的接納了自己，并且喜歡上了自己厚者。而在幾年前你們無(wú)法想象我是這樣看待自己的躁劣。
對(duì)于我的外貌我總是表現(xiàn)出鄙視和厭惡的態(tài)度。
我經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“你的個(gè)子怎么那么矮籍救？在別人面前總是低人一等习绢，每一次買褲子都要截去很長(zhǎng)的褲腳。臉上密密麻麻的雀斑真的好難看蝙昙，即便再好的化妝品都掩蓋不了闪萄，你的牙齒層差不齊真的很不雅觀，笑起來(lái)就更難看了奇颠！”
對(duì)于自己直率的性格败去，我總是表現(xiàn)出排斥和厭倦的態(tài)度。
經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“你說(shuō)話的時(shí)候能不能婉轉(zhuǎn)一點(diǎn)烈拒，圓滑一點(diǎn)圆裕？不能總這樣直來(lái)直去的講話，你這樣的說(shuō)話方式和態(tài)度會(huì)讓人討厭荆几，甚至遠(yuǎn)離你吓妆。”
我對(duì)自己寫(xiě)的字也非常的討厭吨铸，曾經(jīng)也因?yàn)閯e說(shuō)我寫(xiě)的字難看而感到難過(guò)行拢，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“當(dāng)初怎么不好好練習(xí)字帖？現(xiàn)在可倒好诞吱，寫(xiě)出的字讓人不忍直視舟奠，張牙舞爪的看著就不舒服！”
而現(xiàn)在房维，我從內(nèi)心里真正的接納了自己沼瘫，從不會(huì)貶低自己。
我會(huì)在心里對(duì)自己說(shuō)：“個(gè)子的高矮是父母給的改變不了咙俩，也沒(méi)必要去改變耿戚，這真的沒(méi)什么大不了，至少?zèng)]有缺胳膊少腿。沒(méi)有人是完美的溅话，臉上有雀斑牙齒參差不齊只是身體上的一些小瑕疵晓锻，人生因?yàn)橛腥焙恫艜?huì)完整歌焦，無(wú)論長(zhǎng)成什么模樣飞几，也不能影響我每天微笑《榔玻”
“直率的性格是生來(lái)就有的屑墨，是老天給予的，沒(méi)有必要刻意的掩飾和改變纷铣，懂你的人愛(ài)你的人不會(huì)在意你直率的性格卵史，真正的朋友也不會(huì)因?yàn)槟愕奶孤屎椭彼x開(kāi)你∷蚜ⅲ”
“字寫(xiě)的不工整以躯，也沒(méi)有關(guān)系，只要自己能看的過(guò)去就可以啄踊，沒(méi)有必要去和別人作比較忧设，你也不是書(shū)法家〉咄ǎ”
03
村上春樹(shù)說(shuō)址晕，我喜歡我的懦弱，痛苦和難堪也喜歡顿锰。
是的谨垃，當(dāng)我們接納了自己的一切以后，無(wú)論是好的壞的硼控，自然而然的就會(huì)喜歡上這些東西刘陶，并且允許它們展現(xiàn)在別人的面前。這些曾經(jīng)自以為丑陋的東西牢撼，如今看來(lái)是多么的美麗匙隔。
學(xué)會(huì)了接納自己以后，那將如何定義自己呢浪默？是親人朋友嗎牡直？還是背景和經(jīng)歷？都不是纳决，是由我們自己來(lái)定義碰逸。
就拿我來(lái)說(shuō)吧，當(dāng)別人說(shuō)我是沒(méi)有背景的農(nóng)民兒女阔加，是一位碌碌無(wú)為的家庭婦女饵史，難道我就鐵定認(rèn)為自己是這樣的人嗎？不不不，我是一個(gè)有追求胳喷，不斷進(jìn)取熱愛(ài)生活的一個(gè)人湃番。
別人說(shuō)我果斷結(jié)束不幸的婚姻是一個(gè)有膽魄的人，每天寫(xiě)文章是一個(gè)厲害的人吭露。我真的是這樣的人嗎吠撮？然而不是，有時(shí)候我也會(huì)很膽怯讲竿，在面對(duì)一些問(wèn)題時(shí)缺乏勇氣泥兰，我只是一個(gè)知道自己想要什么，喜歡什么的人题禀。
當(dāng)別人定義你的時(shí)候鞋诗，這種定義只是來(lái)自于他的主觀意識(shí)，而并沒(méi)有真正的全面了解你迈嘹，真正能了解你的還是你自己削彬。
你想走什么樣的路，過(guò)什么樣的生活全都取決于自己秀仲，如麗茲所說(shuō)融痛，人生掌握在我自己手中，就如你的人生被交付在你自己手中一樣啄育。
知道自己是誰(shuí)酌心，知道自己想要什么，并且找到屬于自己的恰當(dāng)位置挑豌，這很重要安券。
每個(gè)人都是獨(dú)一而無(wú)二的，每一個(gè)人都是最美的煙火氓英，無(wú)論天崩地裂還是世界末日侯勉，永遠(yuǎn)都無(wú)法改變你心目中的自己。
如何定義自己铝阐，完全取決于自己址貌，無(wú)關(guān)他人的態(tài)度和決定。
