6#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～17-潘娜
20170730（13/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
繼續(xù)帶女兒做治療?
帶孩子們到北京動物園√
收拾行李√
今日3朵玫瑰
繼續(xù)帶女兒做治療
坐高鐵去青島正式開始旅途
安頓好住宿
【幸福實修30天目標】
1.每天堅持打卡噪窘，真實的寫出覺察
2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人磁奖，并對他們說我愛你
3.每天陪孩子看書至少半小時
【幸福金句]#幸福實修#人生的意義就在每一個當下，過去的發(fā)生給我們積累經(jīng)驗帖族，同時不可改變武契。在每一個當下里妨托，明確未來自己要去的方向，一步步夯實前行吝羞，才能真正活出自己想要的人生。
【覺察日記]一家四口聚集的第一天我們選擇去了北京動物園内颗，老公一路催促钧排，匆忙的腳步，感覺不停的在走均澳『蘖铮看到他的樣子感覺看到了以前的自己。我提出要休息找前，和老公說了幾句糟袁，告訴他，你已經(jīng)休假了躺盛，放松自己项戴，允許自己休閑放松，不受時間的拘束槽惫，不要把自己繃的那么緊周叮，好好休息，好好享受和孩子們的時間界斜。說完老公笑了仿耽，他可能都沒有意識到自己的狀態(tài)，對我說各薇，對项贺，我放假了，單位打來的電話一律不接峭判，好好休息开缎。看到他放松了林螃，我感覺我們的假期氣氛也輕松了下來啥箭。
