以前的自己也曾是多任務(wù)深度患者 還深以為了不起
用多任務(wù)來裝忙瞎忙雷忙
掩飾自己沒辦法真正完成任何一件事情的囧境
其實(shí)：
大腦在任務(wù)間切換得越頻繁验毡，那你大腦的效能就會不斷降低
久而久之 你習(xí)慣了停下、切換建炫、被打擾
再也沒辦法長時(shí)間專注地去做一件事情。
所以罢防，專注力第一步：
當(dāng)下只做一件事情暑竟，做完這件再做下一件，爭取一次就做對症概。
溫馨提示：
1. 犯錯(cuò)犯蠢的時(shí)候蕾额，首先從自身上找原因，并且馬上記錄下來彼城，那么下次你一次做對事情的概率就會更高诅蝶。
2. 你拖延不記錄逼友，大腦很快就會忘記的！那么下次你依然犯同樣的錯(cuò)
3. 專注的時(shí)候才能真正進(jìn)行深度思考秤涩，深度思考是每天的必修課帜乞，否則永遠(yuǎn)都不會成長
3. 只完成了一半的事情，價(jià)值是極低的筐眷。
3. 請踐行
20160811 讀書筆記
