2019年1月23日，星期三晚9點(diǎn)，我在E站到底特訓(xùn)營(yíng)【第6期】大群做了題為“超級(jí)記憶法”的一個(gè)主題分享尘奏。這是我由始以來(lái)第一次做分享狮斗，而且還是在180人的大群中做分享衰伯。我不知道那天聽(tīng)的人有多少，關(guān)注的有多少运嗜，總之从媚，我在分享之前還是挺緊張的甘磨，準(zhǔn)備了整整一天多的時(shí)間橡羞。這個(gè)內(nèi)容是申一凡的超級(jí)記憶法，申一帆是世界記憶大師济舆、思維導(dǎo)圖認(rèn)證管理師卿泽，也參加過(guò)江蘇衛(wèi)視的《最強(qiáng)大腦》。他可以做到30秒記憶一副撲克牌滋觉，可以1個(gè)小時(shí)記憶上千數(shù)字签夭，可以三天背誦完一本《道德經(jīng)》，可以七天點(diǎn)背一本GRE單詞書(shū)椎侠，三天點(diǎn)背一本雅思單詞書(shū)第租，非常地厲害。他還可以快速記憶萬(wàn)年歷我纪，快速記憶二維碼和完成很多炫酷的記憶挑戰(zhàn)慎宾。
我主要分享了三個(gè)方面，這些分享也是對(duì)我之前學(xué)習(xí)課程的一個(gè)回顧固化宣羊。如果大家感興趣璧诵，可以去系統(tǒng)地學(xué)習(xí)申一凡的這個(gè)記憶力課程。
一仇冯、分享的主題：超級(jí)記憶法
二、分享的主要內(nèi)容：共有三個(gè)方面族操，記憶天才和記憶大師的秘密苛坚、數(shù)字記憶實(shí)戰(zhàn)和中文信息記憶的奧秘。
第一部分記憶天才和記憶大師的秘密色难∑貌眨總共講了三個(gè)方面，什么是記憶枷莉？什么是好的記憶以及記憶天才和記憶大師的秘密娇昙。
第一，什么是記憶笤妙？記憶包括兩個(gè)方面冒掌，一個(gè)是記，一個(gè)是憶蹲盘。記代表記得住股毫，記得牢；憶是回憶召衔，就是當(dāng)你需要這些信息的時(shí)候铃诬，你能夠回憶的起來(lái)。一記一憶，謂之記憶趣席。我也給大家舉了冰箱和飲料的例子兵志。
第二，什么是好的記憶宣肚？就是圖像+聯(lián)想毒姨。我還給大家看了一組圖片，相信你們還記得钉寝，西瓜像UFO弧呐，茄子像企鵝。正是這種夸張奇特的想象力使我們的印象更加深刻嵌纲，記憶更加牢固俘枫。這組圖片就是利用了兩個(gè)物體之間的形狀、顏色等相似特征逮走，聯(lián)想到彼此鸠蚪，使印象深刻。
第三师溅，記憶天才和記憶大師的秘密茅信。不管是記憶天才，還是世界記憶大師墓臭，他們都掌握了突出的圖像法蘸鲸。比如英國(guó)的丹尼爾?塔米特，比如美國(guó)的金?皮克窿锉，記憶天才都是用圖像去記憶信息酌摇。
第二部分是數(shù)字記憶實(shí)戰(zhàn)，我主要講了神奇的數(shù)字編碼王國(guó)嗡载。包括數(shù)字編碼的方法窑多、神奇的數(shù)字編碼王國(guó)（00-99）和鎖鏈法記憶圓周率前30位，以及快速記憶電話號(hào)碼共四個(gè)方面洼滚。
第一埂息，數(shù)字編碼的方法。通過(guò)音遥巴、義千康、形三方面進(jìn)行數(shù)圖轉(zhuǎn)化的編碼。將抽象的數(shù)字轉(zhuǎn)化成生動(dòng)的圖像的這個(gè)過(guò)程叫做“編碼”挪哄。這些圖像就是數(shù)字的編碼吧秕。
音，是指諧音迹炼；義砸彬，是指意義颠毙；形，是指象形砂碉。通過(guò)音義形這三方面蛀蜜，我們就可以把抽象的數(shù)字轉(zhuǎn)化為形象的數(shù)字圖像編碼。
第二增蹭，神奇的數(shù)字編碼王國(guó)（00-99）滴某，講了100個(gè)數(shù)字編碼。用的最多的是諧音法滋迈。對(duì)于這些數(shù)字編碼霎奢，大家如果想要熟練地在腦海中出圖，就一定要不斷地練習(xí)饼灿、熟練這些數(shù)字編碼幕侠，做到一看到一聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字腦海里就立即出現(xiàn)編碼的圖像，那你離記憶天才也就不遠(yuǎn)了碍彭。
第三晤硕，鎖鏈法記憶圓周率的前30位，用鎖鏈法記住這30個(gè)數(shù)字庇忌。
第四舞箍，快速記憶電話號(hào)碼〗哉睿可以綜合諧音法疏橄、觀察規(guī)律法和數(shù)字編碼，也可以直接按照244的方式結(jié)合身體部位用數(shù)字編碼進(jìn)行記憶墙基。
第三部分是中文信息記憶的奧秘软族，主要講了串聯(lián)記憶法、抽象記憶法残制、字首歌訣法和關(guān)鍵字串記法等4個(gè)記憶方法。
第一掖疮，串聯(lián)記憶法初茶。串聯(lián)記憶法是指將要記憶的信息串在一起來(lái)記憶。
第二浊闪，抽象記憶法恼布。對(duì)于有些抽象的內(nèi)容，比較難出圖搁宾，這時(shí)候我們要用抽象轉(zhuǎn)化法折汞，將抽象的內(nèi)容轉(zhuǎn)化成具體的、容易出圖的內(nèi)容盖腿。方法有諧音法爽待、具化法或者替代法等损同。
第三，字首歌訣法鸟款，字首歌訣法就是將要記憶信息的首字提取出來(lái)膏燃，然后編成有趣的口訣或歌訣。
第四何什，關(guān)鍵字串記法组哩。關(guān)鍵字串記法，即提取要記憶信息的關(guān)鍵字处渣，然后將這些關(guān)鍵字信息串聯(lián)記憶伶贰，編成有趣的歌訣或者故事。這個(gè)方法比字首歌訣法更加靈活一些罐栈。
分享完之后黍衙，為了讓大家掌握記憶的方法，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)習(xí)效果悠瞬，我還給大家留下了兩個(gè)小練習(xí)題们豌，幫助大家運(yùn)用所學(xué)方法來(lái)記憶。兩道練習(xí)題是：
1浅妆、串記冰心的以下作品
《繁星》望迎、《春水》、《超人》凌外、《寄小讀者》辩尊、《往事》、《南歸》康辑、《姑姑》摄欲、《閑情》、《小桔燈》疮薇、《我的秘密》
2胸墙、記憶莎士比亞的四大喜劇作品
分別是：《仲夏夜之夢(mèng)》、《第十二夜》按咒、《皆大歡喜》和《威尼斯商人》迟隅。
其實(shí)，到目前為止励七，我不知道群內(nèi)的小伙伴們有沒(méi)有運(yùn)用智袭，同時(shí)有沒(méi)有寫(xiě)下你們的記憶方案呢？這是一個(gè)謎……
三掠抬、我的分享感受
從答應(yīng)我們2隊(duì)活動(dòng)官到分享完之后吼野，我腦袋其實(shí)都是懵的，我不知道我的分享有沒(méi)有問(wèn)題两波？哪里有出錯(cuò)瞳步？小伙伴們喜不喜歡闷哆？但我想說(shuō)的是，最大的慶幸是我邁出了這第一步谚攒，完成了我的第一次分享阳准。回頭我有去聽(tīng)我的語(yǔ)音馏臭，我聽(tīng)了好幾遍野蝇，總體上還是比較流暢的，就是在開(kāi)場(chǎng)的時(shí)候有點(diǎn)小緊張括儒，可能我心里想說(shuō)的好多話都沒(méi)有表達(dá)出來(lái)绕沈。不過(guò)，分享后也接受到了好多小伙伴的鼓勵(lì)帮寻、點(diǎn)贊乍狐，說(shuō)實(shí)在的，真得非常感謝E站到底這樣一個(gè)平臺(tái)固逗，感謝給予我們這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)浅蚪，分享一方面是把自己學(xué)到的知識(shí)分享給大家，另一方面我覺(jué)得也是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)的一個(gè)深化烫罩。我在準(zhǔn)備的時(shí)候惜傲，會(huì)去深入地掌握它，讓我的知道也得到了一個(gè)鞏固贝攒，這種輸出的方式其實(shí)是非常好的盗誊。有些人可能這個(gè)知道自己知道，自已會(huì)用隘弊，但是不一定能講出來(lái)哈踱，只有能講出來(lái)，并且自已會(huì)用了梨熙，大家會(huì)用了开镣，我認(rèn)為才發(fā)揮了它的最高價(jià)值。
記得有一名話說(shuō)咽扇，越分享哑子，越幸運(yùn)。說(shuō)真的肌割，通過(guò)這第一次，我以后真的不怕了帐要，我知道怎么去做了把敞，如果以后有機(jī)會(huì)，有時(shí)間榨惠，我還是會(huì)選擇去分享奋早，將知道分享給大家盛霎，你快樂(lè)，我更快樂(lè)耽装！
以后愤炸，要多加強(qiáng)提升一下溝通交流能力和演講的能力了，多看看這些方面的書(shū)籍掉奄，多聽(tīng)规个、多看別人的分享、演講姓建，讓自己越來(lái)越好诞仓。
