心理學(xué)家指出：“過于較真，操心太多厘熟，其實是一種生理缺陷屯蹦，這類人通常都愛追求完美，性格上比較敏感急躁绳姨，還總是糾結(jié)過去登澜，擔(dān)憂未來。甚至他們還不允許就缆，身邊出現(xiàn)不順從自己意愿帖渠，跟自己價值觀相沖突的人和事〗咴祝”
這類人并非與他人過不去空郊，而是與自己的標(biāo)準(zhǔn)過不去份招。他們以自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量一切，導(dǎo)致內(nèi)心沖突不斷狞甚，積壓大量負(fù)面情緒和消極想法锁摔。這使他們活得特別累，焦慮和抑郁的風(fēng)險也相應(yīng)增加哼审。
長時間的過度操心對身心健康造成嚴(yán)重影響谐腰，也讓周圍的人感到困擾。這類人內(nèi)心缺乏安全感涩盾，常常杞人憂天或患得患失十气。他們努力想要掌控一切，以此找到存在感春霍，非常在意別人的評價砸西，卻很少真正為自己而活。他們渴望得到別人的關(guān)愛址儒，但往往忽視了身邊人的感受芹枷。
遇事懷疑他人并責(zé)備通常是一種簡單粗暴的方法，試圖證明自己是對的莲趣，讓某人為某事負(fù)責(zé)任鸳慈，甚至將自己視作受害者，然而喧伞，有時候這樣做并不能很好地解決問題走芋。
當(dāng)你太敏感的時候，你可能會覺得其他人都在針對你絮识，這可能是因為自尊心不足绿聘，導(dǎo)致你覺得你必須不斷防守和承認(rèn)自己的傾向。不要沉溺于自我懷疑和自我保護(hù)次舌，而是要集中精力于喜歡自己的那些部分熄攘。一旦你對自己有了健康的認(rèn)知，你就能夠擺脫對他人評價的依賴彼念。
也許你是出于對現(xiàn)實的實際看法而持悲觀態(tài)度挪圾，但有時候放松一下，找尋快樂也是很重要的特別是在面對問題時逐沙，要關(guān)注解決方案而不是問題本身哲思，這樣你就不會沉溺于糟糕的事情中人生在世，最大的幸福莫過于無事一身輕吩案。
以下這4件事棚赔，你完全沒有必要管：
一、已發(fā)生的事，過去的事情已成定局靠益。過度操心只會增加痛苦和煩惱丧肴，珍惜當(dāng)下才是人生真諦。
二胧后、未來的事芋浮，只要做好規(guī)劃，腳踏實地努力壳快，成功自然會到來纸巷。
三、無法改變的事眶痰，有些事情超出了我們的控制范圍瘤旨，如天氣的變化、他人的生死離別等凛驮。與其糾結(jié)不如接受并盡力而為裆站。
四、他人的是非黔夭，不要過多參與他人的紛爭，未知全貌羽嫡，不予置評本姥。
每個人都是獨立的個體，把心思放在自己身上杭棵，去愛自己婚惫。
人生短暫，我們不應(yīng)把時間浪費在與人斤斤計較上魂爪，也不應(yīng)對自己過于苛求先舷。盡力而為，順其自然滓侍，無愧于心才是人生的真諦蒋川。
