情緒不好石洗，今日還是在糾結(jié)之下去看了精神心理科幢泼，量表做完后結(jié)果為中度抑郁。醫(yī)生說(shuō)小伙子不要心太細(xì)讲衫，多鍛煉身體缕棵，多往外看看，不要總關(guān)注自己涉兽，開(kāi)了一些藥回去堅(jiān)持吃就完了招驴。
這是第二次開(kāi)始吃抗抑郁藥，第一次算起來(lái)也應(yīng)該是10年前花椭，行為習(xí)慣也要改變忽匈，情感的障礙也需要藥物來(lái)提升改變，堅(jiān)持和沉淀非常重要矿辽。
抑郁說(shuō)起來(lái)也就是精神上的感冒丹允，由于長(zhǎng)期的思維和體驗(yàn)的錯(cuò)配而形成的精神方面的病癥。吃藥袋倔、鍛煉和改變認(rèn)知模式都是非常必要的解決方式方法雕蔽。這個(gè)年齡面臨了這樣的困難，就要積極面對(duì)宾娜，有病不可怕批狐，不能失去希望，希望更多的人能理解我，我也會(huì)和環(huán)境更好的相處嚣艇，實(shí)現(xiàn)最終改變承冰。
