1窖逗、胖大海茶
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼樊诺，入肺、大腸經(jīng)词爬，具有清肺熱权均、利咽喉、解毒叽赊、潤(rùn)腸通便之功效。生津止渴必指，利咽開音。用于肺熱聲啞匆笤、咽喉疼痛谱邪、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥炮捧。而對(duì)于外感引起的咽喉腫痛惦银、急性扁桃體炎、煙酒刺激過(guò)度等引發(fā)的音啞书蚪，有一定的輔助療效。
原料：胖大海2枚殊校，蟬蛻5枚读存，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用让簿。
2、羅漢果茶
羅漢果味甘性涼尔当，歸肺、大腸經(jīng)锐帜，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效缴阎，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等药蜻，此外還有潤(rùn)腸通便的功效替饿。
原料：羅漢果2個(gè)。
制法：羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后飲用踱卵。
3、菊花茶
據(jù)古籍記載惋砂，菊花味甘苦绳锅，性耐寒，有散風(fēng)清熱鳞芙、清肝明目和解毒消炎等作用。現(xiàn)代研究認(rèn)為原朝，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌鞠评、抗病毒壕鹉、解熱剃幌、抗衰老等作用晾浴。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果長(zhǎng)期喝具有清熱瀉火功效的菊花茶敬鬓，容易損傷正氣，越喝越虛钉答，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶数尿，還容易引起胃部的不適、導(dǎo)致反酸诊杆。所以菊花茶不能每天飲用何陆，建議一周3-5次即可晨汹。
原料：菊花10克贷盲。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
