《2015青少年健康體重管理調(diào)查報告》顯示
在中國的兒童里面侦镇，平均每六個就有一個是肥胖者，超重者占全部兒童的8.3%织阅，肥胖者則占8.5%壳繁，超過發(fā)展中國家的平均水平。
“小胖墩”不僅僅是身材不好看荔棉，更重要的是肥胖會影響孩子的健康闹炉。兒童肥胖亦會導致成人肥胖，是引發(fā)糖尿病润樱、動脈硬化等疾病的危險因素之一渣触，亦會造成孩子早發(fā)育或發(fā)育不良導致終身高比正常孩子偏矮。
為什么輕度-中度肥胖癥患兒發(fā)育較正常人早壹若？
脂肪是人類能量來源嗅钻，某些激素的合成原料，是脂溶性元素吸收載體店展，對女性的正常發(fā)育必不可少养篓。
關于研究
在青春期生長發(fā)育研究中，體脂的含量與性早熟相關赂蕴，肥胖兒童血脂含量高柳弄，松果體出現(xiàn)萎縮、退化傾向睡腿，褪黑激素活性明顯降低语御，性激素呈增長趨勢峻贮，所以某些肥胖癥者性征發(fā)育明顯早于正常。在脂肪組織中存在芳香化酶应闯，可以將雄激素轉化為雌激素纤控，因此肥胖女孩性發(fā)育及性成熟較早。
重度肥胖者碉纺，尤其是男性可影響小兒性腺發(fā)育船万。腦垂體脂肪浸潤，可阻礙青春期促性腺激素分泌骨田，影響性器官的正常發(fā)育耿导，生長發(fā)育過程中胎兒末期、嬰兒期态贤、青春發(fā)育期舱呻，合成代謝占優(yōu)勢，過度喂養(yǎng)易發(fā)生營養(yǎng)過剩悠汽。
哪個年齡段的小兒最容易引起肥胖箱吕？
在小兒整個生長發(fā)育過程中的胎兒末期、嬰兒期和青春期柿冲，是人體一生當中生長速率最快的階段茬高。在此期間人體受體內(nèi)一些促進生長的激素調(diào)控，合成代謝占優(yōu)勢假抄，如過度喂養(yǎng)則很容易造成營養(yǎng)過剩怎栽，使體內(nèi)脂肪組織的合成明顯增加，不僅脂肪細胞的體積增大宿饱，而且脂肪細胞的數(shù)目也會增加熏瞄，如不積極控制容易發(fā)展為肥胖癥。
一旦成為肥胖者刑棵，脂肪細胞數(shù)的增加是不可逆的巴刻，所以會給肥胖的治療帶來難度。
如何做到既要營養(yǎng)好又不發(fā)生肥胖蛉签？
營養(yǎng)對兒童的健康和發(fā)育非常重要胡陪，尤其在嬰幼兒時期。
嬰兒處于迅速生長發(fā)育階段碍舍，初生到1歲時體重增加6千克柠座，在這時期，全身細胞包括腦細胞不斷增殖和分化片橡，以適應發(fā)育的需要妈经。
因此，營養(yǎng)合理性關系到兒童德智體的全面發(fā)展，講究營養(yǎng)吹泡，并非鼓勵大吃大喝骤星，而是要保持營養(yǎng)素的平衡。
蛋白質(zhì)和電解質(zhì)長期爆哑、慢性的過多攝入洞难，會加重腎臟負荷，進一步導致血壓過高和心臟負擔加重揭朝。
因此队贱，營養(yǎng)素需要量的確定，對保持兒童健康和預防疾病有重要意義潭袱。
>>>身高管理師小結
合理進行飲食控制柱嫌，合理葷蔬搭配，改變不良生活習慣屯换，控制過度飲食编丘，避免食用高能量、高脂肪食物趟径，減慢用餐速度瘪吏，多食含粗纖維食品，切忌用零食作為獎勵孩子條件蜗巧，增加體育運動，限制長時間看電腦蕾盯、手機幕屹。
推薦閱讀
10個胖孩子 ?9個將來矮，醫(yī)生的話震驚了所有家長级遭！
專家介紹
上海兒童醫(yī)學中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師望拖，中華醫(yī)學會兒科內(nèi)分泌代謝遺傳病學組成員。
1961年上海第二醫(yī)學院畢業(yè)
三甲醫(yī)院從事兒科工作50余年挫鸽。
沈教授是國內(nèi)最早研究生長激素和生長激素應用于臨床學者之一说敏，也是我國兒科學會內(nèi)分泌遺傳代謝學組制定矮身材兒童診治指南作者之一，對小兒生長障礙性疾病丢郊、生長激素缺乏性矮小盔沫、性早熟等多種兒童疾病擁有豐富扎實的臨床工作經(jīng)驗。
“病人的健康是我的首要顧念枫匾〖艿”——沈永年
