閱讀時(shí)間：2015.11.04焰薄。20:30~22:00
閱讀書籍：《成功者的大腦》中國人民大學(xué)出版社
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閱讀目標(biāo)：了解成功者的大腦
? ? ? 這兩天快速瀏覽了《成功者的大腦》這本書拿诸，前面部分理論概念較多，后面部分出現(xiàn)了一些實(shí)際操作方法塞茅。
? ? ? 作者首先從腦神經(jīng)科學(xué)的角度提出成功者的五大基本特點(diǎn)：機(jī)會雷達(dá)亩码、最佳風(fēng)險(xiǎn)測量儀、目標(biāo)激光器野瘦、努力加速器和能力計(jì)算器描沟。
? ? ? 同時(shí)也提出打造成功者的大腦的方法，分別是自我意識鞭光、動(dòng)機(jī)吏廉、專注、情緒平衡惰许、記憶席覆、復(fù)原力、適應(yīng)力汹买、關(guān)愛大腦佩伤，也給了一些提高成功要素的方法聊倔，如睡眠、冥想等生巡。
? ? ? 比較喜歡作者提出來的一些具體的方法方库，比如感知過去、現(xiàn)在和未來的方法障斋、定期瑜伽冥想纵潦、抓住平凡小事、從新視角看待事物垃环、獲得心流邀层、加強(qiáng)自己的情緒詞匯量、交換身份遂庄、旅程技術(shù)寥院、練習(xí)完美記憶等。
? ? ? 這本書幫助我們了解成功者的大腦運(yùn)作方式涛目，使用一些科學(xué)的方法鍛煉出一個(gè)成功者大腦秸谢。
