【書籍/課程】《掌控習慣》
【題目】新環(huán)境蛹批，新開始撰洗，新習慣
【字數(shù)】416
【正文】
習慣是什么？它擁有著重復的力量腐芍，如果你想成功差导，那請好好運用重復的力量，讓習慣助你一臂之力猪勇。
I:用自己的話重述書中的觀點设褐。
養(yǎng)成好習慣，不需要考意志力泣刹。習慣養(yǎng)成來自于自主性助析。我們可以在一個新環(huán)境，新場所去慢慢養(yǎng)成習慣椅您。舊環(huán)境不利于好習慣養(yǎng)成外冀，舊環(huán)境有太多吸引力，有太多過去舒適的感覺阻止你前進的步伐掀泳。
A1:身邊相關(guān)的事例
高速時代雪隧，職場人小力最頭疼的就是沒有辦法沉浸式閱讀，一下班回到家中员舵，立即變得慵懶起來脑沿，只想著在沙發(fā)上葛優(yōu)躺，完全沒有心情讀書马僻，也就很難養(yǎng)成讀書習慣庄拇。
A2:踐行計劃
1.一周3天去圖書館讀書，利用讀書新環(huán)境韭邓，共同學習的氛圍措近。
2.每日清晨溶弟，在書房里一杯茶，一個人熄诡，一本書可很，無打擾模式诗力，沉浸式閱讀一小時凰浮。
3.每日早晚大聲說五遍：今天我要讀書。
無時無刻默念自己是一位終身閱讀者苇本。
