美食和風(fēng)景，
可以抵抗全世界所有的悲傷和迷惘筒愚。
在想象之外的環(huán)境里赴蝇，
去改變自己的世界觀，
從此慢慢改變心中真正覺得重要的東西巢掺。
吃貨這個(gè)詞是近幾年才出現(xiàn)的句伶，以前把對吃有無限欲望劲蜻，口味極好的人稱為：飯桶。里面總裹挾著些侮辱或鄙視的意味考余，似乎忘記了先嬉，如果中國缺乏那些好吃也會吃的人，那中國的飲食文化從何而來楚堤？更不要說被國民熱捧的紀(jì)錄片《舌尖上的中國》會成功了疫蔓。
但“吃貨”比“飯桶”更進(jìn)了一步，也更精致身冬、更到位衅胀、更準(zhǔn)確了些。即有別于美食家的高高在上不食人間煙火酥筝，又不會像“飯桶”那樣的低俗而沒品滚躯。
吃貨，不僅僅是愛吃嘿歌，更重要的是會吃哀九！
人人都會吃飯，但不見得都會吃搅幅，
而氣質(zhì)型吃貨更是這個(gè)群體中“高逼格”的存在阅束。
論一個(gè)氣質(zhì)型吃貨的養(yǎng)生，卻是從小小的柴米油鹽開始……
1.不是是米都要咪西滴茄唐！
在現(xiàn)在這個(gè)假貨頻出的時(shí)代息裸，且不拿米的品質(zhì)作比較，甚至大米都在造假沪编。不說那些媒體曝光的造假大米呼盆，難辨真?zhèn)蔚霓D(zhuǎn)基因大米，就讓人憂心忡忡蚁廓。
新疆雖不是魚米之鄉(xiāng)访圃，但新疆的大米品質(zhì)并不輸于江南與東北。新疆的一些地區(qū)相嵌，海拔高腿时，氣候干燥，無霜期長饭宾，天山融化的雪水經(jīng)流上千公里形成的地下水批糟，滋潤灌溉著這片土地。
所以一個(gè)氣質(zhì)型吃貨看铆，吃米不是選擇貴的徽鼎，而是選擇好的。同時(shí)吃法也是摻雜著有機(jī)燕麥與糙米，吃起來營養(yǎng)更豐富否淤，更健康悄但。
2.吃什么油是要考慮考慮的
曾幾何時(shí)，很流行色拉油石抡，為何好檐嚣？特點(diǎn)是幾比幾比幾比幾的營養(yǎng)混搭。利弊有時(shí)就在一線之間汁雷。色拉油雖然混合了多種油的成分净嘀，但在調(diào)整過程中除了物理方式配置外报咳，或多或少會利用到化學(xué)工藝侠讯，使用浸出法的化學(xué)萃取過程，用有機(jī)溶劑將油提取出來暑刃，提取后有脫溶過程厢漩。
而吃什么油？除了橄欖油外岩臣，有逼格的吃飯溜嗜，一定會備有葵花籽油、亞麻籽油架谎，還有新疆的胡麻籽油炸宵，和紅花油。
是的谷扣，你沒聽錯(cuò)土全，胡麻籽油，和紅花油会涎。但此紅花油非彼紅花油裹匙！
胡麻油：又稱亞麻籽油，是一種古老的食用油末秃，它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油概页。胡麻生性喜寒耐寒，適合生長在西部练慕、北部高寒干旱地區(qū)惰匙。
亞麻籽油：大量的研究結(jié)果表明，亞麻籽油是一種優(yōu)質(zhì)食用油铃将，富含α一亞麻酸以及各種不飽和脂肪酸徽曲，在人體內(nèi)可直接轉(zhuǎn)化成DHA和EPA。
紅花油：選用新疆盛產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)紅花籽為原料麸塞，利用先進(jìn)的工藝和設(shè)備秃臣，經(jīng)科學(xué)加工精煉而成，保持了原有營養(yǎng)成份，富含天然Ve奥此、耐貯存弧哎、不易酸敗、所含的不飽和脂肪酸含量在90%以上稚虎，其中亞油酸含量高達(dá)83%撤嫩，居世界第一，消化吸收率為99%蠢终，高于所有食用油序攘，而且不含膽固醇。
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目前的社會寻拂，市面上都是經(jīng)過電解工藝處理后的加碘鹽或者普通鹽程奠。這些市面上的鹽，平時(shí)用來吃倒是無妨祭钉，但對于擔(dān)心身體浮腫的女性來說瞄沙，卻是大忌。
因?yàn)殡娊恹}是通過電級分解的慌核，整個(gè)制作無需陽光就完成了距境，吃下去反而會造成腎臟積水和水腫的發(fā)生。
真正有品質(zhì)的垮卓，是吃日曬鹽垫桂，雖然方法是“笨”一點(diǎn)，但吸收的都是陽光粟按，會比較“陽”诬滩，反而有化解淤積的作用。而新疆鹽湖的鹽是屬于天然鹽湖钾怔，自然日曬制作出來的碱呼。
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身體缺維生素了，不是去吃藥丸宗侦，而是去吃水果愚臀、蔬菜。氣質(zhì)型的吃貨不但是吃口味矾利，吃的還是健康姑裂！
所以吃貨會告訴你，水果男旗、蔬菜舶斧、新疆的干果，各種的吃法與做法察皇。水果不僅僅只能打果汁茴厉，還有N種做法泽台，如果讓吃貨一試身手定會讓你目瞪口呆！
