2020/6/16
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我沒那么好,你也沒那么好---- 但是,這都沒關(guān)系
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周日那天值周了一天可能是因?yàn)榭照{(diào)里進(jìn)進(jìn)出出借杰，整個(gè)人都不好了斩箫。
洗好澡讓媽媽給自己刮了個(gè)痧里伯，果然，身上有熱痧崎弃。時(shí)間有些緊甘晤，剛刮好，就得去坐班了饲做。
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車開到高架线婚，你忽然間開始不斷地打嗝，氣體一直從胸口的地方?jīng)_出來盆均，可能本來就疲憊塞弊，連續(xù)的打嗝讓你很難受，然后你開始把這種情緒宣泄到了開車的他缀踪。
你的劇情是：這一路打嗝來一聲問候都沒有，就不能問一句虹脯，你怎么了嗎驴娃？
但是畢竟是你是在學(xué)習(xí)和修煉的人，你并沒有直接說出循集，車子繼續(xù)向前進(jìn)唇敞，當(dāng)然他也依舊沒有任何的問候。
車到學(xué)校的的時(shí)候咒彤，你想你還是需要表達(dá)一下疆柔，于是，你說：聽見人家打嗝打的這么辛苦镶柱，也沒有一句問候旷档。
然鵝，對(duì)方應(yīng)了句：可能是天氣比較悶的原因歇拆。
你又想起鞋屈，傍晚回家，你跟他說故觅，你感覺有點(diǎn)中暑厂庇，有點(diǎn)不舒服。他的回應(yīng)是：我覺得我也有些不舒服输吏。
你瞬間不想再有任何的交流了权旷，你想到他的夢(mèng)境，呵贯溅，其實(shí)很真實(shí)拄氯，那種讓人暖心的時(shí)刻確實(shí)是少之又少躲查。
坐班期間，你沒什么力氣坤邪，就沒干活熙含，想把《共情的力量》讀完。
讀著讀著艇纺，你內(nèi)心平靜了很多怎静。特別是看到那句：我沒那么好，你也沒那么好黔衡，但是蚓聘，這都沒有關(guān)系。
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臣服于現(xiàn)實(shí)盟劫，最深層次的接納就是全身心地?fù)肀вH密關(guān)系中注定會(huì)出現(xiàn)的喜悅和痛苦夜牡。我們要學(xué)會(huì)逃離“要很好”的陷阱。接納我沒有那么好的事實(shí)侣签。很神奇的是塘装，當(dāng)我們接受自己并沒有那么好的事實(shí)時(shí)，我們就開始感覺更好了影所。我們讓自己在真是狀況中得以自由蹦肴，然后就會(huì)發(fā)生一些難以置信的事情---- 我們就會(huì)開始改變。
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坐班后回家的路上猴娩，你還在思考這件事情阴幌。是的，老師曾經(jīng)說卷中，每一件事情都有其好處矛双，都可以讓我們看到更多。除去冰山的那一角蟆豫，你看到了冰山下的隱藏起來的信念：不能在我不舒服的時(shí)候給與及時(shí)的安慰就是不愛我议忽。
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是的，你一直都有這樣的信念十减，以至于你經(jīng)常在自己不舒服的時(shí)候去印證這一信念徙瓶，越印證就越相信。你還曾經(jīng)做過對(duì)比嫉称，同樣你打嗝這件事侦镇，如果是你的媽媽發(fā)現(xiàn)，她一定是問你的情況织阅，而且眼神和語(yǔ)氣里帶著關(guān)切壳繁；不僅你的媽媽，你的姑姑也是一樣，之前你腰不舒服闹炉，他從未留意到過蒿赢，而姑姑一過來就發(fā)現(xiàn)了并很關(guān)切地問自己情況讓自己要注意。
所以渣触，越對(duì)比羡棵，越去印證就相信了。而事實(shí)是什么呢嗅钻？
首先皂冰，你必須要臣服于這個(gè)事實(shí)，他是愛著你的养篓，只是表達(dá)方式不一樣秃流，但同時(shí)他對(duì)你的愛的深度跟你的姑姑還有你的媽媽對(duì)你的愛的深度目前是沒有可比性的，肯定是淺很多的柳弄。想到這舶胀，你內(nèi)心才真正的接納了，平靜了碧注。而自己之所以爆發(fā)嚣伐，其實(shí)并不是他的錯(cuò)，只是打嗝打的難受了萍丐，你想與這份
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昨天可能是因?yàn)閯偣勿鹁瓦M(jìn)到了空調(diào)房轩端，回到家，家里也開了空調(diào)碉纺，一覺起來船万，你的脖子和肩膀比前一天更難受了刻撒。一整天都不太好骨田，回到家就只想躺著。但又恰巧裝燈的要過來声怔。所以你耐著性子态贤，后來帶著孩子在樓下玩了會(huì)，可能在自然寬闊的地方醋火，你忽然感覺好一些了悠汽。回到家芥驳，你決定先照顧好自己柿冲，你準(zhǔn)備好蒸桶開始熏蒸，并跟媽媽說讓她給核桃洗個(gè)澡兆旬。跟紅棗說假抄，媽媽不太舒服，一會(huì)自己找好衣服洗漱好，并給了她一個(gè)擁抱和親吻宿饱，其實(shí)是想傳遞給她一個(gè)信息熏瞄，她不是被拋棄了。事情也進(jìn)展的很順利谬以，棗也很自覺的找好衣服强饮，洗好澡，刷好牙并且記得把衣服拿到外面洗衣機(jī)中为黎，我感慨平時(shí)自己還是做的太多了邮丰。
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最后的最后還是想告訴你，一定要先把自己照顧好碍舍。
