生活進(jìn)入一種新的階段:兜兜進(jìn)了托育園瘤运,理想中應(yīng)該是開心又輕松的窍霞,但實際情況是老母親把心提到嗓子眼兒熬過去的,第一周的總結(jié)是這樣的:
昨天是送兜兜去兒童之家的第二周第一天拯坟,我又是帶著焦慮心情出門的但金,在路上,他一直說舍不得我不想離開我郁季。
我先對他說冷溃,你要去幼兒園要離開媽媽了,你很舍不得梦裂,非常不想和我分開似枕,對不對?他說是年柠。然后我說凿歼,媽媽也舍不得你,但是媽媽要工作彪杉,工作的時候不能陪你玩了毅往。你有什么辦法么?
這時剛好路過醫(yī)院派近,他說我要去醫(yī)院打針(要知道他平時可是最怕打針的攀唯,但是為了和我在一起,他你寧愿打針渴丸。)我已經(jīng)感受到了他對我強(qiáng)烈的情感侯嘀,繼續(xù)跟他說,去醫(yī)院的話是兜兜和醫(yī)生在一起喔谱轨,因為我也在工作戒幔。他想了想沒有說話。我繼續(xù)說土童,如果去幼兒園诗茎,有小朋友和老師跟兜兜玩,等著媽媽結(jié)束工作就可以來接你献汗,然后我們又一起玩敢订。
他撇著小嘴委屈地說王污,我想你。我再次確認(rèn)了他的感受楚午,說昭齐,是啊,你還是會想我矾柜,那你想我的時候你怎么辦摆寮荨?他轉(zhuǎn)著眼珠說怪蔑,我可以和朋友玩足球里覆,還有騎車車,幼兒園有足球和車車饮睬。我有些高興租谈,也跟著說,對啊捆愁,你帶著小鱷魚割去,你還可以告訴小鱷魚你想我了,我一定知道的昼丑。他又接著說呻逆,我可以告訴小朋友小鱷魚會咬你,然后笑嘻嘻地拿鱷魚玩具來咬我…
路過鐵軌菩帝,他說咖城,火車來了嗎?我說沒有呼奢。他說我們等等吧宜雀。我說,這里不可以停車握础。你很喜歡火車想常撤看到它么?那有什么地方可以停下來又常常能看到火車呢禀综?他不說話简烘,他爸忍不住插話說,好像你的幼兒園剛好可以喲6稀(我心里os:媽呀孤澎,這些大人滿滿的套路)
我問,你在幼兒園有交到朋友了對不對欠窒?他點點頭覆旭,我說那他們知道你的鱷魚會咬人么?他一臉懵。我接著說姐扮,他們?nèi)绻恢滥憧梢愿嬖V他們呢絮供。他好像反應(yīng)過來了,興奮地說茶敏,還有霸王龍!他們不知道霸王龍缚俏。我說惊搏,太好了,你可以跟他們說說忧换。他馬上做出兇兇的樣子說恬惯,霸王龍很厲害!WOW亚茬!
最后我們來到幼兒園酪耳,老師熱情地迎接他,還有已經(jīng)到了的小朋友向他招手刹缝,他第一次很開心地跑進(jìn)去了碗暗。事后,我和老公復(fù)盤梢夯,他說今天的緊張全部疏解了言疗,我也說,看見他的感受真的很必要颂砸,而且經(jīng)過上一周的種種陌生和不安噪奄,這周的幼兒園對他來說是熟悉和友愛的地方了。當(dāng)然勤篮,最有滿足感的是我色罚。因為看見他的感受手负,接納了他的情緒,我們平等的對話统捶。而他喘鸟,也欣然地接受了進(jìn)幼兒園的建議崎淳。這次溝通的關(guān)鍵就是:共情愕把。
來看一個實驗。
原來,共情是人類甚至動物與生俱來的能力跌捆。可是很多時候可款,我們并不能做到“感覺進(jìn)去”,為什么摸恍?
因為我們把孩子當(dāng)成了一個對立于自己的大麻煩,把孩子的情緒看成了一個負(fù)擔(dān)媚媒,我們只牢牢盯住自己的需求栈顷,把它作為唯一的目標(biāo)。常有人說靡努,先解決問題啊,不要共情已日,要談事情堂鲜,共情很低效。恰恰相反痴奏,共情不是只談情緒,而是先處理情緒,再處理事情。如果你有共情能力芥喇,深入孩子的主觀世界苛让,了解了孩子的感受厅须,就能很快在最短時間內(nèi)拉近距離,消除不必要的誤會,建立起信任放可。
回到兜兜上幼兒園的事情上,今天他又自愿地進(jìn)入了幼兒園朝刊,還不忘自豪地跟我說:我的朋友們在等我呢耀里!之后是平靜地度過了一天,呼拾氓!這才是真正的輕松嘛冯挎!
總結(jié)一下共情力的三個關(guān)鍵句:
1.描述問題
2.承認(rèn)對方感受
3.詢問他準(zhǔn)備怎么辦
你要不要也試試?