當(dāng)一個(gè)人有了壞情緒邦蜜，要宣泄這些壞情緒有兩個(gè)途徑畦徘，一個(gè)途徑是遷怒給別人抬闯，另一個(gè)途徑是遷怒給自己，有時(shí)這兩途徑同時(shí)被啟用杯缺。
有件匪夷所思又理所當(dāng)然的真實(shí)故事：一只蒼蠅殺死了一個(gè)世界冠軍睡榆。
1965年9月7日，世界臺(tái)球冠軍爭(zhēng)奪賽在美國紐約舉行塘揣。路易斯·盖渍。克斯有如神助，他的得分一路遙遙領(lǐng)先奖蔓，只要再得幾分便可穩(wěn)拿冠軍了吆鹤。
就在這個(gè)時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)一只蒼蠅落在主球上疑务，他揮手將蒼蠅趕走了暑始。可是牙肝，當(dāng)他俯身擊球的時(shí)候嗤朴，那只蒼蠅又飛回來了，他又起身驅(qū)趕走蒼蠅股缸，然后俯下身去擊球吱雏。
但蒼蠅好像是有意跟他作對(duì)，他一回到球臺(tái)镰惦，就又飛回到主球上來犬绒，引得周圍的觀眾哈哈大笑。
路易斯·敢瘃克斯的情緒惡劣到了極點(diǎn)拗秘，終于失去理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅聘殖，球桿碰動(dòng)了主球奸腺，裁判判他擊球，他因此失去了一輪機(jī)會(huì)帮非。
路易斯·付锬ⅲ克斯方寸大亂，連連失利陨舱，而對(duì)手約翰·迪瑞則越戰(zhàn)越勇版仔，最后奪走了冠軍桂冠蛮粮。
第二天早上，人們?cè)诤永锇l(fā)現(xiàn)了路易斯·溉幌耄克斯的尸體变泄，他投河自殺了！
一只小小的蒼蠅励饵，竟然擊倒了所向無敵的世界冠軍。這是一件不該發(fā)生的事情颓鲜。其實(shí)典予，路易斯·噶鲂洌克斯完全可以采取另一種做法昂验，那就是：擊你的球，不要理它占婉。
當(dāng)你的主球飛速奔向既定目標(biāo)的時(shí)候甫恩，那只蒼蠅還站得住嗎磺箕？它肯定不攆自走，飛得無影無蹤了简僧。
遷怒讓路易斯·傅衿郏克斯失去了冠軍，更失去了生命蛛枚。
由此可見脸哀，遷怒給別人撞蜂，是去傷害別人；遷怒給自己溉贿，是在傷害自己浦旱，而遷怒別人，會(huì)在傷害別人的同時(shí)宣蠕，最終傷害的還有自己。
不遷怒一般是不容易做到的镀层，它需要有很高的修養(yǎng)才能實(shí)現(xiàn)唱逢。一個(gè)人一生難免會(huì)遇到不公平的事情屋休，有不公平的事人就會(huì)有情緒博投，有情緒就要發(fā)泄，發(fā)泄一半就會(huì)遷怒于他人听怕。
如一個(gè)人在家和老婆吵架了心情不好虑绵，來到公司無緣無故的對(duì)同事發(fā)脾氣翅睛，這就是把和老婆吵架的壞情緒傳遞給同事；還有的把自己的不幸遷怒給社會(huì)捕发，遷怒給父母等。
遷怒在我們的生活中是經(jīng)常存在的檐涝，它的危害是很大的谁榜。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)凡纳，原來心情舒暢、開朗的人巷怜，如果同一個(gè)整天愁眉苦臉延塑、極度郁悶的人在一起，不久以后也會(huì)變得郁悶起來。而且科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)研儒，只需20分鐘端朵，一個(gè)人就可以受到他人低落情緒的傳染好芭。
每當(dāng)要遷怒的時(shí)候，就立刻去想自己長遠(yuǎn)的目標(biāo)是什么冲呢，這個(gè)目標(biāo)是多么的重要舍败，如果遷怒了，這個(gè)目標(biāo)就無法實(shí)現(xiàn)敬拓，融洽的關(guān)系就消失殆盡邻薯，和諧的環(huán)境就會(huì)慘遭破壞，工作和生活就會(huì)受到侵?jǐn)_乘凸。想到這些目標(biāo)厕诡，遷怒的行為就會(huì)得到有效的控制。
明確目標(biāo)和目標(biāo)的重要程度营勤，就能夠激活對(duì)遷怒行為危害的認(rèn)知灵嫌，就能夠減少葛作、削弱甚至避免遷怒的行為寿羞。
隨筆／恒之馨（整理）
