愿這些自律的人生可以給你帶來(lái)啟發(fā)。
一年一度的春節(jié)假期馬上過(guò)去晤锥，
我們也應(yīng)該聊聊今年的目標(biāo)了。
2019年已經(jīng)過(guò)去六分之一女轿，2月份也過(guò)了大半壕翩。
時(shí)間總是不等人，
目標(biāo)需要完成北救，人生需要自律芜抒，
自律這個(gè)詞出自《左傳·哀公十六年》，
指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下攘宙，通過(guò)自己要求自己拐迁，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循紀(jì)律铺韧，拿它來(lái)約束自己的一言一行灶搜。不受外界約束和情感支配,根據(jù)自己的意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
自律前酿，是最強(qiáng)者的本能鹏溯。
在阿富汗北部城市阿伊哈努姆的紀(jì)念碑上，刻著來(lái)自希臘圣地特爾斐（Delphi）的箴言：
"童年時(shí)肺孵，聽(tīng)話颜阐；青年時(shí)，自律瑰艘；成年時(shí)，正義紫新；老年時(shí)芒率；智慧；死去時(shí)偶芍；安詳。不斷鞭策著來(lái)往的行人聪铺。"
自律本身是反人性的萄窜，在《自控力》中有一段“集中注意力撒桨，拒絕誘惑凤类，控制沖動(dòng)，克服拖延是非常普遍的人性挑戰(zhàn)谜疤∫目模”
正因?yàn)槲覀兩硖幱谌狈ψ月傻纳鐣?huì)中，自律才顯得更有意義坐桩。
1
在2019春晚有一位女演員绵跷，當(dāng)她上臺(tái)時(shí)，需要再三確認(rèn)才知道她是閆妮碾局。
閆妮變了净当，大家都說(shuō)變的洋氣了、變得精致了、變得美麗了品擎、變得年輕了备徐。
她不再像以前采訪中自己講的那樣“離婚那年，我老了十歲”秀菱，
相比起來(lái)蹭睡，就像反轉(zhuǎn)了自己的人生。
閆妮在顏值當(dāng)?shù)赖膴蕵?lè)圈斜趟出一條成名路脊串，28歲才正式進(jìn)軍娛樂(lè)圈當(dāng)演員清钥，隨后在《武林外傳》才有了一些名氣。
在實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想之前缕坎，有著十年的跑龍?zhí)椎慕?jīng)歷谜叹。她覺(jué)得自己的身材走形了搬葬，女兒也有時(shí)吐槽她。怎么辦呢停局，老辦法香府，邁開(kāi)腿管住嘴。
她自己透漏锭碳，瘦身30斤勿璃，有了香肩細(xì)腰推汽、大長(zhǎng)腿歧沪。
每天晚上不吃飯诊胞，堅(jiān)持了二年時(shí)間，
每周定期跑步撵孤、瑜伽、舉鐵裕菠。
為什么越來(lái)越美闭专？
閆妮說(shuō)影钉，是因?yàn)樗庾R(shí)到要改變了。
她透露到斧拍，一直都不是個(gè)特別自信的人肆汹，
一直以來(lái)的生活態(tài)度也是順其自然予权，
從未想過(guò)改變。
是身邊朋友和同事一遍又一遍的夸獎(jiǎng)才讓她決定瘦身岗照，
才成了現(xiàn)在這個(gè)大眾都認(rèn)可的“好看的閆妮”笆环。
當(dāng)然，這樣的她迫吐，
也變得愈發(fā)自信账忘，愈發(fā)年輕熙宇，愈發(fā)耀眼溉浙。
閆妮的微博上寫著這樣的一句話：
不慌不忙戳稽，自成風(fēng)韻，
雕琢演技荆几，素寫人生赊时。
這是她的人生信條，也是她努力的方向诞吱。
唯愿她在自己的人生中竭缝，繼續(xù)綻放。
2
在《我是歌手》競(jìng)演中咙俩，有一段關(guān)于張韶涵的賽前準(zhǔn)備介紹湿故。
鏡頭前的她從飲食到健身一個(gè)不懈怠坛猪，雖然沒(méi)有撩開(kāi)衣服秀馬甲線，但主動(dòng)讓主持人摸了摸自己腹部堅(jiān)實(shí)的肌肉以“自證”墅茉。
私下張韶涵是典型自律的摩羯座就斤，
而對(duì)于她，自律更是一種用不完的后勁搜立。
她就像自己演的那些電視劇角色一樣槐秧，是個(gè)永不言棄的人忧设，那些殺不死你的颠通，終將使你強(qiáng)大顿锰，她用行動(dòng)告訴世界，唯有自律硼控，才是解決人生痛苦的根本途徑牢撼。
很喜歡她的《隱形的翅膀》《阿刁》《淋雨一直走》……每首歌都是最好的療愈湯藥。
不論在任何低谷期纷责，她都會(huì)健身為自己打氣撼短，每天都會(huì)花一兩個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，控制飲食喂柒，不論是跑步禾嫉、普拉提還是跳舞、瑜伽，力量運(yùn)動(dòng)尊惰，都會(huì)嘗試泥兰。
沒(méi)有活動(dòng)時(shí)鞋诗，就保持充足睡眠時(shí)間，不熬夜全庸；有活動(dòng)時(shí)，她則會(huì)在當(dāng)?shù)爻颗苌窠３种叨鹊淖月筛才嫒缢f(shuō)的：“一天不保養(yǎng)、不鍛煉就會(huì)有罪惡感”炮障。
36歲還如同少女坤候，雖然身材嬌小贸诚，但勻稱得體遍蟋，早年那些吸毒、酗酒等謠言不攻自破它呀。
當(dāng)她一襲白衣站在《歌手》舞臺(tái)上纵穿，唱著整整11年前的《夢(mèng)里花》奢人，“就算失去所有愛(ài)的力量，我也不曾害怕”句惯。
第二場(chǎng)恰逢生日，唱著《阿刁》“命運(yùn)多舛支救，癡迷抢野，淡然，揮別了青春各墨，數(shù)不盡的車站指孤，甘于平凡卻不甘平凡的腐爛”。
看到張韶涵心中住著一只豹，為了生存恃轩、生活结洼，磨練意志和耐心，挑戰(zhàn)人類與生俱來(lái)的弱點(diǎn)：貪食详恼、懶惰补君，用持之以恒去對(duì)抗昧互，讓自律戰(zhàn)勝這些惰性挽铁，拆解生活中的復(fù)雜事務(wù)，慢慢地敞掘，終于迎來(lái)新生與涅槃叽掘。
3
職場(chǎng)中人、創(chuàng)業(yè)者更需要自律玖雁。
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》書中提到更扁，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隸”赫冬。
管住自己浓镜，成為自己的主人。
對(duì)生活有掌控感劲厌，對(duì)誘惑保持清醒膛薛，始終堅(jiān)持自律，是一種生活態(tài)度补鼻。
曾經(jīng)的華人首富李嘉誠(chéng)哄啄，無(wú)論幾點(diǎn)睡覺(jué)，清晨5：59必起风范；然后讀新聞咨跌，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫，8：30去辦公室開(kāi)始一天的工作硼婿。
喬布斯锌半，更不用說(shuō)，年輕時(shí)就開(kāi)始每天凌晨四點(diǎn)起床寇漫，九點(diǎn)前把一天工作做完刊殉，自律的像個(gè)瑞士鐘表；
董明珠在剛進(jìn)入格力的前幾年猪腕，每天只睡5個(gè)小時(shí)。哪怕是現(xiàn)在也經(jīng)常熬夜工作到凌晨钦勘，有時(shí)候有什么想法陋葡，半夜一二點(diǎn)的時(shí)候都會(huì)突然起床，拿起本子記下來(lái)彻采。據(jù)說(shuō)很多奇思妙想拍案叫絕的想法都是由此而來(lái)腐缤。
郭臺(tái)銘采訪中說(shuō)起床時(shí)間4:30分捌归，起來(lái)后游泳或跑步，7點(diǎn)到辦公室岭粤，一直工作到深夜惜索，自稱創(chuàng)業(yè) 30 多年以來(lái)，每天平均工作 15 小時(shí)剃浇。
自律很痛苦巾兆，但整天渾噩、碌碌無(wú)為的人生更讓人難以承受虎囚。
喬布斯說(shuō)："自由從何而來(lái)角塑？從自信來(lái)，而自信則是從自律來(lái)淘讥。先會(huì)克制自己圃伶，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信蒲列。自信是對(duì)事情的控制能力窒朋，如果你連最基本的時(shí)間控制都做不到，還談什么自信蝗岖？
寶藏一樣的時(shí)間侥猩，
值得每天用心自律的去活！去用剪侮！
新的一年開(kāi)始了拭宁，
讓我們一起度過(guò)每天牛叉的日程，
盡情的燃燒瓣俯！直到成功為止杰标！
