怎么掌握自己的命運殴蓬？
一個人常說的那些話，可能會成為他自己的生命預(yù)言。
搞清楚權(quán)威期待所產(chǎn)生的影響染厅，才能讀懂自己的生命隱喻痘绎。
l? 自我實現(xiàn)的預(yù)言
① 潛意識就是命運
我們的外在命運和我們的內(nèi)在想象，也就是內(nèi)在意識肖粮，是鏡像的關(guān)系孤页。內(nèi)在想象中包括著意識和潛意識。我們經(jīng)常聽人感慨：這就是命涩馆，實則是人內(nèi)在的潛意識做出的對自己有益的安全選擇行施。
但潛意識又不易被自己所察覺，如果想要改變所謂的命運魂那，就要讓自己的潛意識變成可以感知的意識蛾号。并且清楚的了解潛意識里你做出這個選擇的好處到底是什么？
意識容易被人感知涯雅，所有我們覺得這是我們自己做的選擇鲜结。潛意識不容易被人感知，所以我們覺得這不是我們自己的選擇斩芭，而是外在力量操控的命運轻腺。
我們要做的事是擴大自己的感知范圍，把潛意識擴大到意識層面划乖。從而更好的去做選擇贬养，更好的掌控自己，才能變得成熟而強大琴庵。
② 自我實現(xiàn)的預(yù)言
自戀有兩層含義：人總會去證明“我是對的”误算。一旦你說了某句話，因為人類最本質(zhì)的自戀需求迷殿，會把事情朝著這句話預(yù)言的方向去推動儿礼，以此證明你是對的，注意力也會集中在那些符合你預(yù)言的信息上庆寺，忽略那些不符合的信息蚊夫。第二層自戀是“我比你強”。想追求一種我高過你的感受懦尝，這樣才自在舒服知纷。
人太自戀了，而自戀容易成為幸噶昝梗快樂的大敵琅轧。破掉自戀非常難，必須達到開悟的境界踊挠，所以自戀會跟隨我們一生乍桂。不否定自戀，從自戀出發(fā)，發(fā)現(xiàn)你和我都是好的睹酌，才能擁有幸溉ㄋ快樂。
③ 改變忍疾，從體驗開始
自我實現(xiàn)的預(yù)言其實大部分是對體驗的提煉和總結(jié)闯传，所以不管是覺知你的預(yù)言，還是要改變你的預(yù)言卤妒，都需要從體驗入手。
如果你想要更積極的自我實現(xiàn)的預(yù)言字币，就需要尋找機會则披，給自己制造機會，體驗到那個更積極的預(yù)言洗出。
你還可以問問自己士复，我希望的那種“自我實現(xiàn)的預(yù)言”是什么?我過去在什么時候體驗過?然后好好調(diào)動你的回憶，讓自己去體驗當(dāng)時的感覺翩活。
你想要什么人生阱洪，就去和什么樣的人接觸，他們的體驗會很容易地感染到你菠镇。這是擴大自己體驗的一個重要方式冗荸。
l? 權(quán)威期待的力量
① 羅森塔爾效應(yīng)
我們自己說的話，就像是生命預(yù)言一樣利耍，在影響著我們的人生蚌本。所謂的自我實現(xiàn)的預(yù)言，可能是這樣一種東西：在我們童年的時候隘梨，我們從父母或者其他養(yǎng)育者主導(dǎo)的經(jīng)歷中總結(jié)出了一些話程癌，成為了自己的認知。而因為自戀的心理機制轴猎，我們不斷地去追求“我是對的嵌莉，我的認知是正確的”，那這些話很有可能就預(yù)言了我們未來的人生捻脖。這就是權(quán)威期待的力量锐峭。
的確是這樣，所謂命運郎仆，就是這樣的東西只祠。我們那些不太積極的自我預(yù)言，常常最先來自于別人對我們的預(yù)言扰肌。如果你對別人賦予強烈的期待抛寝，這份期待很可能就會奏效。
“權(quán)威期待的力量”在心理學(xué)里有個專有名詞—皮格馬利翁效應(yīng)，也叫做羅森塔爾效應(yīng)盗舰。
自我實現(xiàn)的預(yù)言晶府，源頭很可能就是權(quán)威對我們的期待。
② 怎么帶給別人積極的影響
作為一個權(quán)威钻趋，如果你想要被你影響的人變得卓越川陆，那你就需要給到對方積極的期待。
比積極的期待更好的就是滿滿的喜歡蛮位。在生命最初较沪，如果遇到這樣滿心喜歡你的人，那就是最好的命運饋贈了失仁。
積極的期待尸曼，必須是發(fā)自內(nèi)心的才會有效，而藏在頭腦中萄焦，或者文字層面的期待控轿，常常起不到作用。意識上有正面的期待拂封，但潛意識里缺傳遞的負面期待茬射，結(jié)果只會往壞的方向發(fā)展碑诉。
③ 一切努力橡淆，只為遇見你
自我實現(xiàn)的預(yù)言炉奴，是自己對自己的期待蛛碌，而羅森塔爾效應(yīng)屯掖，是權(quán)威人物對我們的期待暴拄。那這兩個來源不同的期待噩翠，最好的情況是思喊，權(quán)威人物對你的期待廊鸥，和你對自己的期待望浩，正好是一致的，這個時候你的生命力就會自然的生長惰说，沒有多少矛盾磨德。相反，如果這兩種期待形成了矛盾吆视，成為兩股完全相反的力量典挑，那你就會變得很難辦。
有一種不含誘惑的深情啦吧，認為人與人之間最美好的情感是我深深地理解你您觉、接納你，而且不給你設(shè)任何條件授滓。如果你不斷體驗到什么是深情琳水，你會發(fā)現(xiàn)你的生命力會源源不斷地涌出肆糕，你會因此變得飽滿而豐盛。
生命最重要的在孝，就是三個命題：第一诚啃，自戀，就是做自己私沮；第二始赎，滿足別人期待；第三仔燕，超越自戀和滿足別人期待造垛，體驗到鏈接的深情。用更簡單的話來講涨享，就是“我”要做自己筋搏，同時去尋找另一個能對我產(chǎn)生重要影響的“你”，一旦“我”和“你”建立積極的鏈接厕隧，那我們彼此都可以追求卓越、享受幸福俄周。
l? 打贏你的內(nèi)在比賽
① 警惕你的自我成就感
我們常常追求的不是單純的勝利結(jié)果吁讨，而是在追求“我”自己的成就，我個人的“勝利”這就是自我成就感峦朗。
自我成就感的對立面建丧，是自我挫敗感。也就是說波势，遇到挫折的時候翎朱，我們會覺得“這是我的失敗”這樣的自我挫敗感，會影響我們發(fā)揮潛能尺铣。
在團隊作戰(zhàn)中拴曲，追求自我成就感的人，會試圖把他的自我挫敗感轉(zhuǎn)嫁到隊友身上凛忿，這會影響整個隊伍的發(fā)揮澈灼。
要想發(fā)揮自己的全部潛能，就要放下頭腦的評判店溢，讓注意力高度集中在事情上叁熔，并信任身體的自然反應(yīng)。
② 放下頭腦床牧，信任身體
加爾韋認為荣回，自我有兩個部分，“自我1”和“自我2”戈咳。自我1就是頭腦和意識層面的自我心软，它的語言是文字壕吹；自我2就是身體和潛意識層面的自我，它的語言是圖像糯累。
思維是很好的分析工具算利，但如果我們認同了“思維我”就會陷入對事物進行好壞對錯的評判里。為了不讓自己犯錯泳姐，不讓自己有自我挫敗感效拭，我們就變得緊張，從而影響自己的潛能發(fā)揮胖秒。
潛能發(fā)揮其實就是缎患，你潛意識里的“真我”和事物的“真我”相遇后，你的“自我’會消失阎肝，時空感會發(fā)生變化挤渔，你會專注在具體的動作里，從而獲得高峰體驗的感受风题。
放松地專注判导，完全沉浸，你就能跟現(xiàn)在正在做的事情融為一體沛硅。
③ 競爭眼刃，是最好的合作
“身心合一”的確會創(chuàng)造不可思議的奇跡，但競技場上的王者摇肌，其實都有舍我其誰的霸氣擂红，他們在強烈地追逐“我必須贏，我比你強”的自戀围小。
追求“我比你強”的競爭昵骤，是人性的基本動力，它在競技場肯适、社會和家庭里都存在变秦。
在激烈的競爭中，人的能力會增強疹娶，人性會充分展開伴栓，我們會因此看到自己的人性，并且學(xué)會完善它雨饺。
l? 讀懂你的人生腳本
① 一切都是自傳
導(dǎo)演钳垮、演員和小說家創(chuàng)造出來的出彩作品，常常源于他們的自傳额港。心理學(xué)家埃里克·伯恩說饺窿，每個人都有一個“人生腳本”它在童年的時候形成，有開始移斩、展開肚医、高潮和結(jié)尾幾個部分绢馍。那些最打動人的故事，很可能是人類共同的重要“人生腳本肠套。那些最打動你的故事舰涌，很可能就是你的“人生腳本”。
② 輪回你稚，是為了療愈
人們會主動地追求重復(fù)一些情景瓷耙，不斷去體驗其中的一些感受。我們不僅會強迫性重復(fù)一些創(chuàng)傷的體驗刁赖，好的體驗我們也在重復(fù)搁痛。每當(dāng)我們重復(fù)一個體驗時一個相關(guān)的神經(jīng)回路會被加深，這就是“印刻效應(yīng)”宇弛。
在強迫性重復(fù)這個過程里鸡典，我們也獲得了新的可能性，去療愈原初的痛苦枪芒，這是“輪回”的意義所在彻况。有了對過去經(jīng)驗的覺知，強迫性重復(fù)才有意義舅踪。
③ 你想要什么樣的自傳
怎么認識和改變你的自傳：
第一疗垛，設(shè)想一下你的墓志銘；
第二硫朦，認識你記憶中最早、最深的事件或細節(jié)背镇；
第三咬展，完整地觀察一段關(guān)系或者事業(yè)，回想它的開始瞒斩、發(fā)展破婆、高潮、結(jié)束和尾聲胸囱，以及你在其中的感受與心念祷舀；
第四，意識和頭腦層面的語言烹笔，構(gòu)不成心念裳扯，心念都是潛意識和身體層面發(fā)起的，并且是圖像式的谤职。
?? 復(fù)盤
認識自己是非常重要的饰豺。否則你雖然認為自己是在一往無前，但其實都是在原地打轉(zhuǎn)允蜈。如果看不到這一點冤吨，是不是有點太悲哀?
古希臘人充分認識到了這一點蒿柳，所以德爾菲神廟前有一句著名的話：認識你自己!
大思想家蘇格拉底則說：未經(jīng)省察的人生不值一提。
如果沒有覺知漩蟆，你的人生垒探，就是按照一個腳本在不斷輪回，這有何意義?
