西安交通大學的在讀博士楊寶德在2017年的圣誕節(jié)僻他，結束了自己29歲的生命。通過后續(xù)報道的一系列信息腊尚，我們發(fā)現(xiàn)這個高材生是一個典型的中國式的好孩子吨拗，一個不會拒絕別人，一個不會合理表達情緒的人婿斥，一個沒有界限感的人劝篷，感到很心痛的同時也想為這個社會做點什么，來喚醒我們內在那個“壞蛋”民宿，更真實的做自己娇妓。
老話說的好，好人不長命活鹰，壞人活千年哈恰，這句話有很濃的心理學味道，這里的“好人”指的是沒有做自己志群、討好型的人着绷，“壞人”指的是真實的敢于表達自我的家伙們，這些人活的很真實锌云，他們痛了就叫荠医，樂了就笑，不爽了就罵桑涎，情緒得到了很好的釋放彬向，得到了合理的表達。
我的恩師龔鉥博士攻冷，她創(chuàng)立的易術表達性心理治療的課程中幢泼，就有很好的對情緒宣泄的運用和講解，情緒就像是一股能量讲衫，當這股能量得到合理釋放的時候，它就消失了孵班，我們只是在釋放情緒的過程中會感覺到憤怒涉兽、焦慮、痛苦篙程、快樂等等枷畏，這股能量釋放掉就被排除身體外了，這不僅對身體沒有傷害虱饿，反而會保護到身體和臟腑器官拥诡。
反而是我們有情緒的時候触趴，認為發(fā)泄表達情緒是不友好的，會被別人排斥反對的渴肉，未被表達的情緒會壓抑到身體里面冗懦，這股情緒就像是一股能量，它就貯藏在你身體里面了仇祭。舉個例子披蕉，就像是高壓鍋，我們每壓抑一次情緒乌奇，就像是給高壓鍋猛火加熱10分鐘没讲，時間久了，壓抑久了礁苗，高壓鍋就會爆炸爬凑，反映在身體上就是身體內積壓了很多情緒，人是會得病的试伙，甚至會得癌癥等致命的疾病嘁信。
中醫(yī)講，人的五臟六腑與情緒相對應迁霎，對應的“怒傷肝吱抚、喜傷心、憂傷肺考廉、思傷脾秘豹、恐傷腎”，人體五臟失調會引起相應的情緒反應昌粤，反之既绕，情緒又會影響五臟六腑。所以為了保護我們的身體涮坐，做到不狂喜凄贩、不大悲、不大怒袱讹、不驚不憂不恐疲扎，更多是保持一種恬淡的心境。
講了這么多捷雕，就是想告訴大家椒丧，做一個真實的“壞蛋”，“壞蛋”是愛自己的表現(xiàn)救巷，是生命力真實的呈現(xiàn)壶熏，我們會發(fā)現(xiàn)很多有能量的人都很有個性，活的很真實浦译，他們活在自己的真實的反應中棒假，沒有經過大腦所謂理性精密的分析溯职，比如：我說這句話他會怎么看我，我說這句話他會不會受傷害帽哑，我這樣做會不受歡迎的吧谜酒，當有了這些自作聰明的大腦分析，我們就跟真實分開了祝拯，我們又開始了自己“好人”的模式甚带，為了別人的眼光、為了一個符合的標準而活著佳头。
這些標準是從哪來的呢鹰贵？我們慢慢的展開，作為一個孩子他開始有分別心了康嘉，開始判斷好壞碉输、對錯，哪些是可以做的亭珍，哪些是不能做的敷钾，最初都是從哪里學會的，心理學研究發(fā)現(xiàn)我們成年人的心智模式肄梨、生活風格阻荒、信念系統(tǒng)很多都是在6歲之前就形成了，6歲以后的生命都是在復制和重復以前的生活腳本众羡，這像極了電腦操作系統(tǒng)侨赡，6歲以前系統(tǒng)從無到有的過程，一旦系統(tǒng)成形粱侣，以后這個電腦的運營都是按照原來的操作系統(tǒng)來運行的羊壹。
有一個偉大的心理學家說過這樣一句霸道的話，6歲以后沒有新鮮事齐婴，當然這是從我們人的心智模式這個角度來講的油猫，古話也有說“三歲看大七歲看老”，也在印證著人心理的發(fā)展觀柠偶，這也說明早期教育情妖，6歲之前的教育，尤其是家庭教育到底有多么的重要诱担，它是我們人類生活幸福鲫售、快樂、成功與否的最原始的程序该肴，長大以后很難去改變的心智模式，畢竟我們年幼時曾借用這套模式活到了現(xiàn)在藐不，這套模式曾經給我們很多很多的好處匀哄，成年以后我們也會不假思索的像虔誠的信教士一樣去相信并運用這套模式秦效。
那有人會好奇了，這是宿命論嗎涎嚼？不是的阱州，還有意外，生命就是這樣的充滿了無數(shù)的意外和偶然法梯，除非你學習心理學苔货，開始對你本身、你自己的這款產品感興趣立哑，開始對你的心智模式感興趣夜惭，開始對你玩的人生劇本感興趣，你會打開人生的另外一扇門铛绰，這扇門里藏滿了無數(shù)的智慧和財富诈茧，會提升我們的格局，拓寬我們思考的維度捂掰，激發(fā)生命中的潛能敢会，會重新完善我們的心智模式和人生劇本。
好人这嚣，自己生命的“壞人”鸥昏，你該好好醒醒了，從單膝跪地雙手手掌向上討好的姿勢站起來吧姐帚，來感受下雙腳堅實的踏在大地上的感覺吏垮，好人---一個失去自我的人，一個活在他人眼睛里卧土，一個活在面子里的人惫皱，一個丟了西瓜撿芝麻的人，是時候去做那個“壞蛋”了尤莺，別讓“好人”的心靈布條拴住了你前進的腳步旅敷，釋放出生命中的“壞蛋”，去向更有創(chuàng)造力的未來吧颤霎！
作者 | 李勇媳谁，應用心理學專業(yè)，從事心理咨詢友酱、培訓實戰(zhàn)工作十年余載晴音，師從美籍華裔心理治療大師龔鉥博士，專長親子關系缔杉、家庭治療锤躁、青少年心理咨詢、婚姻情感咨詢或详、抑郁焦慮等情緒疏導系羞。具有深厚的心理學功底郭计，敏銳的行為心理學洞察，能夠真正快速有效支持他人椒振。致力于將心理學在生活各個領域的運用昭伸，并將傳播幸福心理學當做人生的使命。他是心靈的譯者澎迎，把每個走進的人心靈中本有的愛庐杨、智慧和力量喚醒，生命具足夹供，每個人都可以成為自己生命的大師灵份，他是，你也是······
