一、喝紅茶可以降低心肌梗塞的發(fā)病率
紅茶中频伤，富含的黃酮類化合物能消除自由基恳谎，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。
二因痛、喝紅茶可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)素
紅茶富含胡蘿卜素婚苹、維生素A、鈣鸵膏、磷膊升、鎂、鉀谭企、咖啡堿廓译、異亮氨酸、亮氨酸债查、賴氨酸非区、谷氨酸、丙氨酸盹廷、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素征绸。多喝紅茶可以從中攝取以上營養(yǎng)元素。
三俄占、紅茶宜脾胃虛弱者飲用
紅茶管怠，屬于全發(fā)酵茶，性溫缸榄，擅溫中驅(qū)寒渤弛，溫胃驅(qū)寒，能化痰甚带、消食暮芭、開胃。適合脾胃虛弱者飲用欲低。在日常生活中，脾胃不好的消費(fèi)者宜選用紅茶進(jìn)行品飲畜晰，喝紅茶對健康有明顯助益砾莱。
四、紅茶利尿
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加凄鼻。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸腊瑟、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))块蚌、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫闰非。
五、提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神峭范、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果财松。
六、紅茶生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺Ⅴ鳖惲菊薄被岵饲亍⒐z等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤,并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
以下人群不宜喝紅茶（紅茶
1舶掖、結(jié)石病人和腫瘤患的人球昨。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2眨攘、有貧血的主慰、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重鲫售。
3共螺、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人龟虎。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用璃谨。
4、胃熱的人鲤妥。因?yàn)榧t茶是溫性茶佳吞，起到暖胃的作用。
5棉安、舌胎厚者底扳、口臭者、易生痘者贡耽、雙目赤紅的人衷模。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶蒲赂。
6阱冶、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效滥嘴。
7木蹬、經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)若皱，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收镊叁。
8、孕期女性走触，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會增加孕婦心晦譬、腎的負(fù)荷，會造成孕婦的不適互广。
9敛腌、哺乳期女性，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌迎瞧，影響哺乳質(zhì)量夸溶。
10、更年期女性凶硅，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快缝裁、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
