一． “斷舍離”的緣起
我最早聽說“斷舍離”是我老公聽廣播后，告訴我的舱沧。他和我說的時候妹沙，
說真的，我心里特抵觸熟吏，因為當時給我的感覺是他不想讓我再買東西距糖，
他想限制我！過了些日子牵寺，我偶然聽微課悍引，也是講的“斷舍離”，
還說家里東西太多帽氓，會產生負能量趣斤，對身體不好，當時黎休，我正好身體
特別不好浓领，天啊，我想奋渔，原來這些東西造成了我現(xiàn)在身體這樣镊逝！
轉天去圖書館想借這本書，非常奇妙的是：那本書就在圖書館的書籍回收
箱里嫉鲸，我根本沒有去找撑蒜，它就擺在了我面前，與其說我選擇看這本書，不
如說是它選擇了我座菠！那一刻狸眼，我真正下定決心，一定要實踐“斷舍離”Ｔ〉巍拓萌！
二． “斷舍離”的實踐
書里講“斷”和“舍”是動作，而“離”是狀態(tài)升略。我先要做到“斷”和“舍”微王，我不再
接受對我沒用的東西或是思想了，哪怕它們是免費的品嚣。對我思想上沒有
幫助的人炕倘，也就是負能量的人，我也不再會和他們浪費時間翰撑。
實踐“斷舍離”第一部分罩旋，“斷舍離”我的家和辦公室。
我先收拾讓我最容易有成就感的部分眶诈，也就是面積大的部分涨醋，再收拾面
積小的細節(jié)部分。大的部分比如逝撬，家里的衣柜浴骂、五屜柜、床下空間球拦，辦公
室的文件柜靠闭、儲物柜。小的細節(jié)部分比如坎炼，小抽屜愧膀、小收納盒等，總之谣光，
是面積大的先來檩淋，面積小的后來。就像寫文章萄金，先總后分蟀悦，先整體框架再
局部細節(jié)嘛。
我先扔掉對我發(fā)展沒有幫助的東西氧敢。包括家里過時的雜志日戈、衣物，以前旅
游時買的孙乖，不再光鮮的紀念品浙炼，以前朋友送的禮物份氧，辦公室里沒用的資
料，堆積沒用的舊什物等弯屈。對于以前朋友送的禮物蜗帜，扔的時候我會同時說
句感激的話，而對于辦公室沒用資料资厉，我會用碎紙機把它們碎掉厅缺，避免
對單位造成不好的影響。
對于家里買重復的新東西宴偿，或是其他朋友送的湘捎，我還沒用過的東西，我會
選擇送人一部分窄刘。逢年過節(jié)串親戚就不用再另買東西消痛，這樣就省下一筆送
禮錢。而對于保存還不錯都哭，但不能送人的東西，我會選擇捐掉逞带，畢竟欺矫，中
國還有很多地方還是欠發(fā)達的。收拾后展氓，對于家和單位也做好再保持和再維護工作穆趴。
實踐“斷舍離”第二部分，“斷舍離”我的手機內容遇汞。
注意未妹，是手機內容，可不是手機空入。
首先络它，刪除我兩個月內沒用過的APP軟件。
其次歪赢，取消關注我一個月內沒看過的微信公眾號化戳，對于保留的公眾號內的
文章，有用的上傳朋友圈或是改寫下保存在“印象筆記”中埋凯，沒用的刪除点楼。
以后，公眾號的文章白对，我也做到了隨看掠廓、隨整理、隨刪除甩恼。
最后蟀瞧，導出我的照片到電腦上沉颂，只保留我隨時有可能用到的照片。
這樣黄橘，經過幾番折騰和取舍兆览，我的IPHONE5 16G的手機，竟然有了2.3G
的內存空間剩余塞关。這樣做的一個好處是抬探，我暫時不想換更大內存的手機
了，又省下了一筆錢帆赢！
實踐“斷舍離”第三部分小压，“斷舍離”我的人際關系。
我“斷舍離”那些對我思想進步上沒有幫助椰于、充滿負能量的人怠益。每個人身
邊總會有一些負能量的人。比如瘾婿，他們每天只會抱怨生活的不公平蜻牢，收入
的減少，找不到男女朋友等等偏陪，或是每天各種炫耀抢呆。最好玩的是有一種
人茧吊，一邊抱怨收入少成“月光族”宇攻，一邊又買買買，之后梢夯，又是各種炫
耀饥脑。唉恳邀，對于這些人，我只作禮貌上的應酬或是不理睬灶轰，因為我的時間很
寶貴谣沸，我決不會把時間浪費在他們的身上。
三．“斷舍離”后的效果
經過以上的“斷舍離”實踐后笋颤，首先是身心上我覺得更輕松了鳄抒，其次是更
有時間了。以前每次老公問我什么東西在哪椰弊，我總想不起來许溅，也找不到，
有一次甚至脫口而出：“買吧秉版，買比找快贤重！”貌似“購物狂”那部電影中的橋段啊清焕！
而現(xiàn)在并蝗，他再問我祭犯，我就可以馬上說出在哪，而且一找就能找到滚停，體力上
和時間上都節(jié)省了不少沃粗。
手機里的微信文章也不用總糾結看過沒看過，有價值沒價值了键畴。
不在負能量人身上浪費時間后最盅，我就有時間結交更多，擁有正能量的朋
友起惕，還可以看書和聽微課充實自己涡贱。
古人說的好：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行惹想∥蚀剩”
實踐“斷舍離”后，我真的是受益無窮班至弧激挪！感謝寫“斷舍離”這本書的作者，讓我終
于活出了自己锋叨，我相信你們也一定可以做到灌灾！
