我不能把握好每分每秒
我突然發(fā)現(xiàn)，并不是每時(shí)每刻都非得有意義
總有些時(shí)候冰肴，我在發(fā)呆愣神
無(wú)所事事
這并不可怕屈藐，我反倒覺(jué)得喜歡
可以有機(jī)會(huì)與孤獨(dú)共處一室
我喜歡一個(gè)人靜坐 冥想
有種超脫于現(xiàn)實(shí)的平靜
像是一顆小石子投進(jìn)了死湖
只泛起淡淡的漣漪
注：此詩(shī)記錄了第一次冥想打坐的心情，我第一次體會(huì)到了發(fā)自內(nèi)心的喜悅熙尉，這是以往從未有過(guò)的联逻。我覺(jué)得很神奇，它會(huì)讓我的內(nèi)心變得特別平和检痰，最重要的是它真的能改善我的睡眠質(zhì)量包归，堅(jiān)持練習(xí)的那幾天，每天都睡的很好铅歼，第二天6點(diǎn)就自然醒公壤，不需要鬧鐘，也從未做過(guò)噩夢(mèng)椎椰，甚至根本就沒(méi)有夢(mèng)厦幅。
