? ? ? 抗擊肺炎，加強(qiáng)鍛煉挺智，談?wù)劶抑姓緲兜捏w會(huì)赦颇，與大家共勉赴涵。
? ? ? 站樁能夠快速調(diào)整身心髓窜，讓氣血自然通暢寄纵，起到氣血平衡的作用程拭。大家知道恃鞋，體內(nèi)平衡山宾，就是正常资锰，就是健康。
? ? ? 站樁的誤區(qū)是急于求成直秆。一是求型似圾结。太過去追求身體的姿勢(shì)筝野，造成開始站歇竟，苦不堪言焕议，心難以入靜盅安。二是硬站别瞭。求時(shí)間長(zhǎng)畜隶，不是順序漸進(jìn)籽慢。三是求效果箱亿，一天就想成功届惋。
? ? ? 站樁應(yīng)順其自然菠赚，不苛求〈衿郏苛求沒有雜念俱饿，開始是不可能的拍埠，只有掌握一定的辦法枣购，才能慢慢適應(yīng)棉圈。一是要利用法門轉(zhuǎn)化迄损，比如反復(fù)念一個(gè)咒語芹敌，或者內(nèi)視一尊佛像等氏捞。二是心底要向善液茎。每天做一件好事捆等，學(xué)會(huì)放下對(duì)他人的計(jì)較栋烤，不計(jì)較別人的惡明郭。這樣心情就會(huì)慢慢放松薯定，忘記身體话侄，陰陽二氣相合，自然就會(huì)感覺舒服罢屈，消去雜念缠捌。
? ? ? 站樁不能追求境界。從其他地方聽到的越多哑芹，心理負(fù)擔(dān)越重捕透，貪心就多乙嘀。這樣不僅造成雜念起虎谢，還會(huì)出現(xiàn)幻覺婴噩。所以迅办，順其自然很重要礼饱。
? ? ? 站樁的法門在《心經(jīng)》中，明白六度最好匀伏，去一切苦洒忧，就能慢慢照見五蘊(yùn)皆空。
? ? ? ? 站樁能做到有意無意够颠，才是真意熙侍！
