大家好项阴，今天是張德芬心靈成長課第七課
【NO.7練習：重新審視和評價自己】
更新時間：今晚18：00
音頻時長：4：14? ? ? ? ?
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練習主題：內省
練習要點：
今天的功課是內省。內省环揽，就是要求我們很真誠，很誠實的歉胶、去重新審視和評價自己汛兜。從一個非常中立客觀的角度通今，重新去評估自己的所作所為肛根。
去重新審視一下我的哪些的行為是不合適的呢？是不是曾經傷害了別人漏策？又或者，我的很多的行為動機是出于傲慢掺喻、貪婪、恐懼或是嫉妒......
我對人是越來越寬容巢寡，還是越來越刻薄?我是否足夠的體諒別人?我是否足夠的接納自己?我對自己的要求是越來越放松了，越縱容了?還是覺得我感覺到自己變得越來越好抑月。
內省讓我們自己保持清醒，客觀獨立谦絮，保持自身的靈活性题诵，讓我們?yōu)榱俗约旱拈L遠目標去不斷的調整自己层皱。
在內省的時候性锭，你可能會遇到說叫胖，你不愿意去面對自己草冈。不愿意對自己的陰暗面和錯誤瓮增。有可能你會傾向于把所有的錯誤都推給別人，推給外界绷跑，認為自己只是受害者拳恋。如果是這樣的話砸捏，你并沒有在內省。但是內省也不是把所有的錯誤都歸咎到自己身上垦藏。
因此梆暖，你可以很平和的問自己掂骏，我到底在哪些地方我很欣賞自己，贊美自己做的很好?但是又是在哪些地方我做的還不夠？如果我可以變得更好,讓我的生活滑废、我的關系更美好的話袜爪，我可以在哪些方面去提升我自己蠕趁？
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請大家保持覺知湾蔓，以此群為自己修心修行的道場瘫析，觀察自己的起心動念默责，珍惜彼此共修的緣分，借境觀心傻丝，借境改心。
無論外面發(fā)生了什么葡缰，你都可以選擇在當下做自己內在的主人亏掀，當你的內在發(fā)生改變了泛释，外在的境遇也會改變
祝福大家在這里心靈成長，內在自由感恩
