此刻泽铛，我正在糾結(jié)我的時(shí)間都去哪了尚辑？猶如書中所寫，以為自己每天上班時(shí)忙工作盔腔，下班忙孩子杠茬，除此之外月褥，能利用的就是孩子睡覺之后，但現(xiàn)在的娃睡覺都不太省心瓢喉，誰的都不早宁赤，留給自己的時(shí)間就更少了，稍微要做點(diǎn)事就得熬夜栓票。我的時(shí)間都去哪了呢决左？
【舊知】
我以為不刷劇、不玩抖音走贪，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)就是自己能有效控制時(shí)間佛猛，這些我都做到了，可是卻還是發(fā)現(xiàn)自己每天能做的時(shí)候就還是那些坠狡，依舊覺得自己的效率很低继找，陷入極度迷茫中。偶爾的周末逃沿，倆娃送去了外婆家婴渡，以為這天可以行程滿滿做完很多事情，結(jié)果到了晚上凯亮，自己想做的還是沒有完成边臼。
【新知】
黃金專注時(shí)間：至少30分鐘，只專注手頭上的一件事假消。
巧用碎片化時(shí)間：當(dāng)我看到吹頭發(fā)的時(shí)候也可以聽音頻柠并，我才發(fā)現(xiàn)普通和優(yōu)秀的差距在哪里。
B計(jì)劃：時(shí)刻準(zhǔn)備B計(jì)劃置谦，我就是那種有了A計(jì)劃就行的人堂鲤，如果計(jì)劃臨時(shí)出現(xiàn)問題亿傅，那我就會(huì)成為無頭蒼蠅媒峡，到處亂撞。
【行動(dòng)清單】
先對自己的時(shí)間去向做追蹤葵擎，知道我的時(shí)間都去哪了谅阿？是被手機(jī)吞噬了嗎？是在發(fā)呆中度過了嗎酬滤？是在重復(fù)勞動(dòng)中度過的嗎签餐？
做好每天的行程管理很重要，我只是記錄第二天要做的事情盯串，卻沒有規(guī)劃這個(gè)事情哪個(gè)時(shí)間段比較合作氯檐，不浪費(fèi)。
時(shí)刻準(zhǔn)備B計(jì)劃体捏，例如此刻冠摄，我應(yīng)該先做好講課PPT糯崎，但是倆娃吵得我實(shí)在沒頭緒，換個(gè)房間河泳，換件事情沃呢，好像也完成的不錯(cuò)。
