初版序
亞里士多德的挑戰(zhàn)
任何人都會生氣-這很簡單币厕。但選擇正確的對象，把握正確的程度芽腾，在正確的時間旦装，出于正確的目的，通過正確的方式生氣-這卻不簡單 摊滔。 ?-亞里士多德阴绢，《倫理學》
我們的旅行
旅行的終點是理解情緒的含義，明智地處理情緒問題艰躺。
旅行的第一站是參觀人腦情緒構(gòu)造的新發(fā)現(xiàn)呻袭，以此解釋我們生活中最難以理解的感性壓倒理性的時刻。
旅行的第二站腺兴，即本書的第二部分關(guān)注的是天生的神經(jīng)系統(tǒng)是如何對所謂的“情緒智力”產(chǎn)生作用的左电。
第三部分分析了情緒智力的關(guān)鍵作用。
第四部分介紹我們童年時期在家庭和學校中獲得的情緒經(jīng)驗塑造了情緒的神經(jīng)回路页响，從正面或負面影響了我們情緒智力的基本技能篓足。
（這說明影響我們生活的最基本的情緒習慣是在童年和青少年的關(guān)鍵時期確立的）
第五部分探討了成年以后無法控制情緒的人將會面臨什么樣的危險，情緒智力的缺失會增加一系列的風險闰蚕。
人類的情緒競爭力包括自我意識栈拖、自我控制、同理心没陡，以及聆聽涩哟、解決危機和合作的藝術(shù)等。
亞里士多德在《倫理學》中對品德盼玄、性格和幸福人生進行了哲學思考贴彼，他提出的挑戰(zhàn)是明智地處理我們的情感生活。
