21天晨跑計劃D11

今天早上很懶的四康，賴到最后才起床，然后出去跑步～～

跑到中途疯溺，有做韻律操的哎垦，加入隊伍，做了15分鐘的操撼泛，但也覺得身體的汗出了很多～～今晚有事耽誤，瑜伽做不了了损俭，明天繼續(xù)～

晨起鍛煉不止跑步一種方式，找尋屬于自己的方式是最好的杆兵，還需要實踐～

今天晚上喝酒了，有點破例攒砖，明天重新回歸日裙，加油(? ??_??)?

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最后編輯于：2017.12.11 08:28:24

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