反觀內(nèi)在的情緒儡蔓,調(diào)整狀態(tài)

? ? 今天早上因?yàn)楣ぷ魃系氖虑楦械接悬c(diǎn)失落,失落是因?yàn)槲也幌矚g被拒絕的感覺(jué)疼邀。

? ? 之前我們領(lǐng)導(dǎo)出去培訓(xùn)的費(fèi)用喂江,是我一個(gè)老同事通知的,她說(shuō)我們領(lǐng)導(dǎo)的培訓(xùn)費(fèi)發(fā)票交給她旁振,她統(tǒng)一報(bào)銷(xiāo)获询,中間還問(wèn)我要過(guò)一次發(fā)票,所以我一直覺(jué)得這票是她來(lái)報(bào)沒(méi)毛病拐袜。

? ? 結(jié)果今天早上我們部門(mén)負(fù)責(zé)人給我發(fā)消息說(shuō)申請(qǐng)財(cái)政局先轉(zhuǎn)賬吉嚣,不然人家不給開(kāi)發(fā)票,那我就問(wèn)我的老同事蹬铺,問(wèn)她其他培訓(xùn)人員也是這個(gè)操作路數(shù)嗎尝哆?要先申請(qǐng)財(cái)政局轉(zhuǎn)錢(qián)?財(cái)政局會(huì)不會(huì)同意甜攀?她說(shuō)會(huì)的秋泄,附上文件,就問(wèn)我們有沒(méi)有這個(gè)項(xiàng)目報(bào)銷(xiāo)的預(yù)算赴邻?要不問(wèn)一下財(cái)政局或者他們領(lǐng)導(dǎo)印衔,看誰(shuí)報(bào)銷(xiāo)比較合適?這時(shí)候她不再提由她來(lái)報(bào)銷(xiāo)這件事了姥敛。

? ? 這時(shí)候我就在想奸焙,跟她領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)這件事,肯定會(huì)說(shuō)讓我自己報(bào)銷(xiāo),站在我的角度上來(lái)看与帆,就是本來(lái)這事不用我自己搞得了赌,結(jié)果一問(wèn)變成自己的了。

? ? 于是我就先問(wèn)財(cái)政局玄糟,我們是否有這個(gè)預(yù)算勿她,他說(shuō)沒(méi)有,我放心了阵翎,剛好碰到同事領(lǐng)導(dǎo)逢并,就跟他說(shuō)了這件事,我以為沒(méi)預(yù)算這個(gè)理由能順理成章把這件事還交還給他們郭卫,但是他們領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)這是你們自己部門(mén)負(fù)責(zé)人的事砍聊,你自己幫他弄一下不就好了?雖然語(yǔ)氣委婉贰军,前面有其他話做鋪墊玻蝌,但是還是以那句話作為結(jié)尾的,我這時(shí)候很有一種被拒絕的沮喪感词疼,剛好今天穿了一件很寬松的裙子俯树,旁邊路過(guò)的同事一直問(wèn)我是不是懷二胎了?我了個(gè)去贰盗,聽(tīng)到這些話许饿,加上之前的被拒絕,此時(shí)的我表面上雖云淡風(fēng)輕童太,內(nèi)心真的有能量散亂的感覺(jué)米辐。

? ? 之后我就在想,我為啥那么不喜歡被別人拒絕呢书释?哪怕是很小的一件事?其實(shí)這件事我做也沒(méi)問(wèn)題赊窥,因?yàn)榇_實(shí)是我們自己領(lǐng)導(dǎo)的事情爆惧,我平時(shí)也負(fù)責(zé)報(bào)銷(xiāo),只是我很郁悶之前的同事和領(lǐng)導(dǎo)锨能,閉口不提他們負(fù)責(zé)辦這個(gè)事扯再,讓你自己去做選擇?而我在推活這件事上最講不來(lái)了……

? ? 事后反客為主的想想址遇,本來(lái)就是我們自己的事熄阻,我們大大方方的自己辦理了,不用假借他人之手了倔约,這沒(méi)什么好挫敗的秃殉,工作上遇到這種事多了,天天挫敗還得了?每個(gè)人立場(chǎng)不同钾军,尤其是跨部門(mén)合作的事情鳄袍,大家都是分的很清楚,是你們部門(mén)的事情就不要來(lái)找我們部門(mén)吏恭,如果是我們部門(mén)肯定也會(huì)往外推的拗小,只不過(guò)我們領(lǐng)導(dǎo)好說(shuō)話,有時(shí)候覺(jué)得能幫就幫了……

? ? 其實(shí)按照我的性格樱哼,我也會(huì)看在老同事的份上哀九,幫他們報(bào)銷(xiāo),況且我之前也這么做過(guò)搅幅,但是這次事情老同事就沒(méi)幫我阅束,可能也怪我對(duì)關(guān)系的期待值太高了吧,導(dǎo)致沒(méi)達(dá)到預(yù)期效果的時(shí)候盏筐,心里就不痛快了围俘。

? ? 有時(shí)候想想我們?nèi)嘶钜皇溃茏寥凇_突界牡、拒絕和沮喪等各種情緒充斥著我們生活的方方面面,我們要學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒漾抬,臣服自己當(dāng)下的情緒宿亡,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念,調(diào)頻纳令,不要沉浸在負(fù)面情緒里不能自拔挽荠。

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