醫(yī)生說，沒事要多運動運動哨苛，最好再寫寫日記，會對病情有所幫助。
運動是每天必不可少的項目了砂碉，只是運動量可能會不足控淡。日記姥闪，很早以前還在上學(xué)的時候有寫過，但是從來不會再回頭翻看绰沥，后來越來越不想寫了，每篇日記的時間間隔越來越長贺待，到最后的不再寫日記』涨現(xiàn)在再提起筆，卻不知道該如何下筆麸塞，不知道是藥物生效的原因秃臣，還是病情加重的原因，對周圍人事物的感觀越來越淡哪工，情緒的波動也越來越小奥此，對任何事情都沒有一點興趣，也沒有能力去做出回應(yīng)雁比，思維總是雜亂無章稚虎，毫無條例。
對現(xiàn)在的我而言偎捎，似乎這個世界與我沒有絲毫關(guān)聯(lián)蠢终，就像一個過客，只是無意間經(jīng)過這個世界茴她，卻又在這個世界迷失了前進(jìn)的方向蜕径。情感對我而言是一種奢侈，每天都要不斷強裝笑顏來附和大家败京，殊不知內(nèi)心的情緒是沒有絲毫波動的兜喻。就像一只冷血動物，沒有一點感情色彩赡麦，對周圍的任何
突然想到一個詞朴皆，心沉似海。這個詞給我印象最深的一次泛粹，是在知乎的一篇關(guān)于抑郁癥的問題里遂铡。像我這樣的人，對任何的事情都不能提起興趣晶姊，情緒很難產(chǎn)生一絲波瀾扒接。特別的想與人交流，卻又害怕所有人，特別需要關(guān)愛钾怔，卻往往又會推開所有關(guān)愛自己的人碱呼，最后變的就像一只刺猬一樣，讓所有人害怕接近宗侦。不是我不愿意愚臀，只是我害怕，不是害怕會被人傷害矾利，而是害怕自己會傷害到關(guān)愛自己的人姑裂。因為我總是會對關(guān)心關(guān)愛自己的人產(chǎn)生很嚴(yán)重的依賴，哪怕一件小事男旗，或者只是一個誤會舶斧，哪怕只要一點點，就會產(chǎn)生很嚴(yán)重的依賴感察皇、信賴感茴厉，緊接著便是近乎瘋狂的追隨、粘滯让网。直至把人折磨的近乎瘋狂呀忧，近乎崩潰，然后因為自卑與自責(zé)溃睹，覺得自己不配擁有這份情感或感情而账，再親手摧毀這一切。這就是抑郁患者最痛苦的事情因篇，但我并不代表所有人泞辐。
但并不是說，抑郁患者就沒救了竞滓，解藥就是有一個關(guān)愛他的親人咐吼，或是遇到了一個關(guān)心、愛護(hù)他的愛人商佑，那么锯茄，他就會有很大可能慢慢走出陰影。當(dāng)然茶没，前提是這些親人與愛人得有足夠的耐心與毅力肌幽，因為患者的病癥會隨時復(fù)發(fā)，且往往因為病癥抓半，他們會思維混亂喂急，做毫無條例，他們會沉默笛求，會昏睡廊移，會自殘糕簿，會破壞，甚至?xí)詺⒔瓶住＿@一切懂诗，都需要你有足夠的耐心與毅力堅持應(yīng)付下去才行。
請記住步氏，千萬不要覺得這只是心里不開心响禽，是無病呻吟徒爹，過陣子自己就會好荚醒。實際情況要比這嚴(yán)重的太多太多，這不是你想要開心就能開心的了的隆嗅。我無法體會到快樂是什么樣的感覺界阁，即使我在笑，也只是因為覺得這樣或許會讓你開心一些而已胖喳，其實心里并沒有一絲開心快樂的感覺泡躯。這種不快樂，不是我刻意的丽焊，也是我一直極力想要驅(qū)趕掉的一種感覺较剃，可是，我卻無能為力技健。
我這種人写穴，因為自卑，因為沉默雌贱，因為不能被理解啊送，與朋友或戀人在一起，從來都是在與自己的病癥對抗欣孤，從而無法去關(guān)心身邊的人馋没，更沒有精力與能力去關(guān)心身邊的朋友與戀人，甚至?xí)@些本來牢固的感情產(chǎn)生恐懼降传，害怕它會破裂篷朵，以至于近乎瘋狂的刻意去摧毀、去破壞婆排。所以往往最后只能跟自己在一起声旺，最后的歸屬，只有自己泽论。
不是我想向誰傳播消極艾少、負(fù)面的信息，只是我現(xiàn)在的日常生活狀態(tài)就是如此翼悴，只是想通過這種方式來表達(dá)出自己的情感缚够，或許如醫(yī)生所說幔妨，這樣會對病情有一些幫助。同時谍椅，也想在我還算清醒的情況下误堡，能寫下這些，讓更多的人了解這個病的病狀雏吭，去更多的了解你身邊的患者朋友锁施，關(guān)愛你身邊的患者朋友，而不是排斥與奚落杖们。只是因為你還不懂這個病癥悉抵，你還不了解你的朋友的狀況，你對這個病癥還沒有足夠的認(rèn)識摘完，千萬不要等到一切都不存在了姥饰，才去后悔。
如果帶給大家不便孝治，請多包涵列粪，對不起，謝謝谈飒。
一座殘破不堪的城
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