1.察覺我知道
走路的時(shí)候，腦子忽然冒出“我知道.....”我（能）知道媽媽的需求悼瓮，我知道媽媽的表達(dá)，我（能）知道很多人的需求艰猬，我（能）知道做什么事情我是開心的横堡。我（能）知道我的天賦才華。我可以知道我想知道的冠桃。
2.當(dāng)下的力量
這兩天還是自己在體會(huì)能量的感覺命贴，當(dāng)自己不在當(dāng)下的時(shí)候，人雖過來了食听，但能量卻沒有過來胸蛛，自然當(dāng)下事就沒有生命力，沒有魂樱报，而能量卻在之前的事情上葬项，人卻不在那。這就會(huì)形成能量的拉扯迹蛤。難怪鳳凰嫻老師說的民珍，做未盡事宜的事要做個(gè)ending，結(jié)束這個(gè)混亂的能量笤受。今天又對(duì)能量有細(xì)微的覺察穷缤。
3.信念系統(tǒng)的殘留
走在路上，看到兩個(gè)路人匆忙走過箩兽，猜想應(yīng)該是去見客戶的津肛。隨后覺知自己的現(xiàn)狀又會(huì)心有不安，覺得不工作就沒有價(jià)值汗贫，我意識(shí)到身坐，努力工作，節(jié)奏匆匆才是應(yīng)該的生活落包，這個(gè)信念系統(tǒng)還在我身上部蛇。早上聽輕而易舉的健康里今天就講的這個(gè)信念系統(tǒng)，所以要去清理掉咐蝇。我察覺到自己并沒有安心的生活涯鲁，每天心是懸著，有一份很大的不被允許。
4.祈禱的力量
輕而易舉富足功課前有一份祈禱文抹腿，很美岛请，鳳凰嫻老師每天都會(huì)讀一遍，再開始功課警绩，我很喜歡這段祈禱崇败。于是今天自己讀了兩遍，體會(huì)那種能量在空間流動(dòng)肩祥。
5.給予祝福和感恩
今天在路上看到一對(duì)推輪椅的夫婦后室，走過他們，心念祝福他們混狠，給予祝福能量岸霹，感受能量的流動(dòng)。
8.對(duì)自己的評(píng)判
9.關(guān)于控制
今天媽媽在做掛面的時(shí)候檀蹋，我看著他放掛面說不夠松申，媽媽說還沒放完，別管我俯逾。我一下子意識(shí)到自己還是有要控制的行為，雖然我練習(xí)不去控制別人舅逸，把力量關(guān)注到自己的內(nèi)在桌肴。偶爾還是會(huì)出現(xiàn)。
10.失去覺察只為放松
今天晚上和一個(gè)微信朋友聊天琉历，聊天內(nèi)容并沒有給我?guī)硖貏e喜悅的能量坠七，但是還是在繼續(xù)不想終止。這可能也是一種覺察旗笔，就是為了放松而去做彪置。
