間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死遏弱，--這是很多人都容易犯的一個毛病，當初立過多少flag塞弊，沒多久就偃旗息鼓漱逸？
很多人不是不想學習泪姨，而是堅持不下去，或者說僅靠意志力去堅持是不可靠的饰抒。
有句話說：學習是反人性的一件事肮砾。
人都有惰性，不喜歡延遲滿足袋坑，不喜歡耗費太多精力仗处，不喜歡被強迫。
那什么樣的事情枣宫，會讓人堅持做還能感到快樂呢疆柔？
在《請停止無效努力》這本書里，作者認為大概是這3個原因：喜歡镶柱；擅長這件事，完成了很有成就感模叙；這件事對我們有好處歇拆，有價值。
學習也是一樣范咨，要想做到持續(xù)且快樂的學習故觅，無非也是達到以上3點。
如何做到渠啊？《請停止無效努力》這本書里講述了以下4點：
第一输吏、按需學習
可以選擇現階段我們需要提升的東西，或者是長期有用的東西替蛉，不要泛無目的贯溅。
例如你現在最想提升工作中的溝通問題，那就去學習與溝通相關的課程或者書籍躲查；你目前想提升寫作能力它浅，那就參與寫作方面的課程學習；解決了當前問題镣煮，再考慮其他的學習姐霍。
第二、調整心態(tài)
我們對待學習的態(tài)度典唇，決定我們是否喜歡它镊折，不要急于速成或者壓力太大，學會在學習中尋找快樂介衔。
當你完成了一個階段的學習任務恨胚，可以給自己設置獎勵。
第三炎咖、提升元認知策略
每個人的認知和思維不一樣与纽，了解自身的優(yōu)劣侣签，調整學習方法，再進行選擇急迂、調整影所、追蹤等技巧，提升學習效率僚碎，有效的刻意練習能助你更快進步猴娩。
第四、正確犯錯
允許犯錯勺阐，從錯誤中吸取經驗教訓卷中，反思哪些方面沒有做好，需要改進渊抽。決定我們獲得的是成就感還是挫敗感蟆豫，取決于我們是否在犯錯中進步。即使犯錯了懒闷，也可以重來十减。
堅持學習不是一件特別難的事情，有可能是我們用錯了方法愤估。
嘗試用以上方法踐行帮辟，一段時間后，再總結回顧玩焰，看看是否需要調整由驹，保持正確的學習姿勢更容易持續(xù)學習。
