生活中我們常常遇到這樣的情況跳仿，我們的親人不論是丈夫，妻子捐晶，或孩子菲语、父母，常常把好的一面給了外人租悄，把壞情緒丟給了家里人谨究。
為什么會(huì)這樣呢？
因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心明白泣棋，家是安全的。在外面我們可能會(huì)展示出自己良好的一面畔塔，優(yōu)雅寬容潭辈，義氣豪爽，幽默風(fēng)趣等等澈吨。但是回到家里把敢，我們會(huì)卸下面具，展示的便是最真實(shí)的自己谅辣。
甚至我們可能將在外面受的委屈壓抑修赞，在“家”這個(gè)安全的環(huán)境里去釋放。
然而桑阶，這樣的狀況可能會(huì)給身邊的人帶來(lái)困擾和誤解柏副。
一位妻子抱怨，先生工作不順心了蚣录，回到家里割择，一句話都不說(shuō)。就算妻子想去安慰萎河，丈夫也表現(xiàn)得不耐煩荔泳。這位妻子覺(jué)得，丈夫不尊重她虐杯，甚至厭煩她了玛歌。
一位丈夫抱怨，妻子在工作中遇到了事情擎椰，脾氣卻總發(fā)到家里人身上支子。丈夫覺(jué)得，妻子把家里人當(dāng)成了垃圾桶确憨，替罪羊译荞。
這妻子和丈夫瓤的，都希望家里是一片和諧。但這顯然是不現(xiàn)實(shí)的吞歼。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)人圈膏，就不可能一直是和諧的狀態(tài)，一直是喜悅的狀態(tài)篙骡。
一個(gè)家是多個(gè)人的組合稽坤，良性的情緒，負(fù)面情緒的切換就更加頻繁糯俗。家就是要成為一個(gè)承載情緒的地方尿褪。
歡樂(lè)時(shí)一起分享，低落時(shí)有人訴說(shuō)得湘。
那位抱怨的妻子杖玲，不知道，她的先生只需要一點(diǎn)自己的空間淘正。不希望受到打擾摆马。不說(shuō)話便是他表達(dá)情緒的方式。若懂得這一點(diǎn)鸿吆，就不會(huì)把這當(dāng)成對(duì)妻子的冷淡不尊重而心生抱怨囤采。給他空間讓他處理自己的情緒，這個(gè)時(shí)候惩淳，他在自己的世界里蕉毯，不必去看別人的臉色，不必去在意別人的感受思犁。這樣的自由是會(huì)賦能的代虾。
那位抱怨的丈夫，不知道抒倚，他的妻子只需要家人給她一些呵護(hù)和關(guān)心褐着，讓她感受到家中同盟軍的支持。丈夫不必因此感覺(jué)到自己受到牽累托呕，只需要和妻子同仇敵愾含蓉，讓她發(fā)泄心中的委屈和不滿。她感受家人的支持项郊，也就生出了對(duì)外的力量馅扣。
當(dāng)孩子因?yàn)椴蝗缫舛[脾氣，父母允許并接納他的情緒着降，這并不是溺愛(ài)差油，而是讓孩子分清楚情緒和行為之間的區(qū)別。比如按照約定，監(jiān)督你的手機(jī)使用時(shí)間蓄喇，同時(shí)接納你因此而有的情緒发侵。有時(shí)候孩子的脾氣就是在試探父母的底線。父母在心中能夠接納孩子的情緒妆偏，才能夠不被孩子的情緒所影響刃鳄，做出不恰當(dāng)?shù)男袨椋热绫┝η睿热缤讌f(xié)等叔锐。
情緒有正向有負(fù)面，只接受正向的情緒见秽，積極的情緒愉烙，而不接納負(fù)面的情緒流動(dòng)。家不會(huì)讓人感到溫暖和安全解取。
唯有允許情緒自然的流動(dòng)步责，負(fù)面的情緒和正向的情緒都可以自在的表達(dá)，我們才會(huì)接納自己成為一個(gè)完整的人肮蛹，家才會(huì)成為一個(gè)安全之地勺择，溫暖之所。
家庭成員達(dá)成共識(shí)伦忠，懂得看到家人壞情緒背后的需求，并讓這需求得到滿足稿辙。那么壞情緒就發(fā)揮了它真正的價(jià)值昆码。壞情緒也就不那么“壞”了。
