踐行4.0的90天目標：
1、工作日每天保證每天5個番茄鐘-一事專注表（晨間日記2.0升級版本-目標、計劃右冻、反思、感恩）
本周的番茄鐘使用非常好著拭，但是有一個問題就是5分鐘的休息時間經常不休息纱扭，而是繼續(xù)堅持做工作導致身體很是疲憊，因此建議勞逸結合儡遮，并且記錄下來不要備外來的事情干擾乳蛾。
2、每天保證1小時的共修和學習時間（早上或晚上）
每天都有學習的時間鄙币，主要是共修和考研的學習內容肃叶，非常好，繼續(xù)保持十嘿。
3因惭、保證所有集合時間不遲到，并提前至少5-10分鐘到達
總結：每次的遲到都是因為自己心存僥幸和對時間沒有敬畏所產生的延遲绩衷，因此將遲到作為一種難以原諒的事件對待蹦魔，并且在心態(tài)上充分重視起來激率，才可以準時&提前到達，做到不遲到勿决，為家庭孩子和同事樹立一個非常好的榜樣和準則乒躺。
我的終極目標：實現(xiàn)精神、時間低缩、財富的自由嘉冒；
踐行3.0 90天三個目標：
1、每日早晚各打坐1次（15分鐘/次）
踐行：與三級修學保持一致表制，并且堅持打坐，偶有遺忘控乾。
2么介、晨間&感恩日記堅持每天&更新模板
踐行：晨間日記又沒有做，真的是太......這個是最終要的蜕衡，必須每天早上晨間日記和反思壤短。
3、1小時孩子學習&娛樂陪伴：
帶孩子看醫(yī)生慨仿，陪孩子玩耍久脯，這點作得非常好
踐行2.0 90天三個目標：
1.每天固定和2個朋友或者客戶聯(lián)系溝通交流；
2.每天固定1小時學習時間-將三級修學固定學習時間并將學習目標進一步確認镰吆；
3.感恩心態(tài)：每天感恩自己要感謝的人和事物帘撰。
3.0踐行已經加入里面
踐行1.0? 90天三個踐行目標的持續(xù)：
1、早起：每天都做基本在5點30分起床万皿，但是晚睡讓自己的睡眠有很大的影響摧找；
2、每周運動：這周沒有運動牢硅，運動還是需要常態(tài)化蹬耘，要不身體會有問題的。
3.英語學習：
踐行方法：準備考試的沖刺階段减余，必須真題完成综苔。
八大關注:
健康：10點30分休息，一周2籃球位岔，2鍛煉如筛；
家庭：全力以赴完成家庭安排，以家庭為主導抒抬；
事業(yè)：青少年計劃繼續(xù)推動妙黍，并找合適的大咖進行溝通交流；
社交：習慣不刻意完成瞧剖；
休閑：本周還是非常忙碌拭嫁，幾乎沒有時間進行休息可免；
心靈：每天兩坐之后，明顯感受到自己的心靈有很大的沉淀做粤；
成長：非工作類學習成長很多浇借，需要更加聚焦而不是發(fā)散
財富：公司的產品手冊和年會，以及未來的青少年和規(guī)劃安排起來怕品；
