? ?控制自己才能控制筑悴，很喜歡這句話成了我的微信簽名，這句話不知道是誰(shuí)說(shuō)的稍途，我是從表哥那偷偷借來(lái)的阁吝，剛開始對(duì)這句話的理解是，比如吃飯想吃飽時(shí)提醒不能吃到撐著械拍，想吃辣時(shí)不能吃辣突勇，想吃太油時(shí)不能太油，睡太晚時(shí)提醒自己早睡坷虑，心情不好時(shí)想發(fā)脾氣時(shí)對(duì)自己說(shuō)穩(wěn)住不要暴甲馋，浪費(fèi)時(shí)間時(shí)提醒自己，要做對(duì)自己有幫助有成長(zhǎng)的事哪怕在痛苦無(wú)聊迄损，不要做對(duì)自己沒(méi)有半點(diǎn)作用的事定躏，那樣只是把時(shí)間給殺死了，最后荒廢了自己芹敌，一事無(wú)成痊远，等等一些。
? ?最近又對(duì)這句話加深了理解氏捞，控制自己才能控制拗引，不只是限制自己做一些事（這里指對(duì)自己沒(méi)有幫助的壞習(xí)慣或者缺點(diǎn)），更加要控制自己去做一些不愿意做的事幌衣，比如運(yùn)動(dòng)矾削，看書，寫作等等一些（這里指好習(xí)慣的養(yǎng)成）豁护，對(duì)于大神大牛來(lái)說(shuō)哼凯，那是很容易的事，對(duì)于我們這些蝦兵小將就難楚里，有時(shí)還是控制不住我自己断部。控制自己才能控制班缎，感覺(jué)跟冥想有共同點(diǎn)蝴光，那天聽了萬(wàn)維剛老師的一篇文章好像是關(guān)于佛學(xué)的，我記得不是很詳細(xì)我只講主要的达址，萬(wàn)老師講了幾期蔑祟，我聽的這一期主要講的是冥想，把所有的注意力集中在呼吸這一個(gè)點(diǎn)上沉唠，思想不能游走疆虚，越是高人他冥想的時(shí)間會(huì)越長(zhǎng)越能控制自己，而且比方說(shuō)你身體某個(gè)部位疼（部分不能代表全部）冥想的最高境界就像身體不是你的一樣，在比如你看電影如果入戲了情緒也會(huì)跟著有波動(dòng)径簿，但冥想最高境界是電影只是一個(gè)故事罢屈，不會(huì)被帶入其中，看到這里時(shí)我在想篇亭，我一定要加強(qiáng)練習(xí)控制自己的方法缠捌。
? ?控制自己才能控制，自律才能自由译蒂，冥想還有元認(rèn)知能力鄙币，自己感覺(jué)都好像有相同點(diǎn)，也有不同點(diǎn)蹂随，說(shuō)到底是為了讓自己變的更好變的更強(qiáng)十嘿，才能擁有足夠的力量保護(hù)自己想保護(hù)的人。
? ?歡迎吐槽說(shuō)說(shuō)你的想法岳锁。還想加一句绩衷，抹殺時(shí)間的方法有很多種，千萬(wàn)不要以“自殺式”的那一種激率，生命只有一次時(shí)間也就那么多咳燕，最后取決在于自己。
