2019.5.20? ? ? 周一? ? ? 晴
今日心得：真正的勇士雕拼，敢于直面慘淡的人生恋腕，敢于正視自己白花花的肥肉唧领！
理想很骨感腕扶，現(xiàn)實(shí)很豐滿
我也很無奈啊
今天給自己自拍了一下照片（想留個紀(jì)念孽拷，怕萬一瘦了想不起來曾經(jīng)月半月半的自己了），正面看到了自己滿肚子的學(xué)問（一大堆肥肉）半抱，背面看到了自己珍藏多年的積蓄（2個游泳圈+中年婦女的虎背熊腰）脓恕，簡直無法忍受。我不是一直自詡是一個文藝青年（大媽）嗎窿侈？為什么今天第1次如此面對自己卻發(fā)現(xiàn)受不了炼幔？
感謝老公面對我這樣胖胖的身體，已經(jīng)長達(dá)10年史简，一句嘲笑的話都沒有說過（幸好他認(rèn)識我的時候乃秀，我只有50公斤，至少還曾經(jīng)見過我瘦瘦的樣子，略安慰）跺讯。他還有事沒事說枢贿，你不胖，你瘦刀脏，諸如此類的話安慰我萨咕。謊話說這么多年也真是不容易啊，謝謝啦火本，你辛苦了危队。
老公內(nèi)心獨(dú)白：哪呢哪呢，天天都有送命題钙畔，咱也是為了保命……
天數(shù)：Day2
2019年3月體重：69.4kg
身高：1.6米
2019.5.18入營體重：64.2kg
目前體重:63.9kg
6月目標(biāo)體重：60kg
最終目標(biāo)體重：55kg
目標(biāo)身型：身體臟器健康茫陆，穿衣好看
傷感的身體年齡
一.每日飲食（宗旨：8成飽）:
早餐:水煮雞蛋一個，全麥面包1份
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午餐：米飯擎析，菠菜豆腐湯簿盅，牛肉，鹽水鴨揍魂，圣女果
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下午：未加餐
晚餐：鹽水鴨桨醋，蒸茄子，青菜雜燴
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二.每日運(yùn)動：
早起微運(yùn)動：早上有點(diǎn)感冒现斋，沒力氣喜最，老是打噴嚏。一起推遲到下午做庄蹋。
下午3:00完成了150個×8組的無繩跳繩瞬内，完成5組的深蹲。下午已跪20分鐘限书。20:40完成2組深蹲虫蝶。
瘦身計(jì)劃：21天后看結(jié)果。
