亞輝哥：
? ? ?你好祈秕，關(guān)于心理和情緒化方面的問題渺贤，我想咨詢一下你。
? ? ?我目前正在專升本踢步，一說到學(xué)習(xí)這塊癣亚，心態(tài)特別的不好，因為對于這件事情看的太重了获印，再加上自己給自己的壓力也特大述雾，整個人的情緒完全的崩潰，應(yīng)該也有高考后的遺癥兼丰，反正情緒就是復(fù)雜玻孟，晚上到1、2點經(jīng)常都睡不著覺鳍征，一睡覺吧黍翎，又想著要起來看書，我已經(jīng)在很努力很努力的調(diào)整了艳丛，但是結(jié)果還是不盡人意匣掸。我希望能夠得到你的一些幫助，我上次很晚了找你也是想說這件事氮双，但是后來還是無法開口碰酝。望沒有打擾。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?――小默
小默：
? ? ?你好戴差，感謝你對我信任的這類話我就不需要再說了送爸，你在我好友里面應(yīng)該有一段時間，對你咨詢的問題暖释，我考慮再三不敢輕易動筆袭厂，因為我的一些建議會直接影響到你后期的學(xué)習(xí)與生活，所以在給你回復(fù)這封信的時候球匕，我變得如此的謹(jǐn)慎和小心纹磺。因為下面這些話里帶有你對我的期待。
一亮曹、談放下
? ? ?從你的字里行間能看得出你是一個很有上進(jìn)心和會自我保護(hù)的人橄杨，這樣的人有一個很好的優(yōu)點就是目的性很強(qiáng)，知道自己要什么乾忱，很少會受到別人的建議而改變自己的決定讥珍，但有一個缺點就是會把所有的壓力及目的壓抑在自己的心中，會讓自己變得很累窄瘟，而不會釋放衷佃，你不會輕易和你的朋友和同學(xué)或父母說出你的壓力，而是強(qiáng)壓著自己蹄葱。你要知道每個人都有一個壓力的極限氏义，如果不會學(xué)著釋放壓力锄列，那么會成為一個惡性循環(huán)，一直困擾到你畢業(yè)或就業(yè)惯悠。那怎么去釋放或解決這個問題呢邻邮，其實非常簡單，只是現(xiàn)在你把專升本想的太復(fù)雜克婶、太重要了筒严，你沒有學(xué)會“放下”，你也要明白弦繃的太緊會容易斷情萤。給你講一個故事鸭蛙。
? ? 有一個比較有名的企業(yè)家來到一家寺廟進(jìn)修，他跟隨著一個年邁的大師筋岛，每天跟著打坐娶视、吃齋飯等等，和其他的大師沒有什么不同睁宰，但唯一的不同的是肪获，每當(dāng)吃飯時，他會對自己養(yǎng)的一條小狗喊“放下柒傻、放下”孝赫。然后小狗就會乖乖的來到大師面前，搖著尾巴跟隨著大師去餐廳诅愚。每日如此寒锚，一頓三餐劫映，大師都會喊小狗“放下违孝、放下”。時間久了泳赋，企業(yè)家很是不解雌桑，就問大師，人家的小狗都叫“小黑祖今、小汪”什么的校坑，你怎么給它起了一個名字叫“放下”。大師對視了一下企業(yè)家千诬，笑著說耍目，你聽到我在叫它，其實我在叫我自己徐绑。
? ?故事講完了邪驮，我想你應(yīng)該知道我要對你說的是什么了，對傲茄。就是學(xué)會放下毅访。這里的放下不是說讓你放下你的目標(biāo)和方向沮榜，而是學(xué)會放下你心中的壓力。吃飯時應(yīng)該放下學(xué)習(xí)喻粹，睡覺時要放下雜念蟆融。在應(yīng)該學(xué)習(xí)的時候不要放下，在不應(yīng)該學(xué)的時候不要拾起守呜。不要受環(huán)境的影響了你的計劃和生活型酥，或許別人在學(xué)習(xí)時，你會糾結(jié)你是不是要跟著學(xué)查乒，但你要知道這種所謂的跟隨不會有很好的效率冕末，只不過是給自己添加一份麻煩而易，放下侣颂，是一種調(diào)整档桃，更是一種進(jìn)步。
二憔晒、談心態(tài)
? ? ?談完“放下”藻肄，現(xiàn)在來說說心態(tài)，人的狀態(tài)來源于心態(tài)拒担，心態(tài)來源于你對一件事物的理解嘹屯。同一事物有的人會帶有消極心態(tài)，有的人會比較積極从撼。一件事都會有兩個層面州弟，利弊相均，就看你怎么去理解低零。對于專升本這個問題上婆翔，既然已經(jīng)選擇這條路，那么你就把心態(tài)調(diào)整好掏婶，考過啃奴，那么就依舊認(rèn)真學(xué)習(xí)、認(rèn)真對待雄妥，扎實的學(xué)會專業(yè)最蕾。若考不過，那也沒什么問題老厌，參加工作瘟则，把自己的專業(yè)學(xué)通、學(xué)精枝秤。后期的社會并不是一個尨着。看文憑的社會，專業(yè)特長才是你以后吃飯的工具，不管你以后本科畢業(yè)或?qū)趁仙？飘厴I(yè)洪添，那只是一張紙而易，能力才是真正的王道雀费。有一句俗的不能再俗的話：“開心是一天干奢，不開心也是一天，你為什么要選擇不開心的去過呢盏袄》蘧”，另外辕羽，心態(tài)好的人會很幸運(yùn)逛尚。推薦你看一本書，艾力寫的《你一年的8760小時》刁愿，如果你買不到绰寞，我可郵寄給你。
三铣口、談生活
? ? 我曾經(jīng)參加過一個成功學(xué)的活動滤钱，有幸認(rèn)識了講師，我們成了私下的好友脑题，有一天件缸，我問他，白老師叔遂，怎么才能成功他炊。他說，你有沒有帶筆和本已艰。我說有痊末。他在我的本子上寫上了一句話：“簡單的事情，重復(fù)去做旗芬，直到完成”舌胶。這句話影響我很深捆蜀，生活中其實有很多事情很簡單疮丛，只是有很多人沒有去堅持。當(dāng)然生活中也不會全部一帆風(fēng)順辆它，偶爾會有一些挫折誊薄，面對挫折，不要選擇逃避而是要勇敢面對锰茉，不是有一句話說“就算跌倒呢蔫，也要豪邁的笑”。然后拍拍身上的灰塵，繼續(xù)行使在路上片吊。生活是屬于自己绽昏，何必為難自己呢！
? ? ?放下心中不必要的壓力俏脊，調(diào)整好積極陽光心態(tài)全谤，快樂的過好生活的每一天，你會發(fā)現(xiàn)爷贫，你的生活就是如此的美好认然，這點煩惱又算什么呢？學(xué)會換位思考漫萄，學(xué)會知足常樂卷员，人生何樂而不為呢！
我為什么會有這種心態(tài)腾务，因為有一天我看到了這么一句話：
“當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時候毕骡，有一天，我走在路上岩瘦，發(fā)現(xiàn)有的人卻沒有腳……”挺峡。
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