本周總積分100分。
一幻林、打卡內(nèi)容
1. 鍛煉：運(yùn)動(dòng)20+分鐘
2. 讀書: 《這一輩子》感覺一輩子讀這一本書也夠用似的
二愚墓、打卡記錄
?27/11 周一：脊柱受力改善 杠氢；
閱讀《這一輩子》20m摘能；
積2分续崖；
?28/11 周二：駝背綜合調(diào)整；
閱讀《這一輩子》30m团搞；
積2分严望；
29/11 周三：脊柱受力改善；
閱讀《這一輩子》1h30m逻恐；
積2分像吻；
30/11 周四：駝背綜合調(diào)整；
閱讀《這一輩子》40m梢莽；
積2分；
?1/12 周五：脊柱受力改善奸披；
閱讀《這一輩子》20m昏名；
積2分；
三阵面、打卡截圖
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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