明天要開始好好吃飯闸餐，繼續(xù)減肥啦饱亮，今天就讓他隨便吧。以后只有周一稱重舍沙，我要擺脫體重數(shù)字對我的焦慮影響近上。
今日體重：無（熬夜后遺癥，身體紊亂調(diào)理期拂铡，放棄稱體重）
目標(biāo)體重：52kg
早餐：小米粥+雞蛋羹+一個餅+蹭了張老師一口雞蛋仔
上午加餐：蹭了美大大一個牛肉小籠包+四物八寶茶
午餐：嗑瓜子+高纖餅干（吃不下壹无，反胃酸，瓜子沒事感帅，就這樣）
下午：蘋果+杏+桃子
晚餐：牛肉面
零食：一口涼皮
運(yùn)動：散步60min
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最近的桃子和下炒雞無敵好吃斗锭，果然桃子還是要毛桃才夠滋味。
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超多的牛肉
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我細(xì)長的影子失球，晚上突然來了精神岖是，明天要振作起來，好好努力呀实苞。
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