? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎
一直有白頭發(fā)越拔越多的說(shuō)法黔漂，很多人即便有幾根白頭發(fā)也不敢拔旗唁。其實(shí)翼馆，決定長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)是黑發(fā)還是白發(fā)核畴，要看體內(nèi)黑色素的分泌情況坞靶，與拔不拔沒(méi)有關(guān)系揍愁。拔頭發(fā)不影響白發(fā)的數(shù)量乓诽，但也不建議亂拔诺擅，因?yàn)榘晤^發(fā)會(huì)損傷發(fā)根。
白頭發(fā)形成的因素
遺傳因素：少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年谴分，常有家族史锈麸，除白發(fā)增多外，不影響身體健康狸剃。
疾病因素：腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌絮亂狗热，心理疾病钞馁，頭部皮膚等疾病，可能會(huì)導(dǎo)致白發(fā)生成匿刮。
營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B1僧凰、維生素B2和B6等也是造成白頭的重要原因。還有缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一熟丸。缺乏銅训措、鐵等微量元素也可能引起頭發(fā)變白。
工作或生活壓力大：俗話說(shuō)“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”〖現(xiàn)代人的工作和生活壓力大怀大，容易精神壓抑，長(zhǎng)期睡眠不足和思慮過(guò)度呀闻，從而導(dǎo)致用腦過(guò)度神經(jīng)衰弱化借、免疫力下降等，造成頭發(fā)早白捡多。
缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響血液循環(huán)系統(tǒng)的功能蓖康。如果血液送達(dá)至頭皮各個(gè)角落變少，黑色素細(xì)胞就難以正常工作導(dǎo)致頭發(fā)早白垒手。
如何預(yù)防白發(fā)蒜焊？
保持樂(lè)觀，遠(yuǎn)離焦慮科贬。焦慮壓抑的時(shí)間越長(zhǎng)泳梆，脫發(fā)就會(huì)迅速的加快。不管工作生活過(guò)忙碌唆迁，建議保持樂(lè)觀的心情鸭丛。
積極治療引起頭發(fā)由黑變白的有關(guān)疾病。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：飲食方面注意攝入富含促進(jìn)新陳代謝的維他命E唐责、B維生素鳞溉、以及鐵和銅等食物。吃一些蛋白質(zhì)含量高的魚(yú)類和動(dòng)物肝臟鼠哥、蛋類和堅(jiān)果類等熟菲。還要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣朴恳、油膩抄罕、煎炸食物，避免攝入過(guò)多的糖和油于颖。
合理洗頭及梳頭呆贿。兩三天洗一次，洗頭水溫與體溫接近接近即可森渐。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)水做入。勤梳頭可加速毛囊的血液循環(huán)，有利于黑色素的分泌同衣。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)竟块，睡眠充足。建議每天花最少半個(gè)小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)耐齐。足夠的睡眠也可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝浪秘，晚上新陳代謝最佳時(shí)間是十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)之間蒋情。
避免頭發(fā)的損害。燙染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷耸携。建議一年只做一次頭發(fā)棵癣，特別是年輕的白發(fā)患者，及時(shí)對(duì)因調(diào)理违帆，才有防治的希望浙巫。
