? ? ? ?從高中開始，就有間斷性寫日記的習(xí)慣露乏，每當(dāng)遇到開心或者難過或者有感悟的時(shí)候碧浊，都會(huì)用文字記錄下來，盡管后來再去看會(huì)不禁感悟那時(shí)的自己怎么會(huì)因?yàn)檫@么小的事和不值得的事傷心那么久瘟仿，或者原來自己還有過這樣的小快樂和小幸運(yùn)箱锐，每每看得自己都又哭又笑的。
? ? ? ?人的記憶雖不至于像金魚一樣只有7秒劳较，卻也同樣不會(huì)永遠(yuǎn)（很多時(shí)候我們永遠(yuǎn)記得的是那時(shí)候自己的真實(shí)感受）驹止，所以我想把自己的感受寫下來，只是記錄观蜗。
1.別人的痛苦你永遠(yuǎn)沒辦法感同身受幢哨，哪怕你曾經(jīng)經(jīng)歷過。最近有一個(gè)朋友失戀了嫂便，對(duì)方的不用心和一句沒辦法做到結(jié)束了這段感情，朋友全身心的付出換來了一句對(duì)不起闸与，導(dǎo)致分手后整個(gè)人的狀態(tài)都非常不好毙替。我把道理都說了個(gè)遍，可每次說完践樱，朋友來一句哭泣表情厂画，她說：道理我都懂，可是我做不到拷邢。我突然覺得她需要的不是道理袱院，是陪伴和傾聽，我以為我說了道理她就會(huì)明白瞭稼，會(huì)想開一點(diǎn)忽洛，但是道理誰又不知道呢，如果可以簡(jiǎn)單控制自己開心或者不開心环肘，世界上就不會(huì)有這么多不開心了欲虚，那我們所忍受痛苦化解痛苦的時(shí)間就沒有意義了。蔡康永201堂情商課里說：別人在訴說自己的“痛苦”時(shí)悔雹，不要急著說“我懂”复哆，別人的痛苦當(dāng)時(shí)你是沒有辦法感同身受的欣喧，做一個(gè)傾聽者就好了。
2.給自己定的每天運(yùn)動(dòng)任務(wù)梯找，總是想偷懶唆阿，找尋著各種理由去放棄運(yùn)動(dòng)，并且理由還要足夠心安理得锈锤。惰性真是無孔不入驯鳖，防不勝防。所幸我和好朋友約定了每天睡前打卡牙咏，若一天未完成就罰款20臼隔，連續(xù)兩天罰款50，連續(xù)三天罰款100妄壶，每每我想找理由偷懶摔握，想想罰款，只得強(qiáng)迫自己去完成任務(wù)（因?yàn)椴幌肓P款丁寄，要留著錢買好吃的）氨淌，然后做完后會(huì)發(fā)現(xiàn)也不是很難嘛，所以這件事告訴我監(jiān)督懲罰機(jī)制是很重要的伊磺。
3.回顧過去盛正，但不應(yīng)糾結(jié)過去。我是個(gè)很念舊的人屑埋，喜歡保留很多東西豪筝，也喜歡記錄心情，還喜歡時(shí)不時(shí)翻出來看摘能。這樣其實(shí)沒什么不好续崖，生活的點(diǎn)滴需要去記錄和保存。但是與此同時(shí)還有個(gè)毛病团搞，很容易糾結(jié)過去的一些事情严望，其實(shí)很多事情已經(jīng)過去了，需要記住的是感悟和成長逻恐，至于情緒和感受像吻，不應(yīng)再去回憶和重復(fù)一遍（這里所說的是負(fù)面的情緒和感受）。
今天的小確幸：弟弟的笑話
和弟弟聊天复隆，我說心情不太美麗拨匆，你說個(gè)笑話，讓我心情更美麗一點(diǎn)挽拂。
他問我：你在上班嗎涮雷？
我說：在
然后他說：你知道上班最痛苦的事情是什么嗎，
我：搖頭
他說：下班了然后事情還沒做完
我：轻局。洪鸭。样刷。。览爵。（你贏了）
其實(shí)置鼻，生活是由瑣碎的小事組成，生活的感悟也藏在小事中蜓竹，等著你去發(fā)現(xiàn)箕母。
