? ? 沒(méi)看一會(huì)書(shū)，就犯困捏顺，沒(méi)寫(xiě)多少作業(yè)就累了六孵。
? ? 原先我們只是單純從毅力的角度來(lái)考慮這個(gè)現(xiàn)象，采取的措施無(wú)非是打罵或鼓勵(lì)兩種幅骄，但這都是錯(cuò)誤的劫窒。
? ? ? ADHD因?yàn)樽⒁饬κШ庠斐梢曈X(jué)追蹤和手腦協(xié)調(diào)比同齡人差，所以他們哭喊著說(shuō)看書(shū)累拆座，寫(xiě)字累是真實(shí)的體驗(yàn)烛亦，我們不能簡(jiǎn)單粗暴責(zé)怪孩子懶惰，當(dāng)然毅力也是能彌補(bǔ)注意力的缺陷懂拾，但不會(huì)太持久。
? ? ?在服用專注達(dá)后铐达，因?yàn)樽⒁饬Φ奶岣哚常⒆釉趯W(xué)習(xí)過(guò)程中生理上也會(huì)輕松許多，我觀察蘋果在服藥后12小時(shí)內(nèi)瓮孙，學(xué)習(xí)的狀態(tài)是積極的唐断，并沒(méi)有疲憊的表現(xiàn)，即使在晚上七點(diǎn)藥效失效時(shí)她會(huì)不停打哈欠杭抠，但并不困脸甘，寫(xiě)作業(yè)時(shí)思考還是積極的。
? ? ?除了專注達(dá)偏灿，我們用的最多的是黑咖啡丹诀，尤其是高中后，為什么要這樣呢？因?yàn)樵诟咧袝r(shí)铆遭，孩子早上七點(diǎn)前就必須到達(dá)教室早讀硝桩，我們六點(diǎn)半早餐前就服藥（個(gè)人感覺(jué)空腹效果比飯后好），這也就是說(shuō)晚上六點(diǎn)半藥效就快消失了枚荣，對(duì)于小學(xué)初中生來(lái)說(shuō)碗脊，藥物這樣設(shè)計(jì)是合理的，但高中不行橄妆，孩子晚上六點(diǎn)半在學(xué)校教室開(kāi)始晚自習(xí)衙伶，一直到十點(diǎn)半才結(jié)束，而且晚上這晚自習(xí)經(jīng)常是上課害碾，等于白天的三節(jié)課矢劲。下自習(xí)后回家還是要接著寫(xiě)作業(yè)，這個(gè)時(shí)間每個(gè)孩子就不一樣了蛮原，有的人會(huì)學(xué)到凌晨?jī)扇c(diǎn)卧须，但第二天照樣早起去上課，但蘋果是無(wú)法熬夜太晚儒陨，基本12點(diǎn)多就要睡了花嘶。最先孩子是晚自習(xí)帶咖啡，晚自習(xí)用咖啡提神蹦漠，回家接著喝椭员，但效果差，導(dǎo)致晚上失眠笛园，第二天早上胃口也差隘击。后來(lái)我們嘗試改變服用專注達(dá)時(shí)間，改成中午飯后研铆，她午飯后立刻服藥再午睡埋同，時(shí)間基本上控制在中午12：30 分之前，下午一點(diǎn)半起床去學(xué)校正好棵红，而且發(fā)現(xiàn)睡眠比早上服藥好凶赁，后來(lái)就一直早上改用咖啡提神，效果也比晚上喝好逆甜。這種模式不適合小學(xué)生和初中生虱肄，因?yàn)樗麄兺黹g不用學(xué)習(xí)那么長(zhǎng)時(shí)間。我們是高中采用這種模式的交煞。
? ? ? ?節(jié)假日我們不吃專注達(dá)咏窿，也是用黑咖啡，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子喝咖啡危害多素征，但我覺(jué)得不會(huì)比專注達(dá)更嚴(yán)重吧集嵌，但咖啡提高注意力的效果和專注達(dá)相比也很微弱萝挤。
