各位，好扼脐！我是徐懷君岸军，今天分享——《也許你該找個(gè)人聊聊》洛莉·戈特利布奋刽。

這是一本關(guān)于心理學(xué)的書，你可以把它看作故事艰赞，可以當(dāng)作治療佣谐，也可以看見人生。

這本書講述了五個(gè)人的故事方妖。

約翰的傷痛故事狭魂、朱莉的死亡故事、瑞塔的老年與諒解党觅、夏洛特的牢籠雌澄。

以及這些都在洛莉的身上變形上演，男友分手仔役、寫書困境掷伙、健康與面對(duì)死亡，四個(gè)人又兵，四種人生，串成一條線卒废，這就是作者洛莉自己的故事沛厨。

閱讀這本書的時(shí)候，我看見了很多可愛的人摔认。

找溫德爾咨詢之前逆皮，我看見洛莉作為一個(gè)心理治療師的小心翼翼、專業(yè)和敬業(yè)参袱。

隨著故事的展開电谣，洛莉的勇敢和可愛也開始展現(xiàn)。

并且抹蚀，讓我明白心理咨詢師也是一個(gè)鮮活的生命剿牺，她們也有喜怒哀樂。

而不是我印象中环壤，嚴(yán)謹(jǐn)晒来，始終平和中立，給人嚴(yán)肅的專業(yè)感郑现。

洛莉多么鮮活的生命啊湃崩，讓我哈哈大笑，樂在其中接箫。

我還和洛莉一起攒读，愛上了溫德爾，幽默地辛友、出其不意的心理治療師薄扁。

我可憐的約翰，你講述了怎樣一個(gè)傷痛的故事啊。

還有朱莉泌辫，關(guān)于死亡随夸，你的冒險(xiǎn)和堅(jiān)韌，讓我流盡眼淚震放。

七十歲的人生宾毒，該有怎樣的無限可能。

這些都讓我明白殿遂，人與人生不是非黑即白诈铛，不是對(duì)的就是全錯(cuò)。

我們都只是普通的生命墨礁，處在最好與最壞之間幢竹，惱人的一面不少，可愛也隨處可見恩静。

讓我知道生命需要被看見焕毫。

被看見，是一個(gè)人內(nèi)心迫切的需要驶乾。

看見邑飒，不是認(rèn)同，是理解一個(gè)人的存在级乐。

你不能隨意看見一個(gè)人疙咸。

選擇、困境风科、死亡和新生撒轮。

我想以這個(gè)為核心，以洛莉的故事為主線贼穆，和大家一起聊一聊我們自己题山。

看別人的故事，照見自己扮惦。

洛莉的故事

洛莉的主述問題：年過四十臀蛛，一場(chǎng)分手。

你的主述問題是什么呢崖蜜？

我想先來講講洛莉的選擇：

二十八歲浊仆，放棄好萊塢編輯的職位，去讀臨床醫(yī)學(xué)豫领。

勇敢的選擇自己想要的方式成為單身母親抡柿。

在照顧嬰兒的時(shí)期不僅要養(yǎng)活自己和孩子，還選擇讀心理學(xué)碩士等恐。

從編劇到醫(yī)學(xué)生洲劣，再到心理治療師备蚓，以及單親母親。

讀這本書囱稽，洛莉的勇敢郊尝，可以給我們選擇的力量。

書中每個(gè)地方战惊，每個(gè)選擇流昏，都可以看到洛莉的勇敢與可愛之處。

年過四十的洛莉吞获，和相處兩年準(zhǔn)備談婚論嫁的男朋友分手况凉。

男朋友的分手理由是：我還愛你，但是我不想要和小孩子一起生活各拷。

而洛莉有一個(gè)8歲的小男孩刁绒。

完美是幸福的敵人。

如果我待在屋子里的窗邊烤黍，我就只能從窗口看世界知市，與僅僅流過窗口的風(fēng)與陽光。

我不可能既站在天地之間蚊荣，享受和風(fēng)與陽光的自由初狰，還能阻擋冰雹和嚴(yán)寒。

我只能讓自己也欣賞雨雪互例，和接受暴露天地間的渺小與危險(xiǎn)。

你想要什么呢筝闹？

前男友的想法是媳叨，好不容易把女兒供養(yǎng)到上大學(xué)，他想要自由关顷，不想要家里再有小孩糊秆，而洛莉有一個(gè)8歲的男孩。

男孩和他的自由相沖突议双。

洛莉的心理是怎么想的呢痘番？

“如果皇后是個(gè)帶把兒的，那她就是國王了平痰」眨”

洛莉不明白，這么簡(jiǎn)單的問題宗雇，前男友怎么可能不知道昂芜。

不能既想和她在一起，又不要她的孩子赔蒲。

洛莉決定找個(gè)心理咨詢師聊聊泌神。

這就是我們故事的開始良漱。

也許你該找個(gè)人聊聊。

聊聊你的人生欢际，你的經(jīng)歷母市，你的無法釋懷。

洛莉告訴溫德爾损趋，在和男友分手之前患久，日子一切順?biāo)臁?/p>

你呢？你有沒有這種“沒發(fā)生……事情”之前舶沿，我什么都好的想法墙杯？

你有全面審視過你的人生嗎？

我從來沒有全面審視過我的人生括荡，我只是在填坑高镐、撫平傷口上使力。直到我掉進(jìn)坑里畸冲，發(fā)現(xiàn)里面潰爛發(fā)膿嫉髓。

然后，我又開始掙扎著想要逃離這個(gè)腐爛的區(qū)域邑闲，完全忘記這是我的身體算行，我的人生。

我需要的是治愈我受到腐蝕的身體苫耸，而不是離開它州邢。

我在坑里，受不了也離不開褪子，這才開始慢慢審視我身處的環(huán)境量淌，才開始關(guān)心我自己的身體。

慢慢地嫌褪，我從表皮滲透下去呀枢，看見自己千瘡百孔的軀體。

你只有掙扎的足夠深笼痛，待的足夠久裙秋，你才能發(fā)現(xiàn)自己的真相。

任何淺嘗輒止缨伊，都只會(huì)像洗臉一樣摘刑，治療不了身體的病痛。

我一直有“解決一個(gè)大難題倘核，就能解決我人生的所有問題”的想法泣侮。

就像“如果我有錢了，我就什么煩惱也沒有了一樣”紧唱。是一種虛幻的謊言活尊。

我不會(huì)突然暴富隶校，難題也不會(huì)一下子解決，并且蛹锰，人生總有一個(gè)一個(gè)新的問題深胳。

我的人生課題不是解決我人生所有的困境，而是在懸崖邊上走好自己的路铜犬，不讓自己掉下去舞终，同時(shí)，欣賞無限風(fēng)光癣猾。

洛莉告訴溫德爾敛劝，她就像掉進(jìn)攪拌機(jī)里，不知道怎么辦才好纷宇？

想讓溫德爾給她出出主意夸盟。

但是，心理咨詢像捶，不是讓咨詢師告訴我們?cè)趺醋錾仙拢且屛覀冏约喝グl(fā)現(xiàn)自己的真相，從而選擇自己想走的路拓春。

溫德爾在咨詢室對(duì)洛莉唱道：“我的人生已經(jīng)過半释簿，嗚呼。我的前半生已經(jīng)離我而去……”

溫德爾對(duì)洛莉說：“我無法把你的男友帶回你身邊硼莽，我沒法讓你從頭來過庶溶。你想要我把你從這些困境中解救出來，這我也做不到懂鸵〗ツ颍”

你，是否也想要他人來拯救你矾瑰？

心理治療的重點(diǎn)在于理解真正的自己。

而我們?cè)趺醋霾拍苣匕妫堪l(fā)現(xiàn)自己殴穴，誠實(shí)的對(duì)待自己，接受自己货葬。

悔恨過去采幌，恐慌未來，是我們生命的毒藥震桶。

我急切的想要快速改變休傍，因?yàn)槲业纳诳焖俚牧魇拧?/p>

我的生命，我的青春蹲姐，我的熱情磨取，我年輕的狀態(tài)人柿，馬上就要過去。

我熱情的生命快要完結(jié)忙厌。

我的青春熱情將要死亡凫岖。

慌嗎？

我之前一直想的是拯救逢净，是脫離哥放。

但這是我的生命，我一整個(gè)完整生命的進(jìn)程爹土。我不能脫離甥雕。

我只能沿著生命向前，讓自己重新?lián)碛谢盍φ鸵穑瑩碛忻鎸?duì)生命的熱枕社露。

我和我的過去，走向未來宰掉。

呀呵哨！我滿身贅肉，無法站立轨奄，無法行走孟害。

呀！我滿身贅肉挪拟，打字不能久挨务，好累，難以堅(jiān)持玉组。

呀谎柄！我滿身贅肉，要克服這樣的困難惯雳，連思考都是艱難的事朝巫，我無法編故事。

呀石景！是我想的牢籠劈猿。洛莉，你走出去了潮孽。

呀揪荣！是我建的牢籠，我不知道圍桿有多長往史，囚牢有多寬廣仗颈。

你是否有一個(gè)你總掛在嘴邊的借口，你發(fā)現(xiàn)了嗎椎例？你的牢籠挨决。

你無法做任何事時(shí)请祖，都會(huì)想到的理由。

我們可以輕易看見別人的牢籠凰棉，并且認(rèn)為費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)力就可以突破损拢。

但是很難發(fā)現(xiàn)自己的牢籠，或者就算發(fā)現(xiàn)撒犀，也覺得自己無能為力福压，走不出來或舞。

我們還有一個(gè)默認(rèn)模式荆姆。

待在原地就不會(huì)面對(duì)未知的危險(xiǎn)。這是很多我們沒有選擇行動(dòng)時(shí)的默認(rèn)模式映凳。

你發(fā)現(xiàn)自己的默認(rèn)模式了嗎胆筒？

最后，溫德爾要洛莉做好準(zhǔn)備诈豌，與死亡博斗的準(zhǔn)備仆救。

關(guān)于死亡。

這是朱莉的故事了矫渔。洛莉講述的朱莉的死亡冒險(xiǎn)彤蔽。

《歡迎來到荷蘭》，現(xiàn)在這六個(gè)字也成為我的力量庙洼。

我想洛莉的故事就講到這吧顿痪。

你還想找個(gè)人聊聊嗎？

如果要聊到你得到安慰油够，情緒和緩蚁袭，就必須要暴露你的秘密。

你敢嗎石咬？

把自己的柔軟曬到他人面前揩悄。

害怕嗎？恐懼嗎鬼悠？

如果你不敢虏束，你就看看《也許你該找個(gè)人聊聊》吧。

新生厦章，在自己的故事里。

“即使你知道世上所有的真知灼見照藻，但如果你在現(xiàn)實(shí)生活中不去作出改變袜啃，那再多的洞察，甚至是治療本身幸缕，都將毫無價(jià)值群发∥希”

至此，我的分享結(jié)束熟妓，感謝觀看雪猪。

徐懷君記。