一年前料皇，你從我這里借走這本《愛情的真相》谓松，那時(shí)候我還想本書或許能幫你找到女友，后來緣分讓我們成了情侶践剂。今天是2020年3月20日戀愛一周年鬼譬，Ivy第三次讀了這本書，在點(diǎn)滴的生活中探索書中的字句在你我過去這365天的蹤跡逊脯。
書分為20個(gè)小節(jié)娓娓道來优质，隨筆會(huì)記錄下那些書中的吉光片羽，穿插些許我們共同的回憶和反思男窟。
1. 后浪漫主義
27歲以前盆赤，我的愛情觀局限于“浪漫主義”的范圍，沖動(dòng)歉眷、熱烈牺六、不落俗套...但背后又充滿了自以為是的期待和膚淺，難怪都草草收?qǐng)龊辜瘛兴缘摹昂罄寺髁x愛情觀”以個(gè)體的心理成熟為前提淑际，“在態(tài)度上保持著對(duì)愛情同樣的熱望畏纲，只是在關(guān)于如何實(shí)現(xiàn)上，有著截然不同的理念”春缕，這是一套有望生效的態(tài)度：
區(qū)分愛與性盗胀、討論金錢、認(rèn)識(shí)人無完人锄贼、付出看似刻意的巨大努力來理解彼此票灰、討論瑣事與原則一樣重要。
目前來看宅荤，這些我們都有嘗試屑迂。翻開微信聊天記錄，點(diǎn)“日期”冯键，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們也從未一日不聯(lián)系惹盼。我翻出19年5月的記錄，竟然看不出戀愛兩個(gè)月和戀愛1年你我的語氣變化惫确。在對(duì)方面前手报，我們一直在善意地做自己，這是多么難得呀改化。
2. 如何選擇愛人
在這個(gè)環(huán)節(jié)掩蛤，你我作為年近30的單身汪真的是花了太長時(shí)間。很多時(shí)候所袁，即便是自己找的對(duì)象盏档，也是“客體選擇”的結(jié)果，不論優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)燥爷，都有可能成為我們厭惡或者喜愛的地方，毫無邏輯可言懦窘。因此“要明智地選擇伴侶前翎，我們必須厘清在我們的偏好中，出現(xiàn)的受難強(qiáng)迫行為或是對(duì)創(chuàng)傷的刻板逃避”畅涂「刍“最終，我們可以獲得解放午衰，去愛那些不同于‘初期類型’的人立宜，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)自己喜歡與畏懼的那些特質(zhì)會(huì)以不同的群集出現(xiàn)，我們終于開始了解自己久遠(yuǎn)的童年臊岸，并從中獲得解脫”
比如我之前列出的20條男友標(biāo)準(zhǔn)橙数，也是我自己的限制，當(dāng)我遇到你的時(shí)候帅戒，其實(shí)并沒有想那么多灯帮。若當(dāng)初一條條去核對(duì)，估計(jì)我倆也會(huì)錯(cuò)過了。
3. 移情
“莫名其妙的狀況钟哥，伴侶一方看似‘反應(yīng)過激’迎献，雙方可能迅速陷入爭(zhēng)吵，鮮少尋求理解腻贰，付出寬容與同情”吁恍，而這種過激其實(shí)是來自童年面對(duì)威脅的應(yīng)激反應(yīng)。此時(shí)播演，最好按下暫停鍵践盼，回到神經(jīng)性防御移情起源的時(shí)刻，告訴對(duì)方你的經(jīng)歷宾巍，繪制通往你心的地圖咕幻。
之前，你“暖男”的行為方式讓我很不安顶霞，旁人口中“見一個(gè)愛一個(gè)”的評(píng)價(jià)也讓我耿耿于懷肄程，可能我是看多了身邊不忠的例子，產(chǎn)生了移情选浑。用了很長時(shí)間蓝厌，我才說服自己，對(duì)人好和不忠誠是兩回事古徒。所以拓提，不要臆想自己成為被出軌的一方，不扮演受害者隧膘，不要輕易逃跑代态。
4. 親密關(guān)系的難題
對(duì)外，我們戒備森嚴(yán)疹吃；對(duì)內(nèi)蹦疑，需要做的恰恰相反，“善于愛萨驶，意味著有能力表達(dá)傷痛歉摧、渴望和溫柔，懂得如何依賴腔呜，適度放棄自主叁温。”但遺憾的是核畴，人類“未曾找到一種不覺恥辱膝但、討人喜歡的方式來表達(dá)自己所需的安全感”，這種把內(nèi)心最柔軟脆弱的地方示人膛檀，需要巨大的勇氣锰镀，一路上都無法逃脫“被拒絕的恐懼”娘侍。
你讓我意識(shí)到自己的過渡防御想逃跑，我總是安慰自己可以全身而退泳炉，這個(gè)過程其實(shí)是我害怕對(duì)方不夠愛憾筏，愛的需求讓我羞恥，把自己放在了相對(duì)弱勢(shì)的地方讓我不安花鹅。其實(shí)氧腰，你在表白第二天，想我還是別答應(yīng)好了刨肃，是不是也是類似的感覺古拴？
5. 一體兩面
“我們始終把別人的缺點(diǎn)看做與吸引我們的優(yōu)點(diǎn)并存的反面，有時(shí)真友，我們會(huì)從中受益”
比如我欣賞你讀書很多黄痪，但是很多都是“閑書”，但是當(dāng)你給我開始講歷史盔然，講那些詩意的場(chǎng)景桅打，我突然有了久違的美感與放松的體驗(yàn)。雖然我依舊癡迷心理和經(jīng)濟(jì)等實(shí)用科學(xué)愈案，但也多了幾分對(duì)“美學(xué)”和文學(xué)的向往之情挺尾。
6. 孩子氣的伴侶
“要牢記伴侶童心未泯”，幼稚是每個(gè)人都有的特征站绪，只是有人藏得很深遭铺。善待對(duì)方內(nèi)心的小孩，并深知不久之后自己也需要同樣的對(duì)待恢准』旯遥“戀愛雙方若能彼此改觀，認(rèn)為他是可愛的小傻瓜顷歌，而不是氣人的白癡锰蓬，愛情就會(huì)往前邁一大步”。
我想起你每次撒嬌的樣子眯漩，總想擁你入懷。也謝謝你每次充滿愛意地看我撒嬌麻顶。
7. 愛與被愛
愛有兩種模式赦抖，得到與付出，做后者可以讓人對(duì)愛情得心應(yīng)手辅肾，且更加意識(shí)到對(duì)被愛的非自然的迷戀是很危險(xiǎn)的队萤。
你總是行動(dòng)證明你對(duì)我的愛，比如下飛機(jī)來接我矫钓，陪我按摩要尔，幫我洗碗...如我替你修眉毛舍杜，聽你的小講堂，一起做飯吃...都是些小事赵辕，累積起來竟都是美好的回憶既绩。
8. 家務(wù)瑣事
“那些感覺上很瑣碎、愚蠢还惠，卻在生活中占有一席之地的問題會(huì)將我們推向高度緊繃的狀態(tài)”饲握，因此不要忽略小事，經(jīng)年累月的不滿會(huì)將愛葬送蚕键。
比如我會(huì)生氣地讓你不要穿外面的衣服坐在床上救欧，謝謝你的尊重，我說一次你就能改锣光，感受到了你的在意笆怠。
9. 教與學(xué)
“恐怕沒有什么想法比教育愛人成為更好的人更不浪漫的事了，然而誊爹，接受教與學(xué)的角色蹬刷，是成熟的基本原則之一”“假如一個(gè)人很了解我們，怎么可能永遠(yuǎn)不想改變我們分毫替废，難道我們自身不希求改變與進(jìn)步么箍铭？我們內(nèi)心對(duì)自己有期許，又為何責(zé)怪他人對(duì)我們抱持有同樣的期望椎镣？”因此诈火，“我們不應(yīng)該因?yàn)橄胍淖儼閭H而抱愧，也絕不應(yīng)該因?yàn)榘閭H想改變我們而怨恨”
每次我們深入談話状答，可能是我倆都是“老師”的緣故冷守，都特別喜歡‘分享’，潛移默化了很多對(duì)方的觀點(diǎn)和想法惊科。比如多因多果拍摇、不絕對(duì)都是我們認(rèn)同的。多喝茶吧馆截。
10. 悲觀主義
“愛情中我們的預(yù)期通常都很高充活，因此也更苦惱”，對(duì)于“應(yīng)該”兩個(gè)字的執(zhí)念蜡娶，會(huì)讓我們對(duì)愛情應(yīng)有的樣子混卵、自己愛情的結(jié)果，雄心勃勃窖张，即使從未在身邊見過實(shí)際存在的理想愛情范本幕随。我們對(duì)伴侶經(jīng)常愛恨交纏，很多時(shí)候來源于我們樂觀過頭的愛情觀宿接∽富矗“愛情當(dāng)中辕录，預(yù)期成了愛的敵人∩倚叮”正因如此走诞，我們對(duì)得到理想的愛情變得悲觀。
這個(gè)問題我們也探索過低剔，與剛開始只展露自己的優(yōu)點(diǎn)不同速梗，我們也慢慢開始暴露自己“古怪”的一面，事實(shí)上襟齿，對(duì)于略有討好傾向的人而言姻锁，像接納他人一樣接納自己可能更加困難，我倆要控制自己滿足他人期待的行為呀猜欺。
11. 愛與責(zé)備
“面對(duì)不順位隶，我們把生氣的對(duì)象變成了周圍最和善、最體貼开皿、最忠誠的人”涧黄，如果反過來，當(dāng)對(duì)方情緒爆發(fā)赋荆，我們應(yīng)該努力記得笋妥，這是因?yàn)楸舜诵湃巍窄潭！拔覀児魫廴舜盒且驗(yàn)閷⒆钌畹膲?mèng)想與焦慮和他緊密纏繞在一起，這是愛的饋贈(zèng)嫉你，令人不快卻不失為一種榮幸”
通常是我攻擊你月帝，尤其在討論到未來的時(shí)候。對(duì)我而言幽污，敢于表達(dá)自己內(nèi)心的恐懼也很艱難呀嚷辅。
12. 禮貌與秘密
我們每天會(huì)產(chǎn)生上萬個(gè)想法，浪漫主義者堅(jiān)信“相愛的人距误，必須始終要說出一切真相簸搞。”但是准潭，“徹底的真實(shí)終會(huì)講戀情置于死地攘乒。”“誠實(shí)是可貴的品質(zhì)惋鹅，但不要忘了禮貌的美德，我們確實(shí)有必要掩飾許多想法殉簸，不讓對(duì)方與你本性中真實(shí)卻傷人的一面產(chǎn)生摩擦”闰集。
我感受比較深的幾次是沽讹，你說我不漂亮，確實(shí)誠實(shí)武鲁，但是很傷人爽雄。我有時(shí)候也會(huì)一本正經(jīng)地傷害你，你能給我舉個(gè)例子么沐鼠？
13. 解釋瘋狂
“成功的愛情總是需要大量的解釋”挚瘟，每個(gè)人都有其晦澀難懂的偏好、欲望饲梭、傾向乘盖、才華...這是我們的一部分，如果全面去理解我們的瘋狂之處憔涉，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們其實(shí)“不糟糕也不卑劣”订框。“我們需要盡己所能兜叨，用和氣的方式穿扳，幫助伴侶理解我們」酰”
你說過矛物，每次做事情偶要給對(duì)方一個(gè)理由，而且我發(fā)現(xiàn)你每次晚回微信都會(huì)解釋跪但，其實(shí)你每次這樣做會(huì)讓我很有安全感履羞。我也慢慢變成了一個(gè)會(huì)跟別人解釋的人，我覺得這是一種進(jìn)步特漩。
14. 刻意交談
戀愛是需要“談”的吧雹，能以他人聽得懂，甚至能產(chǎn)生共鳴的方式講述自己最黑暗涂身、最微妙雄卷、最難堪的一面，才是良好的溝通蛤售。盡管有些內(nèi)容必定會(huì)造成尷尬丁鹉，不過真正讓愛情擱淺的是我們無力讓對(duì)方知曉、原諒并接受真正的自己悴能。
這個(gè)過程需要刻意為之揣钦，我們可以試試每天減壓談話。說說你漠酿、我冯凹、我們，前提是說好了不論對(duì)方說出什么炒嘲，都不要生氣宇姚。
15. 一見鐘情
一見鐘情是現(xiàn)代人對(duì)愛理解的核心匈庭，但是這種錯(cuò)覺不會(huì)太久，熟悉之后浑劳，每個(gè)人都會(huì)暴露嚴(yán)重的缺陷阱持，都會(huì)令我們沮喪、憤怒魔熏、煩惱衷咽、失望，我們對(duì)他們也一樣蒜绽，沒有人人能夠毫發(fā)無傷地度過一生镶骗。選擇委身于何人僅僅是自己最甘愿蒙受哪一種困難，而不是希望找到機(jī)會(huì)奇跡般地逃離滓窍。
好在我倆不是一見鐘情卖词，讓我們相處起來反倒更加舒服，像朋友吏夯，也像愛人此蜈。
16. 性不解放
不論我們?cè)鯓用阑泱w、自慰噪生、色情電影裆赵，對(duì)于性，我們?nèi)匀桓械矫芏逅浴擂握绞凇⑿咔优c異樣。我們需要用前所未有的誠實(shí)和愛人談?wù)勑闹械南敕ā?/p>
在你之前桨嫁，我以為自己很開放植兰，但是到了床上，我反倒異常保守璃吧。我認(rèn)為在集體主義文化里楣导，性從來都不僅僅是欲望那么簡(jiǎn)單。我非常喜歡你的親吻畜挨，但是又非常害怕性交筒繁，于是我開始看各種性學(xué)報(bào)告，感謝你一直以包容的心態(tài)巴元，陪著我探索身體毡咏。
17. 忠貞與風(fēng)流
單配偶制與愛情探索是兩性關(guān)系中的極端觀點(diǎn)，代表著忠貞者和風(fēng)流者的愛情歸宿逮刨，兩者各自核心立場(chǎng)都有一個(gè)共同的錯(cuò)誤呕缭，即他們相信自己是正確的，愛情只建立在一方的人生觀上，雙方的幸福才會(huì)隨之而來臊旭。與很多人生深刻主題一樣落恼，我們完全沒有通往幸福之路的理想選擇。
每次我們討論這個(gè)問題离熏，我都覺得自己是弱勢(shì)方，可能是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀戴涝，女性忠貞滋戳，男性風(fēng)流。但就我倆目前的關(guān)系而言啥刻，真沒必要如此較真奸鸯，畢竟在一段忠誠的關(guān)系中，我們應(yīng)該意識(shí)到雙發(fā)設(shè)法不與別人曖昧而表現(xiàn)出無盡忍耐可帽，這才是愛最美好可貴之處娄涩。
18. 獨(dú)居生活的種種結(jié)局
現(xiàn)代人很多與“工作”私定終身，還有無性戀者映跟，獨(dú)身主義者...但浪漫主義者逐漸使這些理由顯得奇怪蓄拣。如今，任何獨(dú)居且不表現(xiàn)出渴望婚戀關(guān)系的人努隙，都幾乎自動(dòng)被視為可憐人球恤。可只有當(dāng)單身荸镊，擁有與其他生活方式完全平等的地位是咽斧，才能保證人選擇的自由，從而出于合理的原因愛另一個(gè)人躬存，而非懼怕單身张惹。愛情最適合那種不對(duì)它期望過高的人，一段愛情可以合情合理地只維持相當(dāng)有限的時(shí)間岭洲，但真摯宛逗、重要、有意義钦椭。
人生充滿了各種各樣的可能拧额，謝謝你的勇敢，讓我在一年前結(jié)束單身彪腔，不過我們要時(shí)刻記得自己的夢(mèng)想呀侥锦，把愛情當(dāng)做探索自我的方式，把對(duì)方當(dāng)做隨時(shí)會(huì)離開的自由人德挣，或許會(huì)讓我們更加活在當(dāng)下恭垦，常懷感激吧。
19. 古典與浪漫
對(duì)立。
20. 更好的愛情故事
當(dāng)我們不再對(duì)自己訴說輿論番挺、社會(huì)唠帝、影視中的錯(cuò)誤愛情故事時(shí)，我們就終于為愛做好了準(zhǔn)備：放棄完美玄柏、不期待被理解襟衰、承認(rèn)自己的瘋狂、樂于受教平和教導(dǎo)粪摘、包容差異瀑晒。
謝謝你讓我看到了自己的驕傲、貪心徘意、恐懼苔悦、脆弱，當(dāng)然也有真誠椎咧、勇敢玖详、可愛、善良勤讽。我在學(xué)著放下對(duì)愛求一個(gè)結(jié)果的急迫感蟋座，好好享受此時(shí)此刻此人，人生那么長地技，你陪我走過的這365真美蜈七。
