文：escapingzizi

在較早之前寫了一篇關(guān)于護(hù)理寶寶牙齒的——寶寶牙齒不好，是媽媽的錯里面提到如果寶寶習(xí)慣喝奶入睡，特別是抱著奶瓶睡覺，是非常容易造成奶瓶齲齒。

美國兒科學(xué)會很明確地給出了建議：

嬰兒應(yīng)該在一歲左右戒掉奶瓶蔼囊，最晚不應(yīng)超過一歲半。

Research from The American Academy of Pediatrics has found that babies should no longer be using a bottle around a year in age and absolutely no later than 18 months.

我看過身邊有不少活生生奶瓶齲齒的例子瞻想，所以心里面對于這個一歲半之前戒奶瓶的問題特別重視压真。

除了齲齒，過渡使用奶瓶還會增加小孩肥胖的問題蘑险，這是美國Early Childbirth Longitudinal Study的對6750位在2001年出生小孩跟蹤調(diào)查得出的滴肿，他們指出小孩在22個月之后依然使用奶瓶喝奶的話，在他們5周歲的時(shí)候患肥胖的概率高達(dá)1/4佃迄。所以奶瓶使用過長泼差，并不是好事。

廣廣在他14個半月的時(shí)候成功戒掉奶瓶呵俏，整個過程非常輕松堆缘，重要的是他攝入的奶量很符合他這個年齡，所以是成功戒掉奶瓶又沒有影響奶量普碎。對于這個問題吼肥，我在網(wǎng)上查閱了不少資料，覺得實(shí)行起來不方便并且看起來很麻煩麻车，我整理了一下自己在廣廣身上觀察和總結(jié)的關(guān)鍵點(diǎn)缀皱，給大家分享實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

我們不要強(qiáng)行动猬、不要笨方法啤斗，我們要智取。

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奶瓶為什么那么難拿走赁咙？

如果你的小孩從很小的時(shí)候就開始奶瓶喂養(yǎng)钮莲，想象一下要在很短的時(shí)間內(nèi)把奶瓶拿走，是誰都不干啊彼水。奶瓶對于ta們來說有著非常重要的作用崔拥，因?yàn)椋?/p>

奶瓶從小就幫ta們解決饑餓問題

奶瓶從小就幫ta們解決害怕和不安的感覺

奶瓶從小就幫ta們解決入睡的問題

吃和睡對于小孩來說是最重要的兩件事，所以奶瓶對小孩來說太重要了凤覆，而對于很多家長來說握童，它也有很特殊的地位和功能。

排除部分家長對奶瓶齲齒問題的不了解或者不知道叛赚，我猜測有不少家長是因?yàn)榕侣闊┖团抡垓v或者不知道無從下手澡绩，所以遲遲不幫助小孩在建議的時(shí)間里面戒掉奶瓶。

靜待花開俺附，很可能等回來的是一口爛牙肥卡。

我知道奶瓶對于家長來功能太強(qiáng)大了，因?yàn)椋?/p>

可以幫助小孩入睡

可以給予小孩營養(yǎng)

可以安撫哭鬧的寶寶

可是事镣，越是拖延步鉴，結(jié)果越不理想×в矗看了這篇文氛琢，各位媽媽肯定會覺得戒奶瓶是一件并不難的事情。

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沒有替代品随闪，誰也拿不走奶瓶

前面提到奶瓶的三個重要作用阳似，沒有找到替代品之前，休想把奶瓶輕松拿走铐伴。接下來讓我們幫助小孩一一解決上訴問題撮奏。

1. 饑餓問題

寶寶在6個月之后引入輔食，到了一周歲的時(shí)候可以吃的東西已經(jīng)很多了当宴，建議攝入的奶制品包括配方奶畜吊、全脂牛奶、奶酪户矢、酸奶等等玲献，所以在一周歲之后建議每天給小孩的奶量大概在400毫升左右，太多反而會影響小孩對固體食物的攝入梯浪，從而影響營養(yǎng)的攝入捌年。對于小孩補(bǔ)鈣的問題，大家可以參考為你一一掃除補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D的盲區(qū)驱证。

除了單純給的配方奶延窜，上面所列的奶制品都是很不錯的補(bǔ)鈣食品，所以擔(dān)心減少奶量寶寶缺鈣其實(shí)太過慮抹锄。

當(dāng)每天攝入的奶量在合理范圍內(nèi)逆瑞，應(yīng)該給寶寶安排一個平衡的膳食，出現(xiàn)饑餓問題其實(shí)是飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問題伙单，不應(yīng)該給奶瓶喝奶來解決获高。這樣反而會使問題更糟糕。

小孩一歲后建立規(guī)律的飲食習(xí)慣吻育，建議是少量多餐念秧。

廣廣自從上了幼兒園之后，每天的飲食安排是這樣的：

早上6點(diǎn)左右：120毫升～150毫升配方奶

早上8點(diǎn)左右：全麥面包+蛋白+蛋黃粥少量+（水果布疼、奶酪）

早上11點(diǎn)左右：在學(xué)校一碗雞肉粥或者魚粥然后午睡

下午3點(diǎn)左右：下午茶點(diǎn)（自制麥芬）+180毫升配方奶

下午5點(diǎn)左右：小橘子或者小香蕉或者酸奶（5點(diǎn)后不進(jìn)食）

晚上7點(diǎn)半左右：在家吃晚飯（鱈魚粥摊趾、海鮮蘑菇意大利面币狠、燴飯等）

8點(diǎn)半9點(diǎn)之間：喝點(diǎn)水然后睡覺

廣廣運(yùn)動量非常大，但是這樣少量多餐吃下來砾层，一點(diǎn)不會饑餓漩绵。所以建議在引入杯子喝奶的期間，如果寶寶抵抗或者正在學(xué)習(xí)的階段造成攝入奶量減少了肛炮，媽媽可以給小孩補(bǔ)充酸奶止吐、奶酪等奶制品，安心過渡侨糟。

2. 安撫問題

奶瓶有安撫的作用碍扔，這是寶寶從小時(shí)候就建立的聯(lián)系，但是隨著寶寶的成長發(fā)育秕重，家長需要細(xì)心觀察不同，因?yàn)樾殞毜某砷L比你想象的要快，很多需求不會表達(dá)悲幅，家長不注意很可能會造對某些物品的過度依賴套鹅。

我曾經(jīng)在小孩的游樂場所看過一個大概6、7歲大的小男孩抱著一個已經(jīng)變成黑色的安撫枕頭汰具，一直抱著卓鹿，在新加坡的大熱天啊，估計(jì)那枕頭已經(jīng)臭掉了留荔，但是我估計(jì)小孩太過依賴小抱枕吟孙，上面有他熟悉的味道，也很可能不讓父母拿去洗聚蝶，所以才有這么一個跟他年齡不符的安撫物杰妓。也看到過很多已經(jīng)很大的小孩還在使用安撫奶嘴或者奶瓶。

這些過度和延期依賴需要爸爸媽媽幫助小孩戒除碘勉，畢竟隨著年齡的增長巷挥，安全感和其他情感需求的建立可以有很多選擇，而情緒的控制也是小孩需要學(xué)習(xí)的新技能验靡，爸爸媽媽一定不要嫌麻煩和圖方便倍宾，在某些事情上靜待花開不應(yīng)該是借口。

廣廣的生活習(xí)慣其實(shí)一直在變化在發(fā)展胜嗓，關(guān)鍵問題是需要細(xì)心觀察然后做出及時(shí)的改變和配合高职。最經(jīng)典的例子就是自主入睡的問題（睡眠｜關(guān)于寶寶睡覺的一點(diǎn)想法），我們有意訓(xùn)練是一方面辞州，還有另一方面是我們抓住了廣廣給出的一些信號怔锌，順?biāo)浦郏?xí)慣就形成了。

廣廣對于吸管杯的喜愛是在一次感冒流鼻涕之后建立的埃元。生病之后他特別喜歡吸管杯涝涤，所以除了奶瓶以外，吸管杯成為了另外一位安撫的朋友亚情。后來觀察妄痪，原來吸管杯是廣廣上幼兒園后的安撫物，陪伴他度過剛開始那段沒有安全感的日子楞件。

所以在你拿掉奶瓶之前，建議幫助小孩找到新的安撫物找到新朋友裳瘪，幫助小孩自然過渡到?jīng)]有奶瓶的日子吧土浸。

3. 喝奶入睡問題

最后是喝奶入睡問題，這個應(yīng)該是戒掉奶瓶最大的阻力和最困擾的地方彭羹。

如果已經(jīng)解決了前面的饑餓問題還有安撫問題黄伊，那么這個問題會迎刃而解。因?yàn)椴淮嬖陴囸I問題后派殷，晚上喝奶入睡其實(shí)是心理安撫問題还最，喝奶可以省去，在新的安撫物的陪伴下毡惜，小孩自主入睡拓轻、不起夜是自然而然而且是必然的事情。

一直到一歲的時(shí)候廣廣還是要在睡覺前喝一瓶200毫升的奶经伙，喝完奶后喝一口清水或者使用濕紗布清潔牙齒才睡覺扶叉。但是越到后來他喝剩下的配方奶越來越多，我便慢慢減少奶量帕膜。我猜測是因?yàn)橥盹埑缘淖銐蝻栐嫜酰炔幌赂嗟呐浞侥塘恕?/p>

隨著廣廣在學(xué)校使用吸管杯越來越多，老師告訴我他下午已經(jīng)用吸管杯把180毫升的配方奶全喝完了垮刹，我聽到這個技巧的時(shí)候好開心达吞。在睡前奶量減少的情況下，我嘗試把配方奶放在吸管杯里面給他自己喝荒典。從最開始的全部喝完到后來剩下越來越多酪劫，有天晚上竟然只喝了一口就睡覺，接下來我就只放水了种蝶。

所以就這樣契耿，徹底跟奶瓶告別了。沒有哭鬧螃征、沒有夜醒搪桂、自主入睡、按時(shí)起床、白天自己喝奶踢械、喜歡喝水酗电，喜歡吃意大利面和蘑菇羊肉粥，這是廣廣14個半月的樣子内列。

在截掉奶瓶之前撵术，如果寶寶還沒有能夠自主入睡的話，睡前不喂奶就沒法入睡话瞧，建議把寶寶喂飽（固體食物）嫩与，并且給小孩尋找一個可以取代的安撫物（不建議奶嘴），另外可以考慮建立睡覺的儀式交排，像播放睡眠音樂或者講睡前故事等等划滋，培養(yǎng)儀式感。

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戒奶瓶實(shí)用技巧總結(jié)

在6個月后嘗試引入杯子

可以嘗試各種杯子埃篓，像吸管杯处坪、鴨嘴杯或者最基本的普通杯子。讓小孩對杯子產(chǎn)生興趣架专，不宜喝多少為目的同窘，而以熟悉為主要目的。

睡前一定要把寶寶喂飽

晚飯吃的營養(yǎng)豐富部脚，睡覺前便不會喝大量的奶想邦，這樣不需要奶瓶。

杯子喝奶最佳訓(xùn)練時(shí)間

建議在白天的喝那一頓奶的時(shí)候訓(xùn)練寶寶用杯子喝奶睛低，因?yàn)檫@個時(shí)候?qū)殞毜姆纯剐宰畹桶负荩@一段奶喝少了，那就主餐的時(shí)候多吃點(diǎn)钱雷，這個不影響睡前和早上起床這兩個重要時(shí)間骂铁。

當(dāng)寶寶學(xué)會用杯子喝奶，掌握這一個替代技巧之后罩抗，才算是準(zhǔn)備好跟奶瓶再見的時(shí)候拉庵。

嘗試多種杯子

我們用的是防漏吸管杯，用過好幾種套蒂，這一種下來覺得最容易學(xué)會并且造成的麻煩是最低的钞支。提醒一下大家，不要太相信各種杯子上標(biāo)示的使用月齡操刀，有些寶寶就是一下子就學(xué)會用吸管杯烁挟，而號稱容易學(xué)會的鴨嘴杯卻學(xué)不會或者沒興趣，所以媽媽可以給多種杯子給寶寶嘗試多種不同的杯子骨坑，靈活選擇撼嗓。

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各種杯子的選擇

?a. 鴨嘴杯

有些寶寶比較容易接受帶軟鴨嘴的杯子柬采，因?yàn)檫@種鴨嘴杯跟奶嘴有點(diǎn)相似。但是要注意定期檢查硅膠軟嘴且警，被寶寶咬損之后需要更換粉捻，一定要使用合格的BPA free的材料才安全

硅膠軟杯嘴實(shí)際上還是會造成下額及舌頭的前置，但是這個是為了喝普通開口杯做準(zhǔn)備斑芜，可以鍛煉小孩口手協(xié)調(diào)作為過渡使用

鴨嘴杯除了軟嘴以外肩刃，還有硬的塑料嘴，更換的速度比起軟的要慢

在使用軟杯嘴一段時(shí)間后杏头，可以引入硬的塑料嘴盈包，這樣寶寶的舌頭還有下額的位置不會因?yàn)樽煳膭幼鞫爸?/p>

b.吸管杯

使用時(shí)下額及舌頭的位置在后面，有助于語言的學(xué)習(xí)

給小孩一定的時(shí)間學(xué)習(xí)大州，但有些小孩不需要教续语，一用就會

清晰吸管的時(shí)候需要使用配備的清潔用具，使用時(shí)間比硅膠軟鴨嘴杯長

設(shè)計(jì)有防漏選擇厦画，減少麻煩

材料一般都是塑料，選擇BPA free的滥朱，并且定時(shí)檢查更換各配件

廣廣和身邊很多寶寶使用的就是上面那款 b box的吸管杯根暑，最大的特點(diǎn)是吸管防漏，重力球可以讓寶寶躺著的時(shí)候也能喝到水徙邻，開關(guān)的蓋子很容易使用排嫌，把手特別好抓。

c.普通開口杯

最終要讓小孩學(xué)會使用普通開口杯缰犁，當(dāng)小孩使用吸管杯比較熟練之后淳地，可以開始嘗試讓小孩使用開口杯。

不妨讓小孩先用小碗喝喜歡的湯或者喜歡的果汁等帅容，盡量讓ta們產(chǎn)生興趣和好感颇象。市面上也有一些改良版的開口杯，像AVENT的這款并徘。

但其實(shí)家里面各種BPA free的杯子及收納盒子遣钳，都可以用來給小孩嘗試喝水，像下面的這些麦乞。

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鴨嘴杯是過渡蕴茴，吸管杯更優(yōu)，最終使用開口杯

鴨嘴杯只能作為過渡到正常開口杯使用姐直，不能使用太長時(shí)間倦淀。鴨嘴杯、吸管杯和開口杯使用的時(shí)候的最大區(qū)別主要有下面幾點(diǎn)：

吞咽功能的發(fā)育

鴨嘴杯使用的原理跟奶瓶很像声畏，而吸管杯和開口杯則需要更多嘴唇撞叽、臉頰肌肉、舌頭和下顎的綜合運(yùn)動和控制。當(dāng)使用吸管杯或開口杯的時(shí)候能扒，舌尖頂起在下牙齒后面佣渴，然后將液體推到后面進(jìn)行吞咽，而使用鴨嘴杯的時(shí)候初斑，突出的鴨嘴部分阻礙了舌尖提起的動作辛润，造成了不正常的吞咽動作。

牙齒問題

在使用鴨嘴杯的時(shí)候见秤，因?yàn)楦唐亢芟裆笆詴屟例X浸在配方奶里容易造成齲齒等牙齒問題。

語言發(fā)育問題

語言發(fā)展師指出鹃答，小孩擁有良好的嘴部及口腔肌肉運(yùn)動技能有利于他們模仿各種發(fā)音乎澄、詞語還有句子。不正確的嘴部及口腔肌肉使用方式可能讓小孩有學(xué)習(xí)語言的障礙测摔。這并不是說用了鴨嘴杯小孩說話就一定出現(xiàn)問題置济，但是這是其中一個風(fēng)險(xiǎn)。

所以盡量讓小孩使用吸管杯而且要鼓勵他們使用普通的開口杯锋八，這兩種杯子是有助于小孩嘴部及口腔肌肉的發(fā)育和控制浙于，為語言發(fā)展做準(zhǔn)備！

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參考資料：

1 NEW KIDS-CENTER - Why shold a baby using a bottle

http://www.newkidscenter.com/When-Should-A-Baby-Stop-Using-A-Bottle.html

2 I raise my kids - Sippy, straw, bottle, cup

https://iraisemykids.wordpress.com/2013/11/30/sippy-straw-bottle-cup/

3 Day2day parsenting - the truth about sippy cups

http://day2dayparenting.com/the-truth-about-sippy-cups/