思考：
我常用的自我催眠是聽輕柔的音樂，這會(huì)讓我的心徹底的安靜下來尺上，然后很多靈感就會(huì)出來材蛛，尤其是在演講的時(shí)候。
以前對(duì)于這個(gè)習(xí)慣并沒有太大的感受怎抛，今天看來卑吭，其實(shí)就是放松身體，放下意識(shí)马绝，與潛意識(shí)進(jìn)行連接豆赏。
由此可知，意識(shí)層面不會(huì)帶給我們答案富稻，相反掷邦，放松身體，與潛意識(shí)進(jìn)行連接椭赋，才能解答我們的困惑抚岗。
12.21日自我催眠
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