前面有2次都沒有堅持完成21天潭兽，后來通過大家不斷的分享，不斷的挖掘斗遏，我理解了鏡子練習(xí)的真諦山卦，就是認(rèn)識內(nèi)在的自己，我和自己相處已經(jīng)30幾年了诵次，但是我從來沒有真正去了解她怒坯，甚至不知道怎樣去愛她。
第一周藻懒，剛開始看著鏡子里的自己剔猿，對她說我愛你，覺得好別扭呀嬉荆，好尷尬呀归敬，慢慢的開始凝視自己的雙眼，感受到內(nèi)在自己給我的回應(yīng)鄙早。她是多么渴望我去了解她汪茧，愛她呀！我要告訴她限番，她值得被愛舱污，值得擁有愛，也值得得到這世界上最美好的幸福弥虐。
第二周扩灯，看著鏡子里的自己，好像熟悉一些了霜瘪，開始觀察自己的一些面部表情珠插，每一天的心情都不一樣，什么時候會頻繁眨眼睛颖对，什么時候眼目低垂嘴角也是下垂的捻撑，什么時候什么時候是發(fā)自內(nèi)心的開心，雙眼炯炯有神缤底。開始觀察到了真正的自己顾患，哇，原來是這的个唧，我就是我江解，獨一無二的我。
第三周坑鱼，開始接納自己膘流，知道我很安全絮缅，開始對自己說著以前沒機(jī)會說的話呼股，表達(dá)以前沒機(jī)會表達(dá)的接納，認(rèn)可彭谁，贊美缠局，欣賞。發(fā)現(xiàn)自己原來這么美读处，這么優(yōu)秀唱矛，這么聰明，有這么多高貴的品質(zhì)管闷。
