（一）疲憋、蒲公英搭配玫瑰花凿渊。疏肝解郁，美容養(yǎng)顏。蒲公英中的總黃酮具有清體內(nèi)自由基的效果埃脏，在一定程度上可以起到保護(hù)肝臟的作用搪锣。而玫瑰花中的成分可以安撫情緒，緩解精神的緊張和壓力彩掐，尤其是沮喪淤翔、悲傷等負(fù)面情緒，所以玫瑰花也能改善情緒低落時(shí)的食欲不振佩谷。先將蒲公英放入鍋中煮熟后旁壮，再將蒲公英湯沖入放有玫瑰花的杯子中，蓋上杯蓋燜上五分鐘即可飲用谐檀。
（二）抡谐、蒲公英搭配紅棗。保護(hù)肝臟桐猬，改善貧血麦撵。蒲公英中含有豐富的鐵元素可以幫助身體補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血溃肪，紅棗中也同樣含有豐富的鐵元素免胃，而且紅棗中的黃酮類物質(zhì)也可以起到養(yǎng)血安神的作用。蒲公英和紅棗中都含有大量的維生素惫撰、礦物質(zhì)羔沙，蒲公英還含有蛋黃素，這兩者結(jié)合在一起可以保護(hù)肝臟厨钻，減少肝臟毒素的沉淀扼雏，還可以凈化血液。將蒲公英和紅棗一起放入鍋中煮熟后夯膀，即可飲用诗充。
（三）、蒲公英搭配雞蛋诱建。強(qiáng)身健體蝴蜓，保肝利胃。雞蛋中的蛋白質(zhì)可以保護(hù)肝臟俺猿，卵磷脂可以讓受損的肝細(xì)胞得到修復(fù)茎匠，增強(qiáng)肝臟的功能；雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)可以分解有害物質(zhì)辜荠，減少胃癌的發(fā)生汽抚。蒲公英中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)伯病，加快毒素的排出造烁，緩解便秘否过。將蒲公英清洗干凈后與打好的雞蛋一起攪拌均勻，放入鍋中惭蟋，炒熟苗桂，放入適量的調(diào)味料，即可出鍋享用告组。
（四）煤伟、蒲公英搭配綠茶。預(yù)防癌癥木缝，保護(hù)腸胃便锨。蒲公英有一定的抗病毒、抗菌的作用我碟，所以它在一定的程度上可以保護(hù)身體健康放案，其中的總黃酮可以清除體內(nèi)的自由基，也有一定抗癌的效果矫俺。綠茶含有大量的茶多酚吱殉，可以阻斷胃對(duì)亞硝酸鹽的吸收，從而起到保護(hù)腸胃的作用厘托，而且綠茶可以直接殺死癌細(xì)胞友雳，提高機(jī)體的功能。將蒲公英放入鍋中煮熟后倒入放有綠茶的杯子中铅匹，悶泡片刻即可押赊。
（五）、蒲公英搭配胎菊伊群。清熱解毒考杉，清肝明目。蒲公英有一定的清熱解毒的效果舰始，還可以抑制很多細(xì)菌、病菌的生長咽袜。胎菊中的物質(zhì)清熱解毒丸卷、驅(qū)除火氣，可以降低血壓询刹，改善血液循環(huán)谜嫉。而且胎菊中的黃酮類物質(zhì)有著非常強(qiáng)的殺菌作用。蒲公英和胎菊搭配在一起有著特別的清香凹联，可以提神醒腦沐兰。將蒲公英和胎菊一起放入鍋中，加水煮熟即可晾涼飲用蔽挠。
